【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; O* c- D* C& p- s. h/ ~% _润肺又止咳，粥里加百合。
* @" ~5 U4 k8 u8 M& q. J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& P1 W! s2 |  G  L  g乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 x. D  {1 t! N: Q5 i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ H' c' r. p& D: s* l$ A3 f+ ^% z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ X" _& i4 P9 _4 L. N5 s3 @0 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 L% B" a7 l* n- p! d( I0 e" L  C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 V& A2 P  Q1 k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* y4 I* F2 e: q2 e: z. w# A( a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 H7 c7 _/ f4 W& T3 P5 l. I8 ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; m; ?% h5 J- E5 ~% o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 W8 B0 \+ C4 n, v; G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ q) ]9 d. X0 [' [( ?0 x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' e3 v1 i6 g& V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~