【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ ]$ ], o+ B5 W1 X若要皮肤好，粥里放红枣。
) y& [* E0 Y1 P& n: F) \1 u! E" D若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 _! z5 _- F5 d/ \; m* I头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 f3 v0 v- |8 N润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 q5 P8 d9 J1 O7 H( D4 M& x: Q2 f4 W乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* F) r5 {% B3 p春季防流脑，荠菜煮粥好。
& V- f$ w1 g8 A  f/ ~8 X: `( g健脾助消化，煮粥添山楂。
# x# [: \. c, r9 d" }! M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: b$ p: c6 E. Z( i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 X3 f% n& M$ L" B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ A% u; h" j0 {4 Z0 E( U; i1 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 V0 {' [. a! o1 h% _& E8 A4 H$ H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 q+ C& c4 x! j% M# ]! |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 }% B8 g0 b3 _- Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! g! g$ B8 }/ h3 M& H- T9 e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 h* ?# b8 y$ W+ {" d# q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 e4 K9 ?& `; S2 {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 b4 X$ Z3 `1 |5 c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 t( W  G0 a' \  D" e8 V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- u) E  {: n7 C; T4 n: K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~