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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 $ U3 E3 h3 ?1 d! N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ Y7 k9 U. \) x. ?* h2 _9 p- F, `! N. r
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第2要诀：砂糖去唇皮
; D0 b6 C1 I+ i7 p) h4 P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 P% R# n9 A1 V) z+ s7 X0 G/ [% u第3要诀：茶包敷眼
0 j1 O+ h% p3 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + t; z( _3 m3 P( Q8 f1 }
$ d5 ?5 _+ |0 a0 d3 b$ A% \第4要诀：颈部护理
1 Z4 X, f6 f @$ S* ?: ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 G( a9 S$ Q2 t; D: j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ' u- N1 }# t, d f+ `5 ^1 s
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& J0 [4 r0 e% T) s' m) z4 z5 k第6要诀：伸展运动 # o2 S# B5 o+ W/ {6 {
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 n$ o% O# F* z$ _1 P8 k9 x7 K
* i2 E2 G) `: U3 x1 n第7要诀：别喝太多 1 q* _" s5 |8 F; W0 v; \- R* [. T
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 . N7 U- h) a4 y+ c4 x9 s: u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + Q+ L9 ~3 V' T+ |
2 D( L' E2 W5 ~" g第9要诀：回复脚力 C4 X# c. v) h) Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ p" R4 s6 \' ~, x第10要诀：早睡早起 " q. J- I2 N' J8 p) F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15