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1 W, }3 R5 }9 u: b) V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& u. z/ M3 M2 M$ X ^第一款：香蕉绿茶" v6 e h8 g, a, y& s8 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. W* Y$ ~0 c8 V- ?* ~( m
, j+ n) M6 ?+ f2 d2 z" t8 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( S5 A/ ?! V* n s- `) s3 ?2 y
, n& s" n# N& g' J材料：大葡萄一串、红茶5g。: o& n$ v9 G% w$ q# O7 N6 }
0 J& G) o" n" q! S5 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- S0 S# |& F4 f4 n8 { D0 _+ |: w! U3 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ A8 r; D0 z$ V, o9 |" L3 D# e
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) z$ u) V& p; U3 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) X2 F' ?3 l3 _8 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. O+ M% i1 r# W; i9 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 F" U l- P+ o
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! Q& F/ t5 E! r5 N' |第四款：红枣花茶
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; \! S& T* W+ ~0 s' t+ E! {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 L- h+ u m7 ?! `. e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( ?+ k. y% p1 @* V- f
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+ S1 p, r- L* @+ Y第五款：柠檬红茶1 H% o# Q# S6 g/ Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 a0 `1 `1 l {5 X6 n5 U2 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' w2 h3 e% x" S; s. z1 A6 ^' T6 @
6 w8 t! }: {! t p" m! d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: j+ e- N4 O2 _: e5 ]4 {8 L
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6 w9 F$ [6 F1 h- a0 U d0 R第六款：菠萝蜜茶) G. o7 L, ^# Z5 O* V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- d4 J6 Q% E n" A) P& Q1 q
4 q% k0 i; t$ f- n' w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 b5 @* w# ]6 q8 P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 W& @# S6 t! _0 M s0 m. ]5 w' ^
6 Y3 i( T$ ~' X5 S d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 X& T+ O. w. r! a* u
, S T6 C! \" P+ W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, Z0 `& p9 C; z8 c/ c& i5 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ K* m$ P" k, B% e' {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! t v5 S3 ~. S. I" V M
7 [' q0 ~( P" J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 O! R6 \1 m: R1 U4 D4 w第九款：山楂首乌茶
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% v% T/ \* ]9 C$ o材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 k. k) J7 l: u& [, r8 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: g3 j% H% N1 ~* j% X8 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 Q: A9 B# V- D' r9 i第十款：排毒美颜茶
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+ Q8 o) N o, o. J& ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ B) J, A7 ^3 |8 e$ l3 n* e
/ v" P- ], ]3 b% u2 |7 ]4 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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