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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! L6 t5 B9 ]7 N Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 " {: H% d( K; u2 a9 ?
成人痘7大成因 / e- @5 O" k4 w: ^
成人痘是如何产生的 ( z* ?/ s6 q( i3 T! T* ~; i4 A
1.肌肤防护机能下降--
' |7 x! T: b9 L6 O$ l* ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : ?* @8 s2 A! N
2.黑头粉刺堆积过多--8 n3 p8 l" d6 L8 W: F( U( z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 V. ~) } n$ S- N6 t# y* ~
3.生活压力--0 U* T4 h$ {3 A2 V/ J! s6 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; K7 s( G7 o" E4 E. P
4.内分泌失衡--+ e: U i* S4 h( I- H: l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) s m4 Z/ k- `+ W. u0 x5.消化系统--# I6 C, x2 F: \" i% M. f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 P9 i- z. Y! C6.药物刺激--4 Q+ c% |% }1 i7 m$ o: i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , {3 ~% a9 H/ H, T2 @9 d1 `, x
7.睡眠不足--. }; }# f! B3 ^* |/ L% s/ b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 R' X0 K/ [3 b" r
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B 中级班：观痘看出问题
7 K" T Q& G4 R9 h% Z F2 A1.额头痘 : J2 i4 ^. o, h8 O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / L) e2 ~7 }, e4 ?3 |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 ?4 s# b; e/ z- E2.印堂痘 6 `5 ~$ v- A" T! Y w$ m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- Y% u+ `% @ x9 ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( m: `# |% p7 F3 r3 ^2 O3.左边脸颊痘 . K* D; x8 j; A! W) b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 e; R& }: ?) D" q$ q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! K7 P- u2 J9 w; H4.鼻翼痘
/ y3 g6 b" Z5 J4 X0 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% P% ]2 U9 W& B1 R+ P# l$ _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - c! z8 |8 P8 {+ }
5.唇周痘
# z. a4 L" a8 e. l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 ~1 h6 X1 ^" S- @- K6 k- z* t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ R) G9 w0 x9 |( f% d6.下巴痘
9 R6 |% E1 r, D4 x% M1 V: K1 d! P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / J+ t) N: v- v4 L2 |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 n$ R7 [$ O+ Z6 @8 n f0 g9 r7 ]+ u1 I7.鼻头痘 ! {( \' B: u% c- n* ~7 D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 F( Q* J7 o5 I( iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& d" @7 s, b; N- Y+ c+ z8 V; B8.右边脸颊痘 4 n# L I. r4 @% n) R4 M& ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# ]! U) H0 ]4 `! L" _8 U5 x! mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 y. }% J; }, Y: Q S
9.眼头痘 - X) z+ s. h; I7 O- ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ m. ^; a1 d, ~5 N$ ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + M, t9 X1 I; v' f% s P) |
10.发际痘 " ]- ^4 r, j: Z& d: N g& t! m/ n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / C6 l, n b& [/ |% J/ g8 K, s X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , j0 [- q8 p" H: q" E1 {4 Q
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8 L7 D& r# ?& G) ]9 ^' i1 WC 高级班：治痘抗痘全科1 o# p: v& ~( S0 v) Q" H+ M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) G% l% P7 U" Z% g& ~: Z0 X! E( d) z
-痘痘刚刚冒出时
; K, G, y8 E" i4 Z0 V- s9 J9 kTIPS1：自己处理 ( L, h( q8 }6 U% g9 o* t) R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 Q& V( j G' e0 d' G
TIPS2：找皮肤科医生
. ]: `1 h4 q8 }" R2 C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 l4 x; a, C. v3 [& g! ITIPS3：不要固定使用同一产品
4 Z) x8 n8 O4 @' E# T! [" s Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! t6 [3 H1 N; ~1 k4 G-痘痘化脓红肿了 . D* _9 }& X, m
TIPS1：专业人员处理 1 K: ]+ P6 j3 }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: t6 U+ g% J' G) [5 _) P6 h' X: c# yTIPS2：镭射除痘
9 N3 y c( V$ F( q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ P+ t; t2 p* V) g$ `% S; T7 c
-痘痘留下疤印后 & p' I6 b4 i9 W- x' I/ A: {1 p
TIPS1：遮痘疤 6 k2 S8 k; B+ V) v* B. m: P* J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " z9 A. O: f0 z4 E
TIPS2：美白淡痘 6 [) ^& e: G, H! ^/ Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40