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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 d0 E# ?# _5 [. f, A2 H
3 b2 b( S9 d2 z$ y1 S. ?. g第一款：香蕉绿茶
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" r1 {8 t' S' n+ T j* J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, t% q% r" f$ u1 {$ D4 V
) F |* v) j+ f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 Q7 S( f6 ]9 K( W- d' ]2 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; D- O/ U/ `( e: l
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第二款：葡萄红茶9 x3 @( e" d$ Z( M3 N7 r/ k; X
2 n' I3 H' K+ }! f1 {5 \% o+ E- w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' u7 W5 Q$ V- h, h) }$ c7 w* |) a第三款：苹果绿茶" ~# w! O0 G9 _* M2 H3 ~% x
" N+ Z5 A5 u+ z, p5 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' f" H c. M& R, @; n) i1 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ F4 S6 B9 L9 E' h3 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 d' W9 M- S2 B# Q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ @. @+ K5 v" d: Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 [5 S& \% j# ?3 n/ w
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' i+ i( W: a! J, n- T第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" E1 Q8 {; d9 a$ B$ D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' h% f: t5 K% ]$ V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( r$ U8 `/ o W' G. G n! ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 h8 A e' i; k# u/ N8 g' x
1 M* S2 n/ T: E; \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 s4 B6 b& s! |4 S
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: m3 |8 n1 o7 w) `* e: e( b; j第七款：玫瑰果茶
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2 w, Z+ I# e: E) K% ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& k& K/ l3 n1 w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 Y8 z9 Z6 V- o5 l3 F
$ n' C( }3 G* M+ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. I" h' o( Y) U: k8 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 f6 y5 H$ W( o* Q" }+ y
% H) c4 Y Z) W7 U7 P% R7 m! g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! y0 T) L6 z: |4 ?+ O a
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第九款：山楂首乌茶9 q U) j! w. l" x" _" R
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ d6 [' U9 f8 U/ y% U# M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 R- U& A2 f# a
6 z) X4 p# O d: u) v- g# `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" J' B) h/ o. v( d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Y3 O$ }. h* f3 e: T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 l8 u0 d4 w9 R$ ]8 t+ }
9 t4 R ?) E' B" |2 Q6 q) o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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