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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; F& |, Z) t( k, j- a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶  e$ C4 P) Y' [" H/ s( S  k

* o0 V* `  K' I% f4 b0 M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: `9 O* j0 M1 f! p- ?2 _& G

2 C7 T, ^! U7 W+ s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
% S+ L+ |% q' o- W- [1 a  p
( z9 o+ p" k# t+ J功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
# \% y+ h% e1 U
) [8 M, ^' C8 X6 @- c+ O& D4 d0 K& G% l9 q7 v. q
第二款:葡萄红茶) d5 {5 s1 X3 H0 T0 ?

5 B4 h! `5 g' y4 m3 F材料:大葡萄一串、红茶5g。2 ^: j3 M) E" a, ^5 f; A* f
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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# O- {  q* n3 _9 w( F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( A* V: ?/ h+ b+ y( H; n" A! y0 o
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第三款:苹果绿茶6 W( R2 p, f* z* g
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ]6 j% Q% s) i制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 ^2 G8 u1 c$ X% X
9 S( P. p  f% g4 W1 _$ F5 F9 f
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 w, I4 w4 _! U6 e第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
& l+ o  k+ x% g, T
0 ^/ W2 w9 o+ H  @% a制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: N0 |" p2 ^$ i+ ^) l* |* {3 ~+ T
$ s! @" y6 t" ]; @0 H! Z7 |功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 y+ e! e0 v6 f5 z

8 F% A. Z0 `* {( A0 F: Z! B7 Z4 A
8 T* r; u$ D0 g1 M2 m第五款:柠檬红茶
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4 b( L6 A* r) x# {# X/ {' f' e6 `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 |- I3 Z) P. O+ h0 W- p
) N, s$ c) s; u; y$ D9 a制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* n4 t/ \$ @8 a2 {7 P7 |  Z* Q  P8 Q4 a6 k- K8 S. r. T
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
& p, c0 J5 c$ V+ u0 Q0 o; U3 [1 E+ S2 A- f. S+ t+ h6 w& e
# r1 x& W: {! L9 X1 }
第六款:菠萝蜜茶8 l% ^+ D' m3 M  n/ x5 X7 ?5 w8 C
& g% s: a4 G6 g7 y, ?) F
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( l1 \1 T2 m& n# [2 f
; ~% v, q  U( L8 U1 C1 w
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% a6 C  O  i& V

, t* d' P) I7 [3 Y7 J功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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9 v* i. Y. J4 q) E4 s3 O" b7 C* P2 t7 a: }9 c& ?$ z3 l# M
第七款:玫瑰果茶
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; _) Y( _/ D- \1 V材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 z1 a0 y5 \8 L- M! y" I0 ^
" e: i1 e" k3 \3 c+ o$ g+ x制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ N1 o/ M# K5 u% [  g2 J

- @$ u/ v) F; d, Q; g) ~5 m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 u! ~: [+ `+ `" O0 ]第八款:柚子冰茶+ c* O! Y  x- D3 x

2 G' z3 C" d$ R材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; d3 p/ ?& L; _3 |) w: X
0 P  N3 l: s8 f& ]5 F制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( n. {& f4 Z0 R$ l

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第九款:山楂首乌茶2 }7 `: q8 |  c& e3 G
( s8 p: [9 G( g: g0 ~) `
材料:山楂15克、何首乌15克。1 t+ A, B* k5 m& c( r! R3 i1 S

0 f: g: [5 R6 d# I* d制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
, X4 F* K4 G9 @% w4 @
8 _" J! y' d' X2 |9 t9 Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 ~: V; C. G: O) Q# p, L' F/ E
: ^, R  X* r9 ^& i2 A" r7 Z1 R
) v) q+ A4 t, c: J% A
第十款:排毒美颜茶  ^& O  A3 c" P1 G' Q8 p
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* r. ?1 V7 I; K/ d* f- h: k: F" j2 l7 T- e1 d1 H
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
* F7 e: W- g1 [0 ?% A7 o1 k8 ^2 N( `9 ?, ^; R/ [& Y2 T6 z! U
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 H) P0 x7 K$ `" d  t6 W$ b7 @新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
" e3 b; m3 w( X1 U偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 d3 S1 i$ F6 O7 e! ~0 y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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