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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
' Y; s& X& d9 G' P6 A  1.并非人人皆宜。
3 f7 [( [6 M- K& ^& ^- j8 W  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。  X! P& c& G6 Z( N$ E; b0 v+ D6 g" o
  2.不能与药物同饮。
# B! x% K1 h' D/ {1 O  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
! p5 t* I: Y. x/ E. \  a$ I9 @  3.不能冲入鸡蛋。% q7 p* F! S) ]5 T+ G) X9 u- ]2 b4 r
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
; l( C  v9 z) |! F9 t  4.忌过量饮豆浆。' ^8 `8 c% ?, B; J6 N
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
: q9 Z& a& t+ v; n( z; b3 B  5.不要空腹饮。
: O5 u% x; m; W  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
4 E- O2 a" V8 ^7 F8 z, u  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
4 c0 O) U- c, U# A( {  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。$ p6 }# @1 R( S  W, n6 P
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
# }9 `3 w% x  b  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。. s0 X+ Y1 s4 \, u, M
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...# P, t# j# Z! t' Z
- i, P7 e9 Y0 |: i& v; e7 e0 D5 ]" g
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`  j7 U+ Q8 j9 e8 w1 d

" i$ c: g" i* t# @- k1 J, Y现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
( f) B5 U' ^% A9 x4 @# c/ W啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑1 `9 Q6 U1 R0 D0 C+ }* C/ b
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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