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I. d8 f; ?9 g4 F! q4 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 D' i+ }* R- e8 C- I! o ^/ R& ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]7 F9 r. d; ~/ }, B
) a j) V+ Y+ a* G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! X Q8 |* V+ R1 D2 k& d
8 C' {* }) A' M6 k$ ~2 E+ ]( ^4 } X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* X7 ^; k* R" Z; N M' e" K0 g; p; H* ?
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第二款：葡萄红茶; Y5 |* q, u6 z, ~9 h1 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 p# Z4 Z9 N0 ~2 S5 i, P5 k
7 Z8 J/ m. }7 N4 Y3 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ q$ X D- Q/ k$ A9 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# G& t: L* y1 R4 |; E: @第三款：苹果绿茶; K$ _0 d4 Q* E0 E/ P6 k/ i3 |# W
, ^- M! B5 d' V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; g2 k& L* T4 \, J9 Q9 w% W7 w" {) g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; g- r4 ?& [ n5 D, E, f: g1 k第四款：红枣花茶: z7 L* ~% m; q
2 O0 Q# j. ?& ?8 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ J; B: H. n; o# C! c% J8 k6 W
# V8 d/ V# e( r8 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 b4 D$ Q0 I" E- E7 _% Y
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第五款：柠檬红茶( w! e" W+ [" Z; o1 w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( z, T3 S: m: B% M% x
8 `% z$ I# ]; ?4 a" C$ N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: L5 _# O8 R2 Z" @& o. H& [& z
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第六款：菠萝蜜茶0 H( p, p$ e o) a t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 ?" ^% f) r1 l: T T7 |$ A9 L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 Z( g0 ]5 A" L' G! I+ T- ^1 D5 G2 J
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/ U5 X5 ^+ S3 o3 l第七款：玫瑰果茶4 n& c! A1 S, \/ L1 |( U8 a& ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ]) D' x" R% [; F2 J
0 l& B# l0 Y J2 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 b' Q/ L$ C7 }4 O% x* L
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! I% M: m! {. {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ^+ F5 D6 E& R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 n( P" y+ Q# _. C; o
q. Q$ K/ l: L7 u$ y材料：山楂15克、何首乌15克。: B/ t: u. T' L7 X* d3 _! I
3 Y S* }. c8 F. J# A* E# c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! L& l5 P" A% t3 b6 |) l4 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" P1 d4 F |: A# A3 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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