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2 j6 Q' m4 ?5 ?: l% Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, g q9 c/ n. O7 Z. E第一款：香蕉绿茶 `8 `$ K4 n" c" ~6 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* L7 Y! l$ J8 Y
2 ^8 X+ Y: E1 B9 @/ {: K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 E, t; v9 d# h3 J3 O
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第二款：葡萄红茶
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+ U4 C; q$ o1 s) x& ?& ?! |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 N; D7 s$ y6 h! F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 R5 Q7 U: N1 H7 {8 h
0 O' d8 A i9 M! M$ o2 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- u7 z4 a; n" a; L# ~3 J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ?9 j w# `9 i/ r! S/ }5 T5 m9 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 g* v8 ]. n0 C; j3 C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' F/ _6 I! z# T; f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., w8 k' p" V; _, F# {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& S1 s5 x5 X3 ? h
) Q2 D: C% [. W/ Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 H7 D% V: q/ U! c: @- L* k: y
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第五款：柠檬红茶6 N4 ]% i8 Q& }. X7 F, |) T
2 `- f) E) t$ ], @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 j7 r1 f- w# m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 b' T- K# F/ `; c# C( O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ], B j1 E0 q1 R9 `
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0 o; s4 Z& n2 O: C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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b; P, c- D5 S. w; _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 I8 L3 _) _* Y2 I: r% I9 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Z5 [5 S) {3 u t" h- f
" e) r( L( Z% C% Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ~- X# X Z' E1 S: ?) ]3 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ? h9 y" I' h
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' s# ^$ e9 S) K. V' s2 \! d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( \$ _, |) E5 Z, X" p5 e. T# [, U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Y# u7 v3 p0 Z' I @4 s0 S
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0 H% _- P2 E: g! Y8 W0 N第九款：山楂首乌茶; r; g2 l& x+ l5 o% M
. [* Y4 H1 S% K4 ~" d9 A" X2 } c材料：山楂15克、何首乌15克。, D# Y& a" S/ j& t) r# |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ }7 a! s9 i+ A9 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 [1 M4 Y; d f E( h2 Z" d& a
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, e8 l8 _4 {: k- Q3 M* _/ y第十款：排毒美颜茶; |% C$ G3 U h3 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 b- t/ z, n6 d( G8 W X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# t, w. Z+ b7 N. @) X2 T, S
: J. n- ~9 v; @# f8 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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