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. j/ y' m" A+ r9 `- J5 O' T$ C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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$ _% U) {2 c9 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ?+ u# _- L9 X& L- Q
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第二款：葡萄红茶
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# N* h4 j* T6 z( r# f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 ~ B1 ^8 B$ B% ~, [6 u6 p5 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 \8 m8 X- U T! B t& O$ p+ M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% f. f9 C* }4 I8 A, \9 x+ m. ^5 X8 c
0 z+ U! k4 W' \8 _) O5 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! r) Q k& X. D6 T第四款：红枣花茶9 U7 N2 c3 c$ Q, f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 G, c4 x1 |8 i# |+ a6 W
K; o. w& A# X/ h) r C' N! [. Y) A% ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) }% S, V' m! ]4 C/ l$ x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ?3 ?% m! e4 v* g. B9 J1 o3 ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 X# p: p2 H& e9 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 b4 t% \; ~0 D6 A
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- e2 } N2 I0 c( i7 e1 y第六款：菠萝蜜茶
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- c( c9 m) {7 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! `; O& j. J. U! |" Q
% h+ s9 B, L$ R3 K4 }* N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" F V# W6 H5 I- _, c2 \- x& w. J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 v7 D3 u# m, ]# O: \0 l Z
; L% c, d u1 Y* W) t1 D$ a- f' D* f( u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! G/ s7 \* x O* N; G2 k0 L; A( J) _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 s6 E/ U3 a* `4 R5 I% V% j
+ U$ P" Q' z# e! Q3 P5 I5 _ J5 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ n. `" H5 o: Q3 e* |) ?8 t8 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ]. j5 _+ {2 u' r
! i% h) t2 i( G$ r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 l& Q/ u5 U9 g: P; h第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) W7 l0 U/ \) m( c) {! N3 M# [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; x, |+ t7 ^5 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 v* B3 ]6 ~3 j/ u- N# z4 A2 o第十款：排毒美颜茶 r( t$ a1 H6 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ |; P9 H! |% r3 P
+ u* r4 N0 Z: N1 ]2 G2 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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