【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 F& i, e0 V# g# _* a* {4 [! L4 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
2 X% v8 b( W! m' l# a. m8 O若要不失眠，粥里添白莲。
: i( c! Q1 t3 M' d+ f. t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
7 ], q% Z( J* {( q& c  T5 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' v3 n7 z$ j9 m) e4 `" [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, F0 n9 J9 m/ v9 P3 T' ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ o! Q% c4 _3 Q+ ~7 V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* l  \: p) [3 T& \  M5 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ {! \% M4 i8 i$ T% I  Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, t* m& V  q7 p, d, `- f% O4 G$ t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& Q( W7 }( a- [/ f3 ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) X; o  @+ C2 A$ H* Q& t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, _' V4 x: |2 e6 _" h$ R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, n6 _* H% T# y5 z  W( J! q) Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# ~  z  }% l5 }; Y" J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; W6 w- S) A9 N3 d) w4 [5 ^0 I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ A  ?% t- |0 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~