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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
~/ Z" k$ K$ Q, _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. C! }% u! f# _9 X- D
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A 初级班：成人痘形成原因 7 R a9 {+ R. I& p1 W S; @
成人痘7大成因
* v( j! k% x' M4 I成人痘是如何产生的
' p3 ^/ b7 m+ u% T1.肌肤防护机能下降--& N& \& I3 p( C! ~4 D2 b- k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . g4 s5 z1 A5 w; D1 X% w. I
2.黑头粉刺堆积过多--5 ?8 a- Z8 x( a* x) ~7 F4 T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 q q3 N7 S6 @: Y* y) ^3.生活压力--
5 i1 |7 M4 h, A: h1 i; `! V/ H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ S- l. \5 N" v/ o+ ]4.内分泌失衡--9 ?1 d- F* L# d9 q' X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 Z w6 \4 s5 E! b. b: n
5.消化系统--
' I1 J) Y# G, N8 `- N便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * I2 x1 q" I! B5 L' k7 m* U
6.药物刺激--
5 R& _1 V( c) q: M( ^& y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / t- c5 k& y( g
7.睡眠不足--0 L0 n3 ^2 [' k" e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . s m6 E k8 j
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B 中级班：观痘看出问题% L8 }! [( ~* v+ ?* c: \' Q6 U
1.额头痘
9 E' l" S1 j( s6 o2 L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 W7 z/ ~2 L' b. S/ S0 v% Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ t A' T! C- R& _2.印堂痘 ) f0 M- S, I. ^4 k9 p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - ]" e( a5 _* i# B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ k3 ]$ z- K5 D. c3.左边脸颊痘
) {- v( M- [7 f3 O. O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 ^( i8 K5 y. [6 S2 {. G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ Y* R9 M) q* u: y7 _4.鼻翼痘 8 ?" I% \7 O0 ]$ z' U# x/ O5 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 o( ?2 R+ Q" p, r6 b; W$ JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * @$ `+ T8 Q8 ~$ {
5.唇周痘
! m i# w, s5 Z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; x4 P8 m8 N/ f0 e* pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ B: B7 c1 f" R# F6 l& R6.下巴痘 ; R0 s5 `0 \" [, ]) x* c) j! g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 A& ^5 J% M( o- j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 H, R" k( p- N# t5 D
7.鼻头痘
7 S8 H( {8 M' {2 k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* K& C: K- G* `" lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& U" a, j& e Z, L( x" ^8.右边脸颊痘
/ P( p9 @. t- b# a0 y: S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 \; ^5 o4 n* {% U5 Z5 H/ n& _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 \% I: D' J6 K
9.眼头痘
$ G7 P, W0 n1 J; o+ M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, u M: U6 }- N$ C Y0 Y m2 XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 a& ?3 R+ M5 B2 y10.发际痘
% |' ?; @$ H# l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 b9 v( ]. n. v% u0 STIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( q, a& i% N3 j+ Y
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 ~( D: F; o/ U: V( z- S% X- U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : R7 N" p8 ]6 E) y0 M( o
-痘痘刚刚冒出时
3 P8 \! Q: a2 i \, JTIPS1：自己处理 + Z l q. c0 a( u4 X9 K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ p' M; }& M+ v' j" o
TIPS2：找皮肤科医生
! I. z% e5 |0 t% @6 P7 Q0 H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( z: y6 v \8 b4 M: g4 c, z
TIPS3：不要固定使用同一产品 ' s+ ~! o. G1 \3 y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 E6 }5 y$ P! b3 r-痘痘化脓红肿了
5 s5 ^: o) g+ a% \0 b; p4 n; iTIPS1：专业人员处理 3 L. X- H6 s0 q `5 f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, ~& b8 O& v) P1 S) m+ [# pTIPS2：镭射除痘 ' b+ M$ r; K! D; G3 \+ b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: Z3 q6 d* P# d( O. `) O( g-痘痘留下疤印后
7 G) E4 s0 T" D$ j; zTIPS1：遮痘疤 2 m, r! z% k8 B- L; o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * O7 X0 w6 ~% P5 |! D( ]1 K
TIPS2：美白淡痘
3 g7 v i8 V$ c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40