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【08.06.09】可以瘦身的食物" T" i c2 l% z5 Z, r+ o" I. ~6 j
1 水果 # J5 d4 P: A* H6 u* ~6 p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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$ b: c. c; J. @1 W/ }) q2 蔬菜4 a6 A. V. ^: A) W" D
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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* J- A1 d% }. C( M+ T3凉菜
# d0 @- z. J, d( i凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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; k+ \5 A9 g' w1 A, M( c! d4炒菜+ |6 X7 `( L1 K* m/ P& g( c \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: L8 g3 w% s* G
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5汤
' m2 w6 P* ~6 d! w$ t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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& Y* @" a; ?4 ]- O4 H" j8 Y6粥
$ {. B# s* c& |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
7 ]+ v3 L# }' l6 W6 O5 P) s5 m' _+ Z# ~! D
7去脂的食物
4 O6 s# ?. f4 Y P9 n o冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物 C1 N3 Z* ~. _
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : x& a/ N5 y6 v& r$ J& A1 j: P+ S! B9 K
% K( {! [9 `4 R) y- p' i! b9禁吃, j3 h, p7 I1 f/ p' @# n/ j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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2 u* e! Y4 F* [# }PS; 以上这些是我以前收集的' p% h: t/ _( W( [9 U9 i
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) N) {9 _2 `* j: n( C有所帮助
$ R6 }$ l4 [, m" o7 V& d柠檬是样好东西 5 s7 `) U4 n1 X: d7 H' x( \& `
夏天我一直用它放在绿茶中喝
' F# z2 c0 S% u+ w效果不错
" V9 q* f8 F e) T! u0 |/ |7 @- y$ [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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