|
|
 
1 s4 T( }4 h6 Y: I; {2 d- M' V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" O8 g. _. {9 Q) B+ X3 o8 v8 R( q5 y5 a4 P
第一款：香蕉绿茶
% ^3 u: _9 [, M% }3 g' K
: d# l1 B; H0 H; F6 ?6 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# d! m- f4 c% ~- _
3 x0 u+ k( C* ~9 w& k4 d6 ]3 p6 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) {; I3 g' {* G1 j7 Z
+ o" e! n# w1 j! Z# [
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& m* K4 q0 r$ ?% a
; M6 k) V/ M- j7 ]( T% q$ I7 ]/ V* d; U6 E* {0 @
第二款：葡萄红茶
; e5 r, Q2 q, G! W: j0 Z% l, p4 g0 ~% O
材料：大葡萄一串、红茶5g。3 q( s$ I7 M6 e& y( O
2 G+ L4 J+ K# C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! m7 R: N( W5 `1 ?9 \ O( ]4 s
7 v4 ]4 m% g/ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 K$ }8 e! ~; x' D% I D
7 m& k4 n# ^2 d+ f2 A9 C( ]# Z/ ^; O+ a
第三款：苹果绿茶
$ ?, p L5 M. A% J3 c
! O; {* u. s6 F$ N5 Z; a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 K8 ]9 V- d7 A: N, H: i* z. q* H
0 g6 S% V) b0 ]6 c1 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* D8 b* Q( \# n. s5 p, I h6 B6 Y* Y9 ?+ S; _; w5 ^
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 q5 e: ~" \6 i7 t) h
: L8 `4 ^/ G d4 A* I: }- a, Y8 w, D. b$ T# z
第四款：红枣花茶" \ \& W! B$ r. d3 V# u9 S/ Y
4 J( ?* V, Q& S; @1 U
材料：红枣20枚、花草茶5g.5 _; [9 m- t/ `" Y. \$ ?4 D# n
$ h" g+ x" q7 `; O
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 h k& \; n8 e2 u! B. A9 l7 O. j# f+ k% f* j# R
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 m1 g# a' g# m( _3 T5 t* `9 _; U9 b
- ~* R, ]* _; p; g8 X% ]* d7 O第五款：柠檬红茶2 K, H- l% v2 @8 {8 g
: h7 X3 C7 h1 W6 a w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 [' v0 D: X: e* w( t" F
$ u6 F; O3 B$ J$ z* E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Y8 {; @% M7 T* V* p. J& S7 Y' S
% j$ A4 N8 z2 I1 V. z' d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! C) l; o( b: p8 V$ k) u. p; R& K4 `2 k5 \# {# @' S4 c
& O* h5 |# J# A. ^+ N6 r' z
第六款：菠萝蜜茶
4 a; Z7 D' j6 {4 C6 i1 N) d# B6 c9 ?1 w8 c1 }' O B7 |" c* ^
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 y3 S1 E: d4 w' Z, X, A! Y$ P
* l4 z& d, |7 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: _8 I9 f% @5 d: H
6 Q. R( P, r6 b; e' L/ Z( p9 F' B- n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* k; N* C6 g- x: x3 F
4 |1 M4 g/ H8 o' `
' h( [& y+ y' l6 d- Q第七款：玫瑰果茶4 E6 h& b7 W% {) j
4 @: p% x! Z/ e
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 K& G; z& r4 m0 S0 E2 f/ R2 n2 S
2 Q1 `- u" g: T9 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ \2 I) {9 J6 _) a0 T( E
7 ~0 l( W, j( h0 h2 y q* l4 V6 E; E
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 r( v+ \, P) |6 O/ V
2 {; I* s- t- y& y }, x7 p9 N+ O$ ?0 e% ?+ |" }
第八款：柚子冰茶
6 ^( {3 v+ ?% H/ p; {$ z$ [3 x; C5 p' B/ N- r5 Z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) m: g8 X/ I2 l5 G" U3 m# \% r( m0 l9 j6 `7 X% v
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 X+ S3 u$ A0 H# @
6 m. {( Q: z4 x/ |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 u- C% a/ {$ R
/ O! {* b/ o, a8 g; g8 Y
5 T9 g( v% z [" ]& w
第九款：山楂首乌茶; M& B1 y+ \ q9 y. k9 T
' e7 f3 D }+ D3 h
材料：山楂15克、何首乌15克。
- J q+ N. A! A7 w& X
4 m2 z3 S0 D* y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
S! j7 w& E. q( }8 @8 z5 X& \- v: k) i+ b, T8 ]; C9 A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ R2 G' _0 E% s; Z1 R6 x( p' S1 U
& Y3 J) P& N e" a/ P+ Z" N
, I* B" |0 K" U+ n) C第十款：排毒美颜茶
" j* N; u( i$ o6 x9 y8 y! O X$ J5 |& V" {; M6 Y# X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 r# S3 X8 I1 M0 t6 V6 w. i, C) P- E
/ G' k2 @$ q' f7 [; y7 l& j* s
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 u* k% `! q% u6 f; d/ i1 R
# H9 q4 ]# A5 u+ w; }; q# m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 f$ X# Z# S) }; v# x) L
9 \$ H4 p7 y( T, G. y