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1 J' v' X! R5 A: m5 J6 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 A, G4 b/ e" ]
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第一款：香蕉绿茶! b* N3 F+ G1 j: ^ {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% C2 a9 F. s: a! `+ }
( o5 e! A6 L: Q; [6 l4 }' u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 t' A( x% E. c; t: e4 k B, n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ h; {2 n6 x" O5 \8 b; Q- o
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" a( N- Q* ]' U* x第二款：葡萄红茶7 d' @! t$ y: ^% e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 U8 j+ M' u; Q* K9 z: w* m2 R6 R* D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 P) O; _+ k1 d9 G+ ~# a9 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 U. h5 k: D3 x/ V8 _! Z- u6 i4 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& k2 {+ `8 G5 s" u5 m6 c& @" L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ d' u3 g) M- L6 E! a
' e" W( ~8 c/ ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ E4 Z' [0 V4 j Q, Y- q材料：红枣20枚、花草茶5g.( C, u. P r5 v- Q4 q: R5 c
5 `' V: ^2 e6 c" u% s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 k7 j2 G m9 Y5 g. V" L0 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. d# F/ [( R% H7 L: S' S$ K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ? ]3 z" ]; i, G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: h- t2 X7 x O6 X" \4 j/ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' ]" z+ t! [: d8 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {) ]" H+ V* Z, n% U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ s% [0 A# ~% _+ S2 N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 ^0 _" Q0 ?, V, J) O. v. X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# k' H/ r- m. O% M
6 }+ N7 v p5 l/ E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! n0 S+ y, z @- e0 D8 g6 c& K第八款：柚子冰茶# H! y: ?: M- W$ p
- V( H# a/ E- m: E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 j3 a, a- p+ B: ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 o8 B4 r, Z1 H! a: V) C9 ?
2 c3 R7 D( h# K4 H* A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 Y; T* u! w: R7 F( Z/ e/ p W
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( A& ?+ @7 n* m8 W/ ^第九款：山楂首乌茶
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! B& G1 l6 u8 a" A材料：山楂15克、何首乌15克。0 ^& i3 U8 U7 u# ^- `6 E* e, P7 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ?1 q( h6 k6 `! j% K# [
/ }" ^4 x k- s: j" y( _3 X9 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, n! V) B( F7 S1 @' {# M p7 ^
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2 t1 o( K% Q: h \( O. D4 N& X1 i第十款：排毒美颜茶. l1 U/ R3 ?1 J8 l0 e+ x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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