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( J* y- L7 _2 _: I! x+ H! b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* q& |* K# t* z! l" Y5 g( ^" F第一款：香蕉绿茶- {0 W. c8 h+ M$ E6 b
, D. \ }+ C6 E% o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 }: K2 w" C- M& B. y9 f2 S0 c8 `
- F% j5 C: p$ N( H! `4 O: T7 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 ]) n% ~* `# S, a! K' k3 ?第二款：葡萄红茶0 c6 _8 q- A1 X3 R i4 Q, N) @
; A/ K& m9 P4 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 C, P: @2 Z3 G$ g- g/ ?/ p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( z- B" q9 X& n6 f
0 T$ O: O" r; E/ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 j. p3 X; E* \4 ?! v& Y
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3 E0 E& [6 S- h' I' D1 l! J% z' C; ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 L6 U- G1 S5 R+ z) P/ I" T3 h
0 H3 N( t" H" @6 R8 M* C% Q2 }1 ]4 u; Q" _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 n* O9 M! `: Z1 Y6 ]* Z. b: F: m! Y, o
2 m8 [) s4 M' V& `6 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( w# @9 V# g4 P) K/ |( `
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! S& _( c7 ` \# V第四款：红枣花茶( C' s9 |! o" y! _; _" ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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t" Z, l9 @4 S6 O1 z8 l b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: U" s5 O) G+ w1 h
l/ }' u! H2 @( P# S* b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. o6 f% r- }3 C/ B% N7 n* F4 p4 Q9 N: W第五款：柠檬红茶; q, j1 [3 x) B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 ^) r$ q8 K- x2 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. c3 F- j0 Y# C+ O- b& h/ C8 r6 A
' G7 s [% C. E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* j) V) P, s% T7 o# S第六款：菠萝蜜茶: N- d1 w i" t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; X' i! X6 M. S4 `% R
! Q3 Y* S$ c' e% {9 y6 Q( M: f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. U& F2 L( `8 F) i4 a0 ?! S/ p" M* Y6 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 U7 A* O( s# N$ p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; Q( D5 D8 d. I3 B* J) A7 L" P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! E9 T8 x% W, U6 M' V; w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ a$ m" ^, u$ v" g
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第八款：柚子冰茶5 M1 R, L# c! u' O5 A: i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Z0 D+ D% ^4 k+ g2 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# v! Y' ^$ A1 o4 ]* h& D材料：山楂15克、何首乌15克。7 q2 q2 o4 H6 D! Y/ Y( N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, {/ V9 r) V9 k: K6 u; E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 E- A+ E% S1 @2 B) F
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第十款：排毒美颜茶
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; `& q9 ~$ Y. f& F, K0 n$ `- y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 E, n0 Y/ L, m4 ~& S
7 w' L8 v) U8 i+ S Q/ {, M$ y2 b( B; j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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