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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 X7 i! {$ y3 ]9 I: p& j# Q, S8 v" A
) X% A v5 a4 I5 {4 \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 G& w$ r0 c" S5 w9 E4 j, M" t
% z4 O9 Q$ e% s9 y1 K+ J1 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 l. ~3 F, H1 v8 O* _0 D! P" `
4 X: A# q% Y0 d# p7 E材料：大葡萄一串、红茶5g。+ e% ~7 T3 E; c# J) E- J q
" B% e0 J, C, J" m8 r: w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- o) o8 p( s* D( F; ]1 P% H
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0 a) @( x' c" `# f* a第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" t$ u/ A0 x4 ^7 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 {7 _6 c9 n4 s9 N* f; ?* e
Z. ]- p# ^- h; M- l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 {" d1 R: O' R" r4 F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; i) h9 I# s" }4 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 D9 W9 e$ _1 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% }# v3 ?9 {5 F6 ]2 P第五款：柠檬红茶! n* m" [( Z% K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Y, v Z' ?5 r; F2 P! N
. x5 y1 v4 X5 [! Z8 B k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 s' g( f9 r6 ~% [! U6 e8 q- ^' b
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' C9 V( J3 {1 T- X7 \! g; P3 |第六款：菠萝蜜茶
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- d9 c* S; o: }1 U) o7 z, `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 w" R/ h5 [/ [. M5 B8 K6 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( s% K4 j u' T' Q
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第七款：玫瑰果茶 l& U H( n5 ?0 W& ?/ b/ f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" h+ n: Z) v8 h+ X+ J0 l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 Z' ~8 W! j' k) o [' c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 B& M/ C, {4 W6 y, L
* c2 l( J O+ |' G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' t! T8 J, S+ h& z' a* k1 \& q1 \
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7 j) B; b' T$ |( i第九款：山楂首乌茶* ^' u( X9 q& @( l) \
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, m+ ]3 T; Z4 A' U# V1 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" F: v( M! s4 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* e6 c" x; P1 k5 V' Q# C4 ^第十款：排毒美颜茶, ^( Q- u* ]& o( O1 T+ L2 x8 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 d2 z6 o* z; I9 U+ |
- D( h7 f0 y9 S2 U3 p) |) J4 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 \6 C# G9 U# \
4 d8 T$ E: U$ T+ n$ Y/ b1 I, i5 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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