【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ H. w8 [* J6 X7 _3 j  e, }若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ h% O4 @2 X: R+ n/ ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- p) h- T* ?5 `- M; H6 Q/ E: D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: z; R1 B) N2 t1 B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! x* U# S- i8 L3 h# F/ m; B健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" I0 X. C# q; x- e/ Z: O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ J2 I2 Z2 Y5 x7 \' e5 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  k2 n5 a. A, j: K* C* p! K* t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ o( ]& k1 y0 O; H) w" p5 \$ I9 x0 l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* _* Z$ a9 |' _% t2 o! t8 ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# M& K- {$ \0 H) b, z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" ?' g2 S  ^( c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 @2 q" \+ B3 I$ F$ j5 |8 z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~