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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 {) e5 ^2 D. G$ a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ K4 q" A( ?3 P5 X
成人痘7大成因
8 S8 ^6 E/ A" K, v. M% i成人痘是如何产生的
& U" ~& v7 M3 }$ P, T# v1.肌肤防护机能下降--
2 l9 s j8 u6 Q3 k) u肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! z) E) w9 {9 t" r5 q; i2.黑头粉刺堆积过多--5 z7 H1 a+ G$ L H, O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " v, S# z% R) `$ b. g& K
3.生活压力--: Z, L8 Y7 [ J% k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 I# I# b; [- Q7 \. r7 m' K0 p
4.内分泌失衡--' x+ f4 U/ _# ]& W z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 r! q8 N: \* Y
5.消化系统--& x8 m9 q% C6 Z M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% ~4 c5 ~* q A2 J6.药物刺激--$ u5 R& y1 Z7 t1 N$ i' J0 s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; Y' K& Q! _: v/ \+ Z- T* q0 ?
7.睡眠不足--
, [7 c; f! w5 i3 c6 E1 C中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; v5 n! U$ G4 w6 k m1 K% }B 中级班：观痘看出问题
8 _ U% H" P- s2 j/ q! [1.额头痘
- \/ T4 q4 \+ _1 G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - O7 t$ r9 q$ D' V! I- @
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 L! t5 j6 c% B0 X% _' J2.印堂痘 9 Q; }$ G! t: ^: X" x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. Q V$ w( b" g/ Y: Z& STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" m5 M2 ?& U0 ^3.左边脸颊痘 ; Q# j3 W* m$ u/ m7 c, C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 a# N n: r: m% mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : s' K, U' t# g9 O7 E* R/ }2 L
4.鼻翼痘
) x" \* x5 i! W1 E, y! I K7 S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 n" ]9 E" c) H
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& Z! W# m# u; z1 h5.唇周痘 : }# d2 O8 _9 {+ o) [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 F- Y4 O* s, H$ ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 d9 j* C/ l: ^6.下巴痘 # a+ Q/ K- T2 _) z# V" `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " j, V+ A6 d' _) l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " q# ~$ i( I4 a2 v
7.鼻头痘
?4 }" N6 Q; `( N. I7 s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * R+ L' ^1 L7 h; m5 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 e* p6 K. g2 E. `: S- y+ I
8.右边脸颊痘 , T. H) a# F" c1 B6 S7 H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! y) Y; Q1 H9 {" h) N0 xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# e- C( ~1 n% Q# i$ l& [' g9.眼头痘 : B3 O/ ]' e0 o( g; i9 t1 }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 h8 p% N6 S* `2 {7 `4 O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: Q8 c% L# T5 @+ Z5 n4 T10.发际痘 3 i5 Q& |3 R0 [5 t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ u5 b* z$ W" T: e- L( }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 U# h2 B4 Y) N% S. K# h' w) |. LC 高级班：治痘抗痘全科& c5 v# a2 H+ R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! J2 n7 y/ s( v, o l' e
-痘痘刚刚冒出时 4 Y; T% ~" e9 u6 l6 r" ]
TIPS1：自己处理
4 ]+ B" o4 Z1 N g: z0 R, B5 \& b! O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 f* s% U( q+ x0 V) ~1 o: d
TIPS2：找皮肤科医生
, Z- M( q! N4 `2 d2 @ J如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. r. h4 M) ?* R1 R1 VTIPS3：不要固定使用同一产品 % r. w1 p. d# @3 ^; f( }" }* u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ v' y* P# K9 t9 _! C$ m _
-痘痘化脓红肿了 - J& |4 o+ e4 \( s# a7 [
TIPS1：专业人员处理
; M# V3 ~( t& B4 E8 o' K$ T8 J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ K* o4 q$ u3 C, ZTIPS2：镭射除痘 , j3 W3 v2 s! `) N# C- v2 \9 k; M5 ?7 R3 Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, ^4 W; S9 i% t; m- ~-痘痘留下疤印后 " X; }# a, @& ]5 K
TIPS1：遮痘疤
# Z9 H6 a( ]' o" G( m! E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 s$ }& Q, T& b- o
TIPS2：美白淡痘
6 d# L1 c5 x: U* D( ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40