|
|
左侧卧位易致胃病
$ S" S! @5 F+ Q& R# y4 ?. j) }9 a% z+ T6 \- d
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。6 a4 k% S1 x& o Q) d' M
# z2 s+ E; d8 m1 k& ?- ~- s z 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
+ \( S) L ? m2 \9 R9 i+ _1 q9 X# f; I! x3 F0 c
俯卧位、左侧卧易致心脏病
8 x8 x) Q& }4 d0 e: [) _4 ?7 R$ z) e7 W/ b. |0 G/ w: I
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
' e" `0 A- z4 ^4 q, y7 }: _2 j8 G8 b. Q) v; |# P* b: q$ e
1 H W- \/ `4 R2 N$ D
' }" o( Q7 k2 v6 @. F% p @# R左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
- T4 Y; D4 X C3 l6 P* p
( {2 }# L0 K8 Q) [$ U4 C. X' M 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
% C. X7 J# s: \5 m% C# N/ f! T3 e( R+ Q( h9 b% c
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
% S: W0 ^, W3 K! p1 D9 f
% m: u p' I- k$ Y% X 侧卧位易致脑血栓
: s5 p* { D4 w# ^2 Y' T [) Z& U* e; a
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。# l0 t. u6 @, r2 G8 f/ k" I, g
4 t% ^5 q( ~" A: k8 m+ h2 i2 n( D
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。& m! D7 r. L& O
枕头过低易致高血压
$ q+ e1 L' L; V, F" y) c. [& n, g J
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 " g) N1 Q" H4 p
5 x& |4 P" N& Y& P; l
+ n! N8 {3 ?) f1 a" @! I2 y6 ^
! x$ [; B+ q, _% r4 U. D. R. [+ |$ B. `+ Q7 ?5 o
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
8 A' R( B& F* q2 b% o: z
& t o8 n# D; A( x+ V 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
( _3 D' H! C0 S* Z- U# F' ]仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
$ Z% Q9 u2 J5 x
( a& f: t' H- ~: P5 y0 B3 }- g6 m" H( d1 G 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主