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; I; Z9 f+ Z) T; \% G% ~, @ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 L5 O; q& \* y* _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 }' {7 V2 }) e5 ^. b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) ]4 B, W2 j5 ]- f: }* t1 Z2 U$ F8 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* ]' P8 C4 S; {, Z, L' n2 p; e
& c) Q6 o% C, a* X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- H! F* _9 v( T. C/ C* v" n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& Y8 z* ?6 D/ z6 c0 Y1 j; E _第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 E( V5 G+ f( ~% }+ b
# n. u4 q: z) K; p7 l/ r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. k% u2 h9 V' g6 m- j1 b6 x) I
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- D5 B8 d% Q+ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; X$ P1 j0 Q& S/ ^6 ~5 v* m
' g/ S" I/ k6 E `0 v7 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 A' g* t' T, Q" v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* y! C3 ~, ?+ }3 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 ~% y" t; ]9 r* n$ \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 q7 s( x& q* F% P8 p$ u* D, S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 s3 l) b3 P3 M _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 T* a6 w1 O& s- r- g
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6 X# u0 c" w. l& s* g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* V8 m8 R* P5 W2 @4 M& |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 M. q, _6 m% _# _! D- s; P8 D4 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 @- F" |" m3 Y+ |9 t: d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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