|
% C9 k4 d* g8 ^1 V, M6 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
. z, h" H- \* v: B' {+ i# x2 G/ V2 n# T! [& T/ \! U8 v
第一款:香蕉绿茶
( S7 ]" F4 c1 u2 C$ B& y6 p3 M
. S7 m: V; A8 N2 {材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 ~8 `- v3 [6 A, |9 v8 j/ a+ l8 B h' Q. ~0 K
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 H r, `% D/ w! @1 k+ o& A
( L, g9 j. E \: T
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
* ~9 I5 E, R o. F
2 g7 E7 L. P; B# n: ]
' D) t" z' j2 I3 q, p第二款:葡萄红茶
* j4 d8 g* u6 |* v* j- D* N) m) Y4 P
材料:大葡萄一串、红茶5g。# Q9 d+ |4 j6 B& z; \
* W+ ^/ S" R1 f% {1 A% z+ M
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
3 G k6 b2 u$ p' f5 F
' w5 z, @7 Q9 A |" z6 ~* A u功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 C) ?0 z& }, P* u5 o& t, @* t8 N! F4 g' W/ ^5 t4 ~
4 k- ~' k4 ]+ G第三款:苹果绿茶
/ F. l- G5 s# r& S9 B$ W/ A$ h6 |8 g4 N
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. d" _+ z& z+ ]! A# D
0 o. J" U; E; I# X制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
. ^: X% z: K5 H6 h3 x* ^. E4 N* R7 I
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
, a) b6 ~- s m( X' L! T9 G
$ V! _9 m8 N: T3 P- `, j5 G& A5 F' m
第四款:红枣花茶
8 t4 ~- g0 @* W
! W; j3 \, y9 N, z) G% h3 d材料:红枣20枚、花草茶5g.* l- ]& Y7 s, f
4 Y2 ]! U) O: g6 T0 I; m; Q' {
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 K+ ^7 r; F9 @. H& d6 {
' S# S9 I4 Q; }2 D. I' @; `
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: I0 h, F" k/ h" w" T: q1 r0 U; l. K. I# i
! o, `7 E( ?' Q- h% P% J第五款:柠檬红茶
4 l8 H" Q* W3 L% S$ U3 X; q$ S: h( O9 l* V
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ f. k' B7 ^" q/ X: f& @
1 m( ^0 s1 T8 W3 `+ t制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ O4 J G. o- N5 R$ E
0 {/ X! V' H1 H: ?" F& W7 _
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
% h9 ~! L/ e) D0 O o' w
; ?0 ]9 ]4 x7 E; o
" N' Z# G0 @( k0 ?0 i) H; J第六款:菠萝蜜茶- d. e9 J" f) v! \. F
# d' b( V+ ~' d/ |- k [+ a6 J材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* @8 J/ T. `: m, ]
' r; t& a( h7 t! ~9 p% ~1 {" C制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 M7 N$ ]( g# R) P- N& R8 Z- {8 w) V/ T0 Y4 x- I
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
, L" r' D9 y8 a5 u5 |
0 W7 I" Y |( @ Q ^ @
8 Q* Y, Y" e% |* J ^第七款:玫瑰果茶
: g1 D* U5 ^' Q, Q Q! C9 J& h, A1 F- ?# n1 I
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ b* g- U% K: z3 w( ^
7 Q. }- `+ [$ G& \+ U0 n' N制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& r3 _3 {2 P; F; b, `$ M9 c4 V
2 S" d; T0 a* c* f/ h* C功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 x) U4 E$ E! a' _" k) K% }5 O
6 U8 ^& m5 S7 _ U- o* ^
9 E( B: T- g/ a; J- g第八款:柚子冰茶
+ S% q3 T m( X, @; h! p# ^& n& _3 a" M, c t; |/ X) c
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ V7 ?( H6 j l0 P1 f/ C J0 i: e/ [0 z( A# W9 H0 H
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 w- M3 Y& Q: Q7 h2 Z" l4 [
% I0 l8 B7 |1 s) y, ^/ ?7 w( z9 `功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
" e+ o: @& M. _4 w
8 v m- o# ` @" y
3 `. H! i1 D. m. Y第九款:山楂首乌茶
% F8 T+ {2 ^. s7 o# Y/ D- O6 F; K0 {' ] G
材料:山楂15克、何首乌15克。
6 q' r* Z( r4 b Z5 l8 ? A1 P+ {- z3 X1 n
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
" {$ G p( ?- J0 [1 s: Q1 d- H* F' J* c9 i O, u: k# @& R
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ T& w7 T1 M2 D6 K" Y( T% z+ H9 P! J. w
4 m( ?+ y- T: j9 f5 j n
2 a$ \" O, ^- i' r2 Y" P( ^* e
第十款:排毒美颜茶
4 ^$ \ ]5 [* k; p
! C9 h+ N$ j) _6 }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% z3 k; z8 ~6 m0 q& G
7 W7 T) W$ E# a( d
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
8 _( t0 |% i/ Q& _0 h+ c
# X: G8 N$ d$ x8 `功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|