|
|
  " L* `5 v# z: V# \+ `8 l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# J! {7 T" M1 N: r' L6 q
3 `% m" A* i7 u6 R; l第一款：香蕉绿茶
3 M8 m+ q# g; m3 J: M( @0 M o1 b' K8 l4 o; v
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 c4 h: S& x4 w' A( Z$ Y, N8 T3 M
7 C: N2 o O/ {2 F! e4 ^. z: A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" d! ~9 }! {: y u3 l
1 x9 X4 o2 c X9 y! B
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; y, \7 _$ X$ Z' G+ a3 u' @9 G2 d
" W: ^1 w% g1 j! z! Q3 A4 [8 D# i( p. \2 w3 M
第二款：葡萄红茶
+ u0 r% o+ l: a" X. D3 [( A
9 _% ~3 j+ b4 m3 W* i材料：大葡萄一串、红茶5g。+ U; x/ r; c. P) `6 Z
6 J+ { [3 ], _% K
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 H2 C& r7 j/ G( y/ B
0 @3 a! U# n* d* x4 b" E1 S3 e6 c
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& E( b% p- ? R% ^& w
* Q4 G) D' l7 I4 B/ e1 W, Y" ?. S( z+ G* X
第三款：苹果绿茶* R4 D2 o1 m, F: J& q- ~; X
; y8 g9 b! p# u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 v. `+ l2 |' i: Z' N
" D/ R% p) d% A; E+ n' h& `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: U! Q' `0 v; n6 \" _
- B5 m: `2 b0 y; t* Z# Z( ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& i. f- ^9 N9 V7 ], n) p
6 |" W0 `& ]" s# r& d- s6 V" l! d4 V, H, N7 c4 E: \, V0 o
第四款：红枣花茶$ I& \3 x' h* H6 v4 }7 r. w
7 I) A* c8 H0 q1 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
* m- i7 t* ?5 C& f; l0 I8 i$ b1 |9 h. B: P- X. A
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 w F; o3 ]" A$ \
% u& r2 u! k3 r3 O! E: [( s6 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ^% W' e$ o* O% x) U6 j& y6 Z
- X+ ?: P) N3 |0 n" y- @1 G7 R/ s
- d" k- w# R- k" e6 B, k: n' M
第五款：柠檬红茶+ P" d, B, Q8 C. z7 V5 p
& v* V' a0 w) ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' V. V. `; @+ Y- l
6 G ^8 v$ A' p, m" r7 J+ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ ]* C8 e) h, T( e1 ]5 Q
( u0 @0 G2 Q" g" q4 K9 ^6 o7 e# [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& p" A0 @% [ c \% u
* T) `- E/ z/ v' ]5 ^3 C
- T" E+ ~/ ^) E8 i
第六款：菠萝蜜茶
. b9 P. r- n; X/ V* v7 Z# Z6 q8 S# w4 Y6 y, S6 w
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& d9 I `0 p2 `' g) C' p+ M! t
! j( ^' @# D$ C! _
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: b2 J6 ^# y( S2 `8 }& t3 b- C& k8 v, v, f
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 o; q r7 Q& M
7 ]1 G: X P2 J7 K6 X+ X
* a3 z$ Q, ^1 T, X0 V" r' ~第七款：玫瑰果茶
! T$ K4 K4 P* O' _$ f6 O+ Y& ^7 e' ~
" g8 i8 z- s/ f$ z: P1 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; z3 W c( i/ I/ C6 N+ q, O+ M" b
7 z. Z: Q0 l; o2 o8 K* {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( }2 i" K5 g2 }# U1 s. m
X" W: Y9 ~. ^ ]/ n' R2 J( d* v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 v/ t; }" |* h/ c+ }4 L; v( R. k- O6 z0 s2 K8 B' R! Z
5 i) p2 ~% n" K- S第八款：柚子冰茶: x2 K4 k0 N. X. E
$ V" o: H9 Q: S8 z, o/ J* G5 r; J h% o
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ g$ q5 f9 W3 [; \. \
4 g7 S6 p- p0 b5 l+ c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- |" ~; {% v1 @% E
3 o- n7 K0 W/ p5 w7 f" `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& N5 C. X9 ^) A/ p4 ^5 \4 F
& N- H$ m) x4 T7 c( \" k1 c4 _! O: j5 r. f
第九款：山楂首乌茶
+ p, z: X+ D, `' s* ]& r1 J9 g7 z
! @/ e ]% E u( z7 I/ b材料：山楂15克、何首乌15克。) Y6 I; U5 }2 p' ?8 }0 ?
8 T" I' R# Q* A+ o. q' R: r
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& D! U; j9 ]! b
@+ i: l/ l3 k) A9 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, W! M# R+ _; r4 r+ l6 s& K
. a' ?3 L/ r1 m3 B6 M
+ F# x8 c. K W# @6 u" d第十款：排毒美颜茶
- U* A( a6 J7 B1 I, b+ i& A8 Y' T: t- l& e& N$ |6 W
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
R7 p3 {- @. ~" I" T( ^
0 D' X9 L7 z( U0 u0 {; k2 |) W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 s6 Z, |7 E6 l' p" X* T
) ?& Q: f* H/ f& T8 _ \
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* Z) u; L# w+ e, z( x