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t7 R+ s8 C5 |% L! y8 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 b2 i% J" s: m0 N/ F" n- D. B, C
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) P: @2 I( N6 {# I
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! @+ b2 j' q! i8 |) M" I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: f) M( @4 h3 C' h: `5 Q
+ d/ x9 Y3 h+ i9 j [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( Y0 e/ x1 i" c+ t- K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# d5 K) C/ U& ~9 D$ s" e
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0 j) w$ v* e+ C, g9 q第三款：苹果绿茶
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8 {; X3 d! o* _# e5 X: {8 K# [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e# I5 n B# B" }/ C( D
* b. F, J& U- r- b$ G, S- X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# x: y9 A# J( E7 m第四款：红枣花茶% j- ^" {0 J- Z
$ B+ n+ Y p3 M6 |! j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 {7 t, K$ H# P0 @0 S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 H4 t1 Z3 s3 @4 p
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. w" W/ }5 ]! G4 t: G! l: F第五款：柠檬红茶
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' R3 W) c4 A3 z+ F( s" R0 f; M" V" Z* N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. K' ^& b: f0 X2 Q0 B& Y. A
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. l; X$ H5 L U; P6 R) D" F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 Y* S/ P% u* D, H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 g! j& C6 f& O, j5 ?9 y第七款：玫瑰果茶9 W* ^, V( z: ~3 u8 @1 s4 P, a; X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 O! M% O# B) ?& C# A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: V" e O+ `$ j$ e0 ~
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第八款：柚子冰茶
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, z5 a. V( I# ^. c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, j- f, ]* t1 x z9 u8 i ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: d$ R! d! I3 U1 a* s, j' \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 I: L. i8 }6 `- M第九款：山楂首乌茶
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# `" G8 n4 [) g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 @5 Z/ {4 ^- Y( @! Z# |) s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& S* r6 B* f' S& Y, ]
1 M4 y' Z4 R# \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 I8 [% `, U' V/ D" j9 \
u4 _1 o6 G' h4 s) m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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