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【08.06.09】可以瘦身的食物
& y: U$ D3 G8 T; n1 水果 $ \9 B. I1 v2 f5 x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
, K5 v- k2 c- Y) h$ n: r; t7 R番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
9 l/ r& w) m$ V; H$ z凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 s; ^% _1 W) O# S a4 ^
- G0 n4 z% s! U& _" Y6 g- r
4炒菜
, p' N) o6 X8 d$ \; x0 W素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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+ W& ?3 V) K3 W1 {5汤* X) d, g+ t- }5 A9 @5 [
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
: k& M4 C* W+ }( D1 k" Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 \; H+ @8 B1 s# i; V& T/ H
# J [# d; O% g" Z7去脂的食物6 o1 ~% g6 h. j# t
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 D7 V* v4 R0 | _* n! Y( C
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8瘦腿的食物$ T0 n6 T/ @+ w
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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: `) u8 h. O; ?3 E; u+ @9禁吃
% Y3 {; o- y& x+ L& F荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 }' e" K: F2 _/ E4 H
- r7 n; r8 n' H, {( C: Q
PS; 以上这些是我以前收集的
# U4 z' j9 V- y+ c; N夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 J6 t O _4 v4 Y, E- w- w4 Z$ O A有所帮助
5 R4 d: h+ z& `2 k7 b, M/ Q3 m2 ?, c9 I, I柠檬是样好东西 3 Y/ I6 o* Z u$ f9 [% J
夏天我一直用它放在绿茶中喝
- E: h( v3 f: a/ b( B$ a6 m效果不错
2 {( [0 [# W/ y z$ ]! f希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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