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: x# `9 f# ? D6 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- a' Y+ x$ Q* O8 W) p- v3 i2 B
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 P& \3 n) C( X& }
, f+ E4 H! H. P1 t) U# R1 |( Z: O) y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 T" p/ Y- W1 u$ F. p6 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! u; M& D2 Z$ z6 i0 F m2 Q第二款：葡萄红茶9 t+ D+ n" D9 n7 c: ~9 s
) @/ G! _9 O5 @' T( k! y; H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( e8 q5 _4 |4 k# l7 h' a
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3 K3 ?, ]5 G6 h* j* x( f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# ^2 c* `- t+ P7 y; y) L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* v& T7 F* k! E8 C' T: d; w第四款：红枣花茶( `2 O B# A0 q. {9 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- o" c. A4 p! O0 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 N) W4 F. {$ B0 Z+ k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# G0 x0 a1 s4 ^第五款：柠檬红茶
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* M) \3 I+ g* i) s% `! U" {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 J! K% @8 P$ E$ R4 ~
3 w+ A/ _& h$ n% o2 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ \$ [; i) j$ i7 D
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第六款：菠萝蜜茶9 I4 l, v2 e- w9 @! W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" o3 |2 |/ H$ c7 T) b, J: l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% k! V: J! l6 r- X# F! R5 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# ]. I. r! y* j: j) m第七款：玫瑰果茶; |) A5 \! V; y6 ?
8 a5 j @$ n* |5 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, P6 m4 k K7 g
- ]; R7 O& N6 t3 |" R$ _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; W4 z4 \5 i' {# x" \$ M# b8 D- M
/ D4 M3 A9 L8 j6 {) E5 G4 D! `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 G1 j( t; ~5 [: T8 B
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第八款：柚子冰茶1 y b0 ?) k5 R# F+ ^ t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% S1 J0 q$ s0 d' K3 R: W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ I. G) l& h- R+ o
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第九款：山楂首乌茶
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# b) J" M- Q- v( u. b+ r8 G& F* X材料：山楂15克、何首乌15克。
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; Z; P1 M# C+ d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 e8 B& ~! l# q" `
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; e+ s% ^/ }2 z1 B C第十款：排毒美颜茶* ~+ F$ p2 o5 \7 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 r7 }) x. _7 s X4 u4 V M1 G
. S3 ~; F8 |( w/ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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