|
|
左侧卧位易致胃病6 S$ T! H$ X; J- B9 H
9 t) J, q, _; p5 J9 o5 C( p; `3 W* [
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
' t$ x! q8 Q& ?' J1 X" b4 Q& ?% i
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、% \2 e1 A+ `% L8 \' ?
4 \4 `0 r7 c$ V- ~& d# ~俯卧位、左侧卧易致心脏病
( i. ?& v, @* {$ H' N5 y+ H) L$ M1 z. r/ @
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 & v( u9 r+ g% O5 R2 [+ B/ r
5 ?+ X5 W' D4 i- c3 a; G& d" r- e# u7 A7 p& K7 b+ l
6 l7 N# |( V3 y& d
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
2 _0 O5 U* R3 E% e, U4 f! }+ @
' ?' i0 s: G7 n9 t2 H3 t+ j) ^1 m 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。; u: q+ D" T: c. W6 }8 }5 J
1 t5 V/ o# o4 M& G& V 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适2 k2 Y8 b! G& r/ Z. p2 d' U7 j5 B
2 O1 }( V( E/ p0 M. u* f9 O( ^
侧卧位易致脑血栓: R, p$ x! C0 _, Z# `8 _/ j' e. [4 X
: M+ {. Q- \$ D' N g, z5 Y& ]
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。% W8 g# C# u) q( H# j, e& O* q3 l
, ]" ~' q: _; l 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。# p9 ^8 O* `0 `: ]
枕头过低易致高血压
, ?' x- }3 W# l' z& N/ M9 O' P X3 |1 {0 y# x
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 $ U: j1 j& D# z& y
2 h ?7 q- Y3 V% }, ]- z
5 H* h2 x1 s$ m8 ~+ W/ r- R9 ]) L! F% `* s( R& a5 _1 u
4 S: S4 K/ j, V8 q6 p0 H
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
; |! n& O5 j8 `9 m, b
8 }; a* l7 U" a# n 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
: M7 g t3 e9 ~, ]7 V仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
& T9 t9 a- f4 _ _" [ ?
. {7 W5 s: c: Q' H `, B 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主