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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& ^8 o, a! y% K/ N1 r; a+ M9 i5 ~
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第一款：香蕉绿茶
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0 t2 v- r& [7 e8 ~, q& K f8 v" K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! U/ o3 [' o* f6 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 u! P9 v7 f+ C; [9 L第二款：葡萄红茶" R, U1 I4 {: i7 M
2 z2 ~7 N4 j, E; s* ?3 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ F y+ {: `7 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, D: L% \- c1 F
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5 A" n9 b5 Q' J+ N& a' {第三款：苹果绿茶5 k# ] V. ]# ?% @3 j
! S" R+ t/ `$ Z0 K7 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 S( ?# c& K. M2 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ?# g! Z$ }9 F
! K6 b% T( ]# c* M3 g- ]" Z: a9 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Z6 M) c4 ~+ Q: b
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+ `9 `( ]1 Z/ j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 L( `9 T" j" ~4 p6 y3 n6 x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, u4 ~; Q8 Z! w0 {0 J. O3 G第五款：柠檬红茶
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- ]( G2 {3 Y. m# A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 g7 m$ a/ \, W0 w0 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% s4 `1 f2 b4 q H4 i! I: w5 `# E
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' g+ ?, _; J; t) T! [, x! Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: E+ Z, a* p0 d! a9 ~, _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 _3 u% d, B \6 x, o% o5 z
- q! }/ `8 n9 ]! ^/ Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 G" K- f/ S) a8 p% e
' @( O+ U3 x4 f& A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% R6 B9 l; j) `9 \& M. p8 D# T第八款：柚子冰茶
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% A2 Z h/ n/ c! F/ y3 d3 ^/ I4 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* I9 D L2 q: k: j, j/ j& s
% e: w, j% C" u6 i5 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' I4 v5 ]; M: U* s0 Y8 G. n
" o1 d1 v" E# w: W! L材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 x8 q4 {, a) d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ ^, r* ~" l6 L* {
! E. j' j* w% P$ I; f$ ^( A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 p4 I9 S8 H: A/ `$ r
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第十款：排毒美颜茶. r3 F* W( h6 H: v2 Q \& o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; L& i1 v8 a' |: R/ A7 d- h8 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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