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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ' ^2 x* }! h+ S% @: A% T1 y0 H
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若要皮肤好,粥里放红枣。
" ^% l' [4 Q1 g9 g- k若要不失眠,粥里添白莲。 * {. x8 S$ c3 v; N2 I, R. f# j0 k
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 + R* A2 ]' r- H7 t4 F) R. K5 Y
心虚气不足,粥加桂圆肉。
^" [3 C8 W" N9 Y1 `头昏多汗症,粥里加薏仁。 ( \ K; I( `0 T; d/ s
润肺又止咳,粥里加百合。
' x1 Z, t8 ~( g! p8 m消暑解热毒,常饮绿豆粥。 - u* S& p( l6 ~; Y
乌发又补肾,粥加核桃仁。
5 @1 J M7 V2 G0 s若要降血压,煮粥加荷叶。
- K. R! Z4 `, E5 T滋阴润肺好,煮粥加银耳。
: c& A0 X1 x( O/ r, A# @( B" e+ ?春季防流脑,荠菜煮粥好。
& P ]# z( |5 Z* i5 v! k健脾助消化,煮粥添山楂。
^' d1 l- ?0 M9 f梦多又健忘,粥里加蛋黄。 5 V* I1 y2 X6 B; \5 M" x( |
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 . ]& l6 p" j" ^8 \$ w. ~- }
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 4 x" ?5 o& @) _/ X/ L' f$ r8 [
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 ) R# l$ ~ s+ V" d I
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
6 Z" Z A" }; [# y# R3 H生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 : A# b$ F6 o# L+ s4 k, R- @
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 : e, z2 M+ V8 B) O( K8 s
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 " [) c: s6 D7 N9 B5 W+ }- y( Q7 d5 w( t
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ( P4 a6 n+ n. ^2 [ ^0 q9 O- O! h6 E
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 2 M- k! _8 S+ w- J
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
0 q) l* B% G8 {. n. O冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
; @% l2 s+ j) D* Q5 ?( x木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
+ E n+ q- Y5 o4 Z! j5 X+ n9 \0 a, l5 n海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
0 s2 h! F6 E4 q/ f8 N( c p k胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 . ]( P l# s6 V
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 # g* c+ [0 \! m
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 - @2 ~0 n |7 v; B0 a' m& j3 x
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