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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 H& B1 A7 b' o+ r+ x L
4 e" q0 m4 ?8 x0 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 H# t& F3 w* V) v8 g# l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; h8 w. S/ M3 Z& M! |/ f
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: j/ V0 \! Q& s+ ?9 d! j第二款：葡萄红茶
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8 n4 m$ ?! l* P0 t3 r) u6 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( d% G! c% H5 c* \; _
6 `- N7 c! l7 j/ Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 X- k; ^" I0 S; c/ S2 { x
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' w4 v6 x ^2 N5 v. V4 E# m+ _$ U) t第三款：苹果绿茶' i: e5 v1 z3 t
: _" b) T L5 g# E2 x# b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ g& N2 A& m2 q
. I" r. _/ A9 C% L6 o7 l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 g, b: t, L/ A# q' W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 u% J$ @: D i4 ] A; v Z7 l% J
) h2 S, i1 q' a$ \" b, r& ]3 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 ~0 @( ^/ T7 s) U# u m+ i. t
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, M+ ]3 e. O5 f" O: _- ]+ R第五款：柠檬红茶9 F4 B" z4 d9 I, a/ e, J! s
& }/ _: L) Z2 S0 S9 L1 Z6 B- M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) l& `7 W8 a8 q' ~# L; G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, W9 T+ P/ r" L" j
' ^2 \ Q7 [: `. n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ E7 i& E, `! b% R8 ?1 m: K ]
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第六款：菠萝蜜茶
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6 i$ Q5 t4 f6 M+ O/ Y1 S% t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) |% S- X0 K& k1 h- d1 {% q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% |3 ?& q1 ?$ A# S7 k G2 L" M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: W/ E: s7 V! y; w- V3 e' w
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第七款：玫瑰果茶
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; b( Q: T/ v7 s; `6 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- }5 i5 x( [3 G4 y/ e
8 a0 q1 e' S D6 Z- g/ `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 m4 G9 B1 W% J4 c, T6 ^) P8 S8 C6 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. J, Y* ]+ p7 I1 k% r
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/ d" _$ i: m# U9 o6 N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! `1 D" v/ ^0 R8 o9 P0 A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: @3 c; b+ n6 c, x" r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: I/ ?4 a- P# ~+ @" y/ G( G第九款：山楂首乌茶
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+ u7 a9 o1 h, u$ D% E- ~材料：山楂15克、何首乌15克。3 t7 i( b Y& V7 \
2 l R& ]4 }1 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% p( w* y- D9 D0 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, B! D4 |/ W- o
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第十款：排毒美颜茶8 x; O$ l/ G) Y% c1 d/ v; t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 t3 k0 a0 p9 t; B
: s0 K/ s/ {1 D& G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ ]- ~$ F" X# I- W. \( ~$ k9 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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