【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! W  j0 J- j% e% C若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 Q* r- {! {) H  \/ ?' H0 N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ I' ]) q- e/ I0 z+ Z8 c心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ r1 p" ]  E! I. K" _6 O+ S润肺又止咳，粥里加百合。
# a6 L, [$ L! u" A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  ~/ [  P& B- ~1 x! q) O: g5 j乌发又补肾，粥加核桃仁。
* G! N( }3 u& ^3 u- c# ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  V" O- ~' A: B6 u健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 x+ K2 y5 P& ]9 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# M7 |' p3 ^. ?* ~" J. G- d2 I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 e. E$ N, ]8 G$ a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 }4 J* [6 Z, J* P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 W) t% M' O5 P3 g$ Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 J5 L$ v$ ^4 o$ I" I# Q$ @# D, [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% T: i2 Q" M# p2 _5 @8 f: F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~