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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & Z1 Q, I/ i$ B0 i8 d% i
$ w K! e7 a; M5 J/ }9 e; ]第1要诀：“油”满全身 : m o4 O% q, o% e: {7 {7 @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * C% O5 t, `: U* Y6 x1 h
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第2要诀：砂糖去唇皮
: x1 M* R- r( d; m, v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 [3 _0 \8 M8 I8 b* w
) y, P6 K# i3 P第3要诀：茶包敷眼
' b7 t! o% O" L9 Z9 c8 Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 p- U8 K+ \& B第4要诀：颈部护理
. E6 s1 v8 {2 [0 O" P. C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( d( M) y6 O8 N; d: X5 r- [6 j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 $ \& T& l. c% `8 I/ ^6 B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & x& @3 ]$ p+ u* L! e. S: A2 h# ^3 I
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第6要诀：伸展运动 9 o: `6 T& W1 I5 N0 s6 s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # i$ r v/ {! h. x. Q$ P
. g) g5 Z, w$ e/ J$ r; [第7要诀：别喝太多 1 L, y( M5 z; d8 Q! E" R: E
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 C* `' n! J9 J8 f/ {9 M
" W! I. g& @6 C T第8要诀：补充水分 ( l8 i; X& k: j2 P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( q/ a1 y/ Z& e+ D第9要诀：回复脚力 " C/ I2 t2 C) d! C6 D; t
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' e5 J) ^1 s) Q( c( X第10要诀：早睡早起 9 `0 ?7 M+ m& j4 S# g v ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15