排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

0 l8 m6 J6 D3 Y" o! P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
( b8 i$ a: H: T# h
; @/ Q: \) G6 ]- c3 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* e- B  x5 i, h" C
6 |- C# z( S9 j$ O0 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 P! ?+ E% t- v  [3 i4 E
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

* {$ Z9 p% I! Q. k1 X4 L* U; C, }
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

% ^, ]+ o6 b, w3 t& L/ k4 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 l: t: p2 S& U% @/ l, r
, q" [* |! v8 K- T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 z4 S5 A; }5 P) k) p2 g
% C* ]5 U: T+ g$ q: r1 c5 R7 y
  w' }0 o) Z7 q8 Z" E4 `第三款：苹果绿茶
: b) X2 K2 L+ ]% d/ d2 r
0 Z- Z4 u1 S) K5 e/ [3 V* m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# o7 I; z1 L4 {! ]& y
) ~/ a3 y# U) H9 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

/ \$ x7 Y! \( D/ H) }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; W/ F* x( c+ L+ y; C1 h

1 V. [) S6 L. ]9 ?3 k第四款：红枣花茶
5 ]! z& ?8 l4 q( Y
- t# f2 I& c5 Q9 Y+ Z材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" h4 e+ |4 N0 L" D+ y8 U
: X: S6 X  _- B2 `% ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

, l" o+ }% q, s4 d
第五款：柠檬红茶

: Q+ u6 r0 P! n7 ?  ^' t4 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& }( g9 i  l6 k  t
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


( j$ x1 I% Z. `' s1 O8 b第六款：菠萝蜜茶
2 |( e( X1 u  x' M9 b) y
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% R- s) y# I1 E2 B/ C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

1 ]7 X. q9 ]" d- |% |1 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 |  p! H3 T/ h8 \3 f; c- \

第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

0 I- z5 S6 A/ l9 k/ [
- ?+ w; _! t& g& X3 }4 R第八款：柚子冰茶

0 S) T6 x6 y+ D# t& _5 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 N3 s5 ?6 I0 v) C5 |
; l5 I4 _, u; u' d  K1 q  w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' U  }2 @7 [2 w6 p8 _5 x
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. q( F: u1 O, b* P: C! _% J4 f! @
+ X8 _# P, v! G: w' W
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
" R8 U$ y- O( F9 B& X6 O" d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' L& U' n* E, }9 r
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

) N" q- |2 I- G0 P5 x& u
, Y. H& B' P1 m* b4 b7 S第十款：排毒美颜茶
! A8 M6 }" n% B. [
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 u$ h  D5 m- x' r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( Y5 S7 m- M: a偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！