|
|
 
) T/ H3 X4 g+ H4 q8 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) e5 ^) f9 @4 {6 ]! n) ?, \, L `0 R/ e& ]4 v
第一款：香蕉绿茶
, I) s2 k) K% A$ P9 _) z- W- n
. x- g: K9 @! ] ~) k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \) L$ ?) v5 P# ~
( m4 g9 s0 [- y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% F2 X5 j% g) ^8 ~- H. ?4 O9 Q( X+ |9 m, |
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* ^/ U; a: P3 h; L4 W
/ x! M& I \) T6 K9 K9 C& H0 ^. e& N
第二款：葡萄红茶
% C1 N" A/ ~4 M* ?$ g- P# L9 b6 u+ m8 F' ]- ~( b
材料：大葡萄一串、红茶5g。7 f: P% q4 [3 U/ o3 A
3 q! N' o3 x7 E! j& x% T
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* p. L# p4 B- n
|, j8 o) a+ y" _6 \9 l5 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) H1 ]& z, x5 X( h# z7 e( W) `; h( c3 O! }0 N9 g3 Z. y
- q* }* A. G* m( h8 F7 I3 |! T
第三款：苹果绿茶
1 i& i$ Q" A' O2 f
2 U: A7 E# w- ?7 J- W4 t# ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( r9 s# {+ F- Q3 T' @9 {1 m; \
# J8 D( n( K! L1 Y$ j; W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 n2 c7 S, D9 o/ L; @! b! J+ b+ f1 a7 h. ?/ J( E
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ Y' C; N. }, z' S5 T0 A2 Q) f0 l
% H3 j7 u; d) o, Z1 A2 s+ B! z/ s: s5 p3 K+ g& s
第四款：红枣花茶* ^ F: p/ c, v- m' J
' c+ X" V9 s% \# a+ D' a5 i材料：红枣20枚、花草茶5g.$ n M3 z! K: z+ V/ z3 u
8 h4 G' ^5 Q! p/ z& _
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 k0 G5 F' a5 z2 l" X
3 X- A, ^2 j& }3 C) ~8 Q5 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 l; H+ a7 Z# y+ J; K( ]$ C
3 M5 t- f8 l' k# h7 G# j
( k- y- Z' v: B9 [第五款：柠檬红茶. Y u3 {/ C5 Q h
0 @* c; I/ n( o. x; C: U
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 z9 ?8 V) P3 G% N* U* J
7 E( N; v1 h+ U' e V7 X; B, j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; y& }' H; _$ y& V; e! O" c
/ V' f8 D8 l' I# X# z8 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. i, t; M9 o0 g- z- E- l2 j: O" d
. k2 z( b% b; @, n$ G: W4 ~
5 \& R" Z$ I" ^6 t
第六款：菠萝蜜茶- y: n, q. m5 N6 g; u4 E$ U- u
. u6 @7 R/ `( C! y
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' D; w) q" a6 C$ ]# n5 v5 t" ~+ K8 F0 p. O0 i/ B: I8 K
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 I; k$ f+ m E$ y- q- W
: ~ [* m' M0 o9 o0 `% u% P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( n( l V, [) r& z! `$ o, y9 J
* ?. Z( B p& \9 Q# ^8 n* D5 v& i2 ]; u2 D
第七款：玫瑰果茶1 v6 |" _9 s8 H5 U* }
/ m; \8 W, H' K6 S1 @( p
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 g$ K- \2 R r. l& j6 h; v! E
: |6 K/ |- _. D" J8 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 W4 V4 u: h# |( j& Z# n
# D, z" U6 W( Z7 [0 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: v3 _+ H1 P$ J8 y# S
) U. k2 P9 E) |: }0 L) Z/ [/ V2 Q5 u! {2 y5 Z1 E
第八款：柚子冰茶! q- Q. W, h( i* K2 f
, [% ]5 z' x8 X8 `8 E1 S' p% G/ c
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" u/ o! |' m" A" D
$ [* u3 S# V) v+ Z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 W7 k0 s8 d+ M# |
$ X3 Z" k7 d7 Y e6 w3 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ q+ Z) B* L1 e: G1 K' |1 {& [
9 a) V' z! P! o( z; |1 V) c3 f( Q+ e( l9 L$ ]
第九款：山楂首乌茶1 f. `2 j% s0 s+ t) N* D0 A8 C: h& ]
( u- r! T3 ^- @: v材料：山楂15克、何首乌15克。
; o- c1 F- K2 s' u: b
. [& g! x; U9 B7 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 T* e6 D9 f, X" u
" I, }/ r, h, Y& f# O' a. m0 U
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ?2 F" ~. o# R& J# [1 b8 C5 ^# ]6 ~- d" E
) w/ l1 a0 C, g
2 s8 V' z4 C, P0 X第十款：排毒美颜茶
% d" o; ^$ A+ v3 g8 N+ Y8 F: e
: T5 j; L* F. O& @# F" o5 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 V2 V' h' D3 _( K- J
" p: W9 d% y# K
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 A3 Q" u. y1 s/ m9 G
z4 u Z+ G# H: v0 b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
