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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" k4 N5 k* W* C" C/ w$ U% |' `
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第一款：香蕉绿茶
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- C' |& w0 Q5 c" }' d R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; m5 n% Y& ]* B' O3 |/ X+ P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& C1 |8 d+ A8 \; @, B- r H& b
2 {0 I% l6 z4 |$ \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 h- g, V- U' {: J) [6 p3 i
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ c/ O5 S) r0 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ j8 q3 I2 W" |
% @& I. X# U: x- d: A% ~) p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& l+ T1 c" B1 a; l2 I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 E$ Z4 T. J5 d+ R+ b0 P8 k/ h( ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& F8 l% `8 j, q! ]3 @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 W; U+ \: k' n: c3 N
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 J; p7 D! o0 a3 `0 U A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# m" E; Q/ s$ ^, h2 y2 n5 \( }
. n6 j! w4 K8 Q& D1 @$ S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: p( O% e1 R: y9 S7 @" E+ `
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ L- _: f; T. b4 a e( D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 `/ h1 F% D4 P2 P* Y: c5 c! M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 m0 P4 o9 h1 Y+ v" x1 D: F
1 z0 {& p( W) b) p4 ~0 f0 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 ^: n5 W" h/ ]3 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 o- l& \3 X) R1 l
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第八款：柚子冰茶% H$ v. a0 q1 h) I( ~& E' G+ ^1 [2 b% t
$ o% N0 f) t5 A) f( o1 u2 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" Y# t$ ]1 l6 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# b$ @" d3 A8 L
; ]/ s" A! B5 w. _) D) V: B) U) r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% N. G% v4 [/ t8 ~+ I
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 C5 `- l3 l; Z# G2 X5 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- ?% ?$ K* C8 o! M/ W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) G0 A$ v- F4 H- k. k
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9 q0 [) K) \: B- J第十款：排毒美颜茶1 {9 V7 r, g; J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 y& E2 w7 M. F" b9 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' w; m1 D. N0 E- \" t1 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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