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C0 e2 p# P- ^1 t9 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 `) D, f% a) E R7 w
( V! n* ]& M% ?) W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& d# B3 i# C6 J) _; e
; [0 F4 ?& l0 Q, ]) i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* O6 f; c5 ?7 v1 \
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# E% W& O$ Z- G6 v
6 T1 J( [( ~* F8 Y9 s) s; b' I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! o: M2 J: ?- N- A# \% j9 W. m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) h( v7 \/ x! h- z4 q6 Z
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J0 N2 B( m" n0 x6 u& D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 u" p" }5 x6 q. h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, B3 I6 H) X+ B0 f% p. V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 o/ a" w5 b2 C2 p3 a5 {( n, q6 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ j! K) M- B% H
2 ~* {- N7 `- s9 S5 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% Y* A* T3 U- u! O& }
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第五款：柠檬红茶- P* L# b, }' j
$ X2 @+ t. {# d! [. Z) c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' R4 S) t- h: o- G+ s2 E
) T+ Y+ v$ b% c- d% Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' P0 H3 `2 D! {" |+ \, X
- ^* {! S" @* O1 v; J" o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 F2 C3 v+ U( S% F" @8 C
2 d2 _; x4 ^1 A) ^: E. M |% |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ D9 g, X5 o" X' N2 h0 K6 _) U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# f- N, v: Q ^" m" A, u
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第七款：玫瑰果茶2 i c# ^( n) p8 y- R g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, ^' ?9 O$ r$ w. e* j% P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% L+ S3 ~2 r2 @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" o3 C, H) e. d% o6 l
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" C4 h4 L( r f2 c/ z i第八款：柚子冰茶2 p- U* P- s% x# o
; I% G; j& }3 c# `6 ^% d8 {+ K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ q0 m' c0 `& p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; l& s' v5 p% R w
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第九款：山楂首乌茶2 ?) d: q7 N% A' I$ U* A# p8 t
( n1 G' Q- W# o& n' Q! r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# J7 v. ^2 U E( S! _4 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 Y7 c; F# Z, I3 D8 u W% c第十款：排毒美颜茶( G' G d1 O) r
) N3 E9 M* o; \7 S! }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: F& ` f1 q0 ^( }8 A. G* c u% ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ f) A& X; \/ i6 s" I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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