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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# Y/ M1 O4 p% j C0 X6 M
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第一款：香蕉绿茶( `' r8 E/ D# z; f/ a# e3 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* I. @1 f+ t8 N6 q C6 n) c
: |- m* M3 t; b. F! T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& w2 |# X) |& ^8 U- Z6 J2 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, V$ {# ^! Y2 p3 n) L
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2 v4 h" z" b8 i, I, |$ S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 u: A$ }0 K8 F& L$ e
- |; C* k8 h' H9 c1 c; [# e- `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 A! b1 l J- i' T8 u- n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" y8 s0 N7 a* h5 ~8 o. L# y7 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' m% W8 s' b6 f9 I
a/ G6 S/ {0 `+ y7 K/ E. L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' k* m' ^ l6 I( l) C* q第四款：红枣花茶2 s" o; R7 E# m0 _& w; v2 b
5 Y0 U; ? ~4 K7 }* r. h6 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.9 z& ?$ n) I1 I4 i: V9 V7 ]. ]& t$ F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: z4 Y0 b: w5 `# w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# c' b: P) @1 A$ k) \- n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* m1 ^, Q/ h2 G4 }0 z
' K* Q, r% f& ~7 t5 O# A. m9 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* t) k) ~- g3 A1 _. r: Y- w" C0 C7 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 q. f5 i3 H' }1 ~" g% J0 l! ~
2 c0 C" Y9 _/ z/ E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( B2 i# n. q: H! N2 K. K5 {
# |/ c6 g) \" t: k! D, t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' D" f- \- [- c2 V' U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 r$ I1 x- k- Y3 d
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第七款：玫瑰果茶
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2 p- v* r A" B% [3 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, N& g- o1 F$ i2 o8 a/ l7 }
& R# R4 K' H3 {- M9 D/ i% l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ O2 N, O3 u* N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 h3 I; G% e0 j1 I第八款：柚子冰茶& T( ]+ M- U5 p9 M$ p
& X4 S8 w1 j$ |. w3 W1 v6 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 J" ~: R1 g& z5 U, c( h4 ]; _
+ [: k2 w+ a" D8 w' ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Y9 H3 p9 }9 K* t; D6 o: Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 r" \# V1 I* l. P% ?第九款：山楂首乌茶' o! E8 L/ X6 k, g3 {- s
! D! X" q% Z( n+ ?* G) {' I材料：山楂15克、何首乌15克。5 N; y) T" v \6 [" f- D4 Y; `
4 I$ ]$ V3 N) n9 Y& ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% e' A$ y7 H4 L1 P0 D
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& x% g0 |6 Q& T* k8 I8 a% H第十款：排毒美颜茶3 ^" ~: W e) B" {" `/ R2 a
# z& A7 c+ [: x) X/ c) |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) \2 Q' \( u' y- f2 x3 T# ]/ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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