排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

; F& |, Z) t( k, j- a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ ^' ?9 `, ]/ A$ P
第一款：香蕉绿茶

* o0 V* `  K' I% f4 b0 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

2 C7 T, ^! U7 W+ s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% S+ L+ |% q' o- W- [1 a  p
( z9 o+ p" k# t+ J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# \% y+ h% e1 U
) [8 M, ^' C8 X6 @- c+ O
第二款：葡萄红茶

5 B4 h! `5 g' y4 m3 F材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! o  U9 i9 B, R4 s" v' r
# O- {  q* n3 _9 w( F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( A* V: ?/ h+ b+ y( H; n" A! y0 o
6 H' x% v- G: D4 @9 a
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 e+ L& p" F3 p8 F' ?
6 ]6 j% Q% s) i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ Z* H8 Z  V5 g# a4 P: T8 Y5 t

0 w, I4 w4 _! U6 e第四款：红枣花茶
, j% F' ?6 e4 h* y- Y( B2 R
材料：红枣20枚、花草茶5g.
& l+ o  k+ x% g, T
0 ^/ W2 w9 o+ H  @% a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: N0 |" p2 ^$ i+ ^) l* |* {3 ~+ T
$ s! @" y6 t" ]; @0 H! Z7 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

8 F% A. Z0 `* {( A0 F: Z! B7 Z4 A
8 T* r; u$ D0 g1 M2 m第五款：柠檬红茶
1 N# t3 w% Z* E: ~
4 b( L6 A* r) x# {# X/ {' f' e6 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 |- I3 Z) P. O+ h0 W- p
) N, s$ c) s; u; y$ D9 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* n4 t/ \$ @8 a2 {7 P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& p, c0 J5 c$ V+ u0 Q0 o; U3 [

第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

, t* d' P) I7 [3 Y7 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 Z/ D( u2 o7 `+ y3 i* ~
9 v* i. Y. J4 q) E4 s3 O" b7 C* P
第七款：玫瑰果茶
# ?3 X+ v/ [" ~" D* X8 l( V+ P
; _) Y( _/ D- \1 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 z1 a0 y5 \8 L- M! y" I0 ^
" e: i1 e" k3 \3 c+ o$ g+ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

- @$ u/ v) F; d, Q; g) ~5 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# y; z* W+ ^0 i

8 u! ~: [+ `+ `" O0 ]第八款：柚子冰茶

2 G' z3 C" d$ R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; d3 p/ ?& L; _3 |) w: X
0 P  N3 l: s8 f& ]5 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ |( j, q3 b, l7 n" f6 k, V
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

: {* d2 ^+ w. q- l$ [/ b
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

0 f: g: [5 R6 d# I* d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, X4 F* K4 G9 @% w4 @
8 _" J! y' d' X2 |9 t9 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* r. ?1 V7 I; K/ d* f- h: k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* F7 e: W- g1 [0 ?% A7 o1 k8 ^2 N
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 H) P0 x7 K$ `" d  t6 W$ b7 @新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
" e3 b; m3 w( X1 U偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
4 d3 S1 i$ F6 O7 e! ~0 y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！