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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 a- A9 I4 i+ V; J8 A- a' e
u ~5 x; N# \ d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 T7 {/ f; ]% m3 H! G% l第二款：葡萄红茶6 U5 `. g, S3 N; z6 @) @' L
7 s, Q5 |6 D8 G5 T, d; ~" e# ~' Z材料：大葡萄一串、红茶5g。: h; x* y! @1 g- }! e3 w$ c) ]2 e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; I# q! q3 O; }) j4 D! S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: I5 s% J2 L7 e# P3 J" r8 U4 q
, Q% M: d0 M2 P' [9 ?7 g9 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: I, R) @: B+ e0 E7 s+ r
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, |1 m/ G, S5 N/ _/ S第四款：红枣花茶8 P0 T! k+ @9 |+ x" Q, X* ?) w/ [! q
- _ o& t) y& Q- c8 [材料：红枣20枚、花草茶5g.) H( p, f2 w1 o* H3 ~2 E- S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; g7 e9 }& Y4 G9 r$ F; u) a' x2 f/ @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 C$ V' A1 x" P5 O/ ^
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第五款：柠檬红茶9 v, H$ y' W/ ?, F# t( S" q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! c0 _$ |$ y& {- P0 B
+ H4 a& ]( [* q- p& Q" {( F* `* Q+ f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: W3 w& l! S$ h- E+ V. |8 _
- t& |9 j! W4 `2 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, q# k% A' S% `. N
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* F' L `( m$ X6 E: r
: l( x/ q! S4 V9 N# E# K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 Y: b' v- U$ D& O0 Z/ [6 U! S3 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# [' o2 p" p. @; V; w: a1 W
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: ]& m6 B2 i% I; e# h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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4 i# Q6 v8 y6 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- ]& }& F" t$ J1 h P" `
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第九款：山楂首乌茶2 b. D2 C! N; F; T. W
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 e& ~) S, b' ]* s5 a7 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' C F. j( y7 k6 l0 l; r
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3 O* k0 _; F3 J, ?: G第十款：排毒美颜茶6 K& T) d2 q; \4 q1 b5 ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ B0 w' N7 f( h Q# A4 _! N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& [& u. A3 p I2 F5 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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