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1百合排毒汤( O# y5 F$ e5 o8 i
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
3 d& T3 u3 e/ j0 c材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
* M. F0 W ~" I* g6 T方法;用水煎服,一周一次 d' p* y, a. F1 ]% G' P& K
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
/ T& d. U& V& v; `2玉米须菊花茶
) n- ?0 d) {# `( _* k. f5 s% w玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,8 W0 U! d8 G% R5 f+ a5 V+ b
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
2 J- D0 @) I b/ a1 H$ y/ f做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可" h8 n' V: y4 B1 z: M" ]" E2 i
当做平时茶饮
m, G0 o1 Q2 B W有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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