【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" |# p8 L$ h- x) ~若要皮肤好，粥里放红枣。
7 Q  B$ n( Z3 g( O( p1 v若要不失眠，粥里添白莲。
6 m% v. l* S2 Y2 U) n" Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 X8 V# L$ i% F4 a7 p! x+ v% H心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& n: e' q! y7 D7 F! h$ v% m, p" U' I4 A! ^润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 u* u& c' D/ }+ |. G. Q  t4 G若要降血压，煮粥加荷叶。
! c: s+ ]. K8 x+ ?; i' E/ L2 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! T) W$ ^4 Q0 z! w/ D健脾助消化，煮粥添山楂。
, N$ L( h" P4 ?5 q( Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( l0 F# \9 z5 u4 V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. B' R- {$ R% G5 Q# U  ~! ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 {0 F$ r$ J" T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. F( S# \( }6 }( i+ r# G3 w0 ~' j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 F8 ^3 n  T, Y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ @2 T7 R5 a5 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' b: X' W2 V, }( `- ~1 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~