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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
Z' _% K p% a) M7 w! w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
. Z& Z/ z0 v5 m2 s H" `% y& a Q成人痘7大成因 " v$ }' i- z- H5 Y
成人痘是如何产生的 ) K" \0 k# g4 V& E7 d: l
1.肌肤防护机能下降--7 \# L4 N. f, [7 X3 ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 Q' T6 |/ Y/ Q9 o0 \! F! `
2.黑头粉刺堆积过多--) G: F" {0 u. b' `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 t6 b) d1 ^3 f' w3.生活压力--
/ q; @, j$ X; s: w" K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 V& a! P/ z; w8 c b" G0 W6 c4.内分泌失衡--
3 \ G2 m5 G) [0 j6 A1 K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & P/ |3 v0 |7 K6 E1 T: Z
5.消化系统--3 H5 V! b* Y% X0 z! m5 `+ H0 q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' u+ n, O, p5 E; E4 `+ A- e) e2 H6.药物刺激--
$ N b# a7 G& ] ~3 ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " Z+ b1 Y0 y# D; V7 A. N- l
7.睡眠不足--
0 e& O) w& e! E9 {8 \+ ~( Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 @" l. ~- k6 [6 r) x! e
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# A9 C4 P* `, D& xB 中级班：观痘看出问题' ?+ @1 m9 F/ i- J$ A+ V% ^
1.额头痘 m. U+ J" r0 @* ~: g- v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* G0 }" p# k$ t% xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! Y/ g3 T+ ]' Y8 V
2.印堂痘
7 Y1 k9 l+ ^0 }/ }; ~7 \8 G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 n- ?/ z7 x% P- S% U% [+ F( P1 i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . `4 i) A" M# b6 m/ w. v& Y
3.左边脸颊痘 4 D5 q4 d/ }1 o s5 e9 g, e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * Z6 Z; \7 g9 u, X! M0 |. f- c, h$ K$ R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 ]1 @& u4 E" }8 d" l4.鼻翼痘 ; y5 h, L7 B- J. D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: y5 s4 t( S1 c1 @5 ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . G1 N" }- s2 P* H' z: R% U! q; s
5.唇周痘 & i, }+ p" i* h9 |7 l# ~# h$ n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. L& p2 k/ c" t7 mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 T# g o p( W W; S7 p5 g7 w6.下巴痘 ; \! H, d4 N2 M$ p4 I( ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 [+ x& E4 c) S9 u' s6 r9 d9 g5 E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % M& Y. f) o& S
7.鼻头痘
" L, M# W7 W3 l! b5 E" i- \' g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ v# l% ?- f F$ Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* M3 j% a& ?' [8 X$ ^- K0 z8.右边脸颊痘 0 @3 m' \. @, C3 u" ]- k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 F r a" D) ?8 a* P8 fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 T0 p4 c) j" U6 g1 @9.眼头痘
2 ]; \3 T& \% p1 V. y" Q, c4 [' N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' D# I8 `. Z/ h5 Y4 m* i T- u/ vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, V- o4 u! J/ \8 f4 V10.发际痘
: {/ h4 j0 [" I. n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 A5 c( o7 ?4 j: ?' a8 } S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ h$ V- j9 ~ A2 K; w
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- k( i" S4 u! DC 高级班：治痘抗痘全科2 R2 R; I1 O9 n* k/ j& k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# Z: X' O" \+ N+ j. Q-痘痘刚刚冒出时 - r% y# E, C+ d q2 I) q9 }# S
TIPS1：自己处理 l2 x4 M" d9 q. }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 a) d( b# G0 e7 {/ [3 m6 E. y; W
TIPS2：找皮肤科医生
. w( R( B! i9 j8 B/ }6 k, ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ]) A w: ^# \- i: [
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 q; I% d/ ]+ F3 m6 @! k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 Z; U" M( r- W5 k; }# h# f1 R
-痘痘化脓红肿了 $ V* Y. H& E8 R. q& N# T& {- H
TIPS1：专业人员处理
$ N2 u9 O0 L* ?! ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 a5 n* O h. p
TIPS2：镭射除痘
* U; ?6 C: H& k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% ]( \/ I* y8 K-痘痘留下疤印后 ) e6 C, ~2 _/ P+ k5 R
TIPS1：遮痘疤 4 g1 B5 f( l m4 M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' L0 g; c" P* f: u% s$ \2 d( cTIPS2：美白淡痘
* ^( w# G# }, s& N0 K% y3 D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40