|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物' D3 v8 y9 l- K. j0 X+ r" |
1 水果 3 Y" t! c6 S4 z- f0 s, ], g& t( p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 G, v2 w. ]2 n) v: x$ i) C" _4 N7 G
/ H; r4 P8 S1 C" Y0 Y/ F5 W2 蔬菜
3 K3 u* E5 ^' Q {" J番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' J) l9 i* z- t
, a- X; x. X. W* b' x y! o' b3凉菜) I4 P% Z" S& i* A
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& ^1 g7 G+ h/ M* s. T6 q- W4 W3 B
& y/ a# X* C! R0 q/ G! v
4炒菜3 R1 A3 \3 l( J' b, \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆+ M" G& A) D x% o6 y& D
9 @, h* ^# p, \" x& R# w+ @8 B$ O
5汤 ~6 a# G; i5 t2 X& t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤) q- \, ]0 L; `0 ]
- L! T. r1 L. u4 T, N4 U6粥
- C8 Y. n' e5 P9 h+ A. l赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! h1 e* R9 U- m* f- ?4 t$ O( L
; S" R! M1 O. J2 E+ P$ e8 `' q
7去脂的食物* F: T b2 i X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) A3 @& d! `# g+ o
+ b1 a0 ` ^ Y; K+ ^/ j' K" u8瘦腿的食物; l/ Z( |8 l; t4 _) a/ ~* s
海苔 香蕉 红豆 木瓜
; X4 ?! l* q& m( l' w6 M' F. I d2 |) s
9禁吃7 L! C' ?; ^0 j. n
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
: b0 I+ K1 @) x! @. N$ S
6 c( L, k' c0 X5 dPS; 以上这些是我以前收集的: C8 Y: i& t) `8 n% c m& R, z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹: m! C2 [2 _/ ~: B1 I' g
有所帮助
) b) Z W. u' ?1 C4 B柠檬是样好东西 3 J- J+ T1 \( `0 t
夏天我一直用它放在绿茶中喝2 |' O2 I( e" R: k4 T: c) S7 P
效果不错
! K9 B: X2 F! r3 D希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主