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" F/ n$ o1 @, w3 V1 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 X2 q- D; b7 h% Z/ O% P4 `4 ]
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) H' L0 V8 m1 F$ z0 f, L$ t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& F" T' f+ v4 V% {8 x3 c
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1 I. q( Q5 e, V) k% r5 T$ S! ^) }' v第二款：葡萄红茶3 L6 G7 g" f8 z2 y
9 a; x9 K. ^" w$ l+ P% P材料：大葡萄一串、红茶5g。7 T% L; ~* j2 F/ y+ c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% ~9 }' S3 v* [% Z5 N& P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i4 C; i& T5 B5 |3 V
$ [& r& P& n( ?$ S$ ?$ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& m. H7 T$ X4 A/ s: |
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第四款：红枣花茶
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% K/ I# R& \/ N) G+ M/ H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) E$ N3 t3 h4 ^0 D& O0 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 c" W7 O; |- k& A0 `( s5 Z. I
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第五款：柠檬红茶/ Y* n w( z+ u" k) O- m8 t
! H: r5 ?. f' T) E" p5 O; y5 B# R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' c$ u" o% C+ x2 h. z
, V) ~+ {4 L* v+ t2 _# M2 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) `! u: m% E. W# c' O6 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- N; V# y* X B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: q( V: K+ u- r$ {2 W* s1 Q
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3 Y" e9 J; w* E8 l) Z a& _* j第七款：玫瑰果茶
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2 a, t4 n4 Q, \: }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 V2 f1 I! x" J/ Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* v4 v% S: R. M& D& ~% T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; |- P z" u' n4 S7 n第八款：柚子冰茶
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& |7 Q4 m, B: W- Y* j6 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, h' X/ e# |/ L. _8 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 c) g, t: L( ~0 \. \# f3 W
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第九款：山楂首乌茶: @5 v# ]$ o; a6 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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E$ T/ c. r3 n# ~7 s9 C, d5 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 X* a! D* \5 [
, P* J- E$ W! L5 s2 d' i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 ~/ ]0 M: Q( z, h8 U* X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]6 I/ w; g+ P5 U4 U, d6 S+ c, ~
( U8 T/ n) d* b* K( x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 l, ~ l$ m2 Y$ e& P0 {
# v: x0 U2 R! l. }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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