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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. |% k: @+ q. G5 \) T
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第一款：香蕉绿茶" n) f b# ?: y
3 \! E$ F0 R; O( i- D% o/ a' {* u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 b' G! I$ X! l2 b8 V: b
. U- q% q7 D6 c1 l. O( f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ s( }; g; i+ r+ |# x H
1 j0 v, \3 D0 _/ _" h' F& F3 x, U- O: T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 W* q. P3 y- x$ r3 |; l5 A% S第二款：葡萄红茶' X2 X" E0 I% z8 o# ]9 }
3 D, J; U5 P# a% `' C1 [4 V材料：大葡萄一串、红茶5g。+ N/ D9 a. _ L% c( |$ R& b
5 M. z2 }+ V8 N) E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% c* a* {6 W( Q$ j- ?% \( {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 u3 b$ p/ c0 F" o
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第三款：苹果绿茶, ]4 T: E4 I8 O% l3 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ T7 t3 [% L _
" v2 P) J% H. w' y/ E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. J& U& }; o+ ~7 f5 ~6 F( V
S; V6 z6 i/ n# b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ p: D. s9 w! ?! I" g
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第四款：红枣花茶2 S: T8 M, w: h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" u% [. M! e( @6 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 P1 R* k) O" ]( u, `* P, ?4 O: p
2 {1 r0 ^% @- f2 V' G# V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; [# Y6 ]" `5 E) L7 R$ `4 ]第五款：柠檬红茶) P4 }3 B% D9 f5 I1 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' g ^% o1 i) f6 S u
5 |% A( S6 f& L' ?- {0 Q4 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 L) J6 b. I: ?8 x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' D) H' H& D7 U) g0 M+ [: `* I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ I; T" x. Q! g3 D: m
9 y4 S t- |( ~1 E9 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) h' ~* ~9 B$ t) M7 e( y4 E" J第七款：玫瑰果茶7 K' c' B. |. P m# ]4 R
. U4 q6 h0 E8 u; J. O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ e k" m, l+ F# D) m9 S+ r$ Y x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 m+ {1 J$ l9 Z* ]第八款：柚子冰茶+ ]( v, H; h1 ]2 I& L$ m6 {
5 N, \% _% y' N2 }+ d- }+ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. f7 b7 Q% `! G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 ], \5 _- u$ c6 i- F; r, S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 Z2 e0 F' _- P7 [" t第九款：山楂首乌茶
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8 k# b5 Y8 U1 h0 v- o/ S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; j0 f9 J5 }/ i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ K* i6 m) u' ]4 Z
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; [ E: I1 Z1 J第十款：排毒美颜茶
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0 o/ S5 K1 \! z% J. z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& y& O ^* `1 e) h8 g+ G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 U- X+ i/ D4 V8 f \+ x- \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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