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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / ]- c3 i) C( t) ~# F9 Y) b% X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ U, X3 }& H+ c! N- gA 初级班：成人痘形成原因
0 x/ {9 e2 U- ]! ?成人痘7大成因 ; y' j, Q3 q3 {: i+ F
成人痘是如何产生的
6 U6 _0 q4 [4 L' x0 l6 \1.肌肤防护机能下降--
f* e: Q- C' l% F: _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' _5 }% c J- _. t2.黑头粉刺堆积过多--
0 N! ?! p# |3 Z+ g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 @; B* f+ ~% X5 V% c3.生活压力--$ t0 @8 \" E. q* m7 X8 I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 V# e3 v; {' ?5 ] j# n
4.内分泌失衡--
8 t, v& u% {9 F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 |/ Q7 j0 S, q! `9 y
5.消化系统--7 N4 x! b- U4 A0 o) u# n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 |0 P6 \$ S& V h
6.药物刺激--
3 O0 M6 f6 R$ n( j# T8 U0 [. O% p: z6 X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 u$ M; ]/ }! w# z' K* k* S* d7.睡眠不足--. m$ U6 F" Z: F2 G |2 I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + D1 E- c/ z8 ?% Q1 e
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3 a2 c7 ^8 [6 DB 中级班：观痘看出问题
9 z5 u$ @: n% v1 R$ I8 i. i$ W: Y* u1.额头痘 3 I0 w0 ^0 j/ o% m/ o% z+ z( a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . X5 x$ {- f5 E3 `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % p1 @! o" t7 I4 J
2.印堂痘
- L+ s: D) e, S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' r2 r6 Y) _: f4 E/ p, I& M) V; ]% N5 {2 b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
f( b& N# z4 X7 H8 q3.左边脸颊痘 4 v& m1 M0 @! @, u/ R5 v- t. v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; q4 X* g5 b! m f4 b3 R, e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' }+ @: V, i9 Y+ `8 ?
4.鼻翼痘
$ A9 U4 N9 i$ E7 U) U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( I" Q; |1 h% p# w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; {$ l; B; B7 D; K8 n! f$ b6 j5.唇周痘
3 |; Y Q9 L0 l9 S7 a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 u: L- ^2 ^. q8 h% @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% Z& q7 t2 C6 S9 g! N, r9 F* d
6.下巴痘 # H0 t1 V; k; j/ Q& |6 v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 Z: r( }3 }5 W" d0 ?* _
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; @; ~3 T+ }- E7 s: R
7.鼻头痘
. u0 C2 a d% n6 \3 X& \$ [% l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ G) S/ y. V- n; B2 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 Q. W5 A) c/ I' p8.右边脸颊痘 ; B9 Z% [9 u3 R. B0 c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 q! [2 D$ n4 R* W# I1 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ V! v/ @& X- w$ r0 y" J8 i
9.眼头痘
. y5 [- W' [3 ^! D* O: Z: B' a9 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 q9 X4 f- c- VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 n3 b, w' A9 y6 j1 ?) p! O
10.发际痘 6 H5 ^$ J% K& O. Y S) e* j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 h1 b" z+ ]9 r9 _TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 U0 f$ U- r' I) f2 u/ I1 aC 高级班：治痘抗痘全科
7 T! N ~* [5 m/ v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( [" Z. k G( e8 _& s-痘痘刚刚冒出时 - u: d2 c' k Y# b9 A
TIPS1：自己处理 $ }2 H: V. E* l7 e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. P3 @4 U+ w$ t6 C+ `' FTIPS2：找皮肤科医生 8 a7 l: h6 K. _7 i, N: W8 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , [( p" M) z* N5 U# Y% G! z
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 J6 F0 k! b- j+ j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) V4 k1 r( P, v% v I
-痘痘化脓红肿了 % e# E4 {9 U* @. h4 E+ D
TIPS1：专业人员处理 4 g2 v. h1 w/ i2 j f" D2 d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& h8 d8 h% O5 D0 Y" eTIPS2：镭射除痘 / S4 A# t1 e9 p. f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 E+ I. ]8 J8 S3 B$ ]6 s
-痘痘留下疤印后
& |- l- U9 I9 lTIPS1：遮痘疤 " }1 F5 H, M# [' `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( V# ^: T) w' R
TIPS2：美白淡痘 6 r+ F2 L8 `& y. G6 F' b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40