杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55112|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
. X9 K. P# i+ V, I* f1 水果 % L6 `9 w) v6 j9 q, V
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " k  D; k% }: V' H2 f4 b+ T- q! V

! ^/ S) ?0 _" E9 k$ l2 蔬菜
# {3 N8 h/ b3 S番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 f. h4 z0 s/ Y& W7 b6 C% w
& T4 V) S7 H, s% y. X! s3凉菜
. _# ~7 ~8 h" P& n0 b3 N凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" M! W$ \; {+ e$ b& Y( Y0 F$ e) U9 v$ C* E5 E; ~! E& r
4炒菜* \2 k9 k  `- F' x/ T# I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ {  b2 O% k4 k- v( \+ }
" @1 z( k; G5 D8 v6 z5汤7 Q/ U9 i1 n$ d' U# e, l
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 c' t7 F1 S+ u) O, Q# O6 h, H0 P+ X/ [; |
6粥
/ L6 v8 k% L* b8 k" `  S赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& p& H/ K3 z; b0 [0 v  {& {, v0 P* j& e* q. {0 J2 O/ t' L# ?, [
7去脂的食物
: T% Q0 Q# U8 Z' ?; \. f冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # A1 N) ]0 Y5 ^3 S7 w2 L

2 u8 z) i7 K' n+ S; \& e6 R' r8瘦腿的食物
$ h+ `  q1 {% _; B) q' `: k海苔 香蕉 红豆 木瓜 # v' o  \9 ?' o6 X" B# a
+ {% U$ r: a! N9 o6 @* ~1 y
9禁吃5 J0 f' f; Y6 E+ M. W) D. P1 _+ ?" x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水, b; D1 ]3 r7 D/ m* W( c) F+ O
& q( G( B4 [! J4 }' J. Q% Z) l
PS; 以上这些是我以前收集的; w- e- D5 v/ T& q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ n4 E2 D" x; B5 q! j: z
有所帮助7 w' _# ^3 ^  x% G) }. l. L
柠檬是样好东西
6 n3 y! f, @! B/ N9 Y夏天我一直用它放在绿茶中喝6 Y0 L, W3 ]7 M/ Y, K
效果不错. `  ?* D0 W% U2 ^$ G
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
, y# b( w4 A$ x5 l* x7 b+ L! D3 g可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
+ _9 }% L4 F7 r4 S我有同学就这样减肥的% U5 y# `2 o: x9 O
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~" D4 E5 Y: Q' r( e" |' {  z0 J
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-17 18:04 , Processed in 0.414186 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表