【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* d. Y9 f4 X- l7 q3 \( l若要皮肤好，粥里放红枣。
5 ~# z7 e9 N" E& `* }8 E" C若要不失眠，粥里添白莲。
9 K# d" @. ?" I# |, R# K& o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 }! A% f! H: e心虚气不足，粥加桂圆肉。
( ?( ]' w" G; F) b7 E8 W头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 k' Q* v8 m1 N- h润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 f% Q5 m3 s9 c, w! X+ y乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 \& Q6 Q1 K0 \- b: p$ \! \若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
. Q% ?* n% C9 B3 M" M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 ]$ d! T$ w' s" e# z" Y; d# l6 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! P: O7 ]1 n  D+ h# ~. t6 z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, [) {- T. ]- G8 h. i- {) ^1 R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  \; I4 a' |/ p* q  X6 R( l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 v6 w" b5 u: v; x/ ]5 v# ?, }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% G) h6 R5 M- m( K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- R2 h# T7 I) A0 |: D7 X3 n! m0 j1 f/ y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 b2 B- Y7 p* f" d- M# j+ Z! f$ ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~