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5 X" C4 ?. K' v5 s; D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ {0 v/ ~. W# y2 s3 L/ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! ]3 h: r% Y0 G5 M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( O7 J( S& I5 w* I$ }. h2 i' A: f
+ u# J# O7 E0 P' L& t! u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 W3 [% [0 h9 Y$ A
& v+ { h' T' v% o$ d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ~* v2 A3 `/ ^% Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: W% c, w. E% q7 B' g% m
P! h2 A+ h0 ~5 G- o# B: q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# I$ Y* z1 G# M- L1 _* B) b3 X
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第四款：红枣花茶% t7 J( `' T! F! g; ?0 H$ H- F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ z1 r, m+ _3 T9 O9 W: {& B6 ^- n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- w! n2 \9 f) ~3 t
3 f- G& N4 H& x* p& _0 P) `2 G& Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 b( Z4 b3 D2 D$ E
& O. A1 n% z6 T8 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 s; I' P0 Y; A; u# b
* L L. Q: b( F- e5 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' r* R3 h( Y/ ?6 ^! R5 G3 w
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第六款：菠萝蜜茶4 F7 K+ J# ~* \# ^% z. |' U) O& s
2 R7 O, t' }. V, C9 k- \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 y; j/ L# \% x7 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 K4 l% a. ]/ g& ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ?( c w) n1 e+ E
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$ t& P2 I- R6 m" W# J2 k% a S第七款：玫瑰果茶
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' L$ ^' Y; }4 `5 V+ a) M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% f! E/ h; q* i# U
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第八款：柚子冰茶% Q+ t0 @1 p' L5 X; y
: Q# p& Z& I" ^0 s1 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: ]+ a V+ g v; n. K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) Y, R0 H- D; e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 c7 o+ X- p7 p# ^第十款：排毒美颜茶
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+ |, L/ E% E. }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. P1 i; c4 ~# A3 f) @
' L2 r2 ~# N5 K" R' L c1 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! ?3 [+ E) B& I+ E: a, o2 Y1 i
) g+ C! Y/ r3 A" _+ L; l+ C/ s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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