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; C3 s/ W! L0 i5 U1 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# h* w- I, b" K/ m! P3 h
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第一款：香蕉绿茶
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4 s! n3 G" a) ~# b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S Y. L+ ~8 f6 r8 T* ~, s: F: u* Q5 k
/ I$ v; r* \ \8 u: q8 p8 N: h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" C3 Y& S+ M' U. E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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S; @. X( R2 [. m第二款：葡萄红茶
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1 I8 ?) Z! \" e8 Z, ?# P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; M. X* c; D: \8 v7 H, T2 }; d9 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 U2 b+ f/ N, ~: _/ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 v: k: d( b; k* }3 I, C
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第三款：苹果绿茶# C# G' L, d( Z% s
" c/ F+ o! a w, K7 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 U6 ?* e, O( t4 y8 E& B2 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: S9 }1 m. `( m6 a$ [8 V6 k+ l* V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ r& f# u: N# i5 W8 f2 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 z2 M y6 C2 x- B. A5 V/ y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, P. Q2 P0 m/ e: b) m( X* I& o
2 Q; ^. t) m D8 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 i# g+ U9 o3 g3 r0 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" K6 U, j/ y* f; N5 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) }3 b: W. U; S) w8 t6 C
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第六款：菠萝蜜茶
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, J* F9 U7 _; D- _$ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" e/ j ^/ q: J( `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 b$ K5 E2 Z. E7 e8 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! }* R4 O3 J6 `3 |) @第七款：玫瑰果茶 a, M+ S v8 I2 W5 w" q; G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 j. I4 D h1 ]6 W
# e( U- m& i' p" ^# C$ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' \9 D" E7 H: o6 S5 d; C% V
. N) y$ T$ H- W6 Q0 [6 Q8 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 c9 G) R+ R$ V& W0 \7 f
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# U {, T8 g9 x* {" k+ Z第八款：柚子冰茶3 x2 h; Y1 X: y7 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ b# q6 H9 O u4 g" Q0 H: G# O) C
5 p! t h1 m: v Y9 l Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 M# B: a* u2 B( D) f8 }3 N% d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 M! p1 ~0 Q) ~& O1 n5 ~
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! h z# k2 K S% ?. E第九款：山楂首乌茶- X4 D' C, v. d% j# F
3 U2 [/ O! f4 a: j1 ?材料：山楂15克、何首乌15克。; |$ R' ~; \: H- \. S/ E
* T0 b+ s1 D* p" L- @' D, v& b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; z- p" F# j. ?# k; w9 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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. S* J9 F0 x+ `& z5 _. d0 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& w+ n3 R+ r2 v0 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 Z. f: ]3 P+ {! c& p6 w7 x$ t: f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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