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# O4 w2 e$ ]6 V5 |) o3 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ v% q" n* Q0 G2 ^- Z
- C% V5 ?2 `* Y; u5 F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) H" }8 G5 n5 _$ `; ~! E
; Q) k) X M' Y& S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ ^0 f3 L' L2 ?8 W8 }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" \' G# }8 W6 _7 h K& b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- ]7 n6 l6 J4 b6 o* C& Q
* ?' k+ A$ o7 m% B+ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 o1 x; n, F+ t$ P _
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第三款：苹果绿茶
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5 K4 s, q- w3 C/ v+ Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ]; }1 R$ @4 ~" W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 p3 d$ Y! P; r7 [' N, k0 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, M0 e/ k# S9 N- B$ Q$ x第四款：红枣花茶" U& y+ Z! A6 O+ m2 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: Q2 }& L/ I j8 I* \3 K2 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 n- T; {$ K1 x: A% M
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/ _/ j( E' i k2 Y c$ Q- m" M- e2 }第五款：柠檬红茶 C& a! d9 x: q+ I" E" Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ P, T) t$ Q1 l1 a/ l1 T" @/ \ G
& o& s( U4 L' L- q4 I6 f( w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ]5 @9 V8 o4 ?1 I. b6 J. c; |
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. S, I" v9 Y" e; T2 P3 ^; S! ~) d第七款：玫瑰果茶
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* W; y$ r/ t$ j. p4 ^1 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! h' h" _' q5 N9 b! v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# g; f. v0 Q4 \3 p+ F4 F" h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( h/ U+ y+ d- `( M2 h1 M( f
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第八款：柚子冰茶
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5 H! C6 n/ q( w! Y, X' W8 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; I2 W/ F6 U2 N& E+ Q! m1 s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- {; f4 E8 B L% _+ z) S8 J
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第九款：山楂首乌茶5 J Z+ `% e4 u! f, n
: ~' ]8 t; Z; \% [材料：山楂15克、何首乌15克。7 N h F' u- ]$ a2 @; k
~; z) R; K$ Z6 ~# T6 h. u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 P0 M( n* s0 W0 ~3 U% B, Q8 C' a! t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 H6 D+ T5 i3 ^
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7 t# T' I. I* c# [/ b* p- N第十款：排毒美颜茶
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/ d8 V) @2 j) m- a8 @$ }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 W& S; |* t8 O0 p2 z# ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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