适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。# t5 F1 ~; m6 ~( P. b
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 0 ?2 s8 p3 j7 D* k ' _$ u1 R& _: t3 }& p" N 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：# |5 m5 M: x/ X. V' q* g
6 I' W' e$ t. e# G 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; * R% N2 }0 z0 x & K3 }% x: ]5 G6 a0 Z/ K( p 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。" K) e) N9 ?2 k* V q$ j/ A% ?! {
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 8 `+ p0 d0 d Q- J G: Q: t7 P0 M4 E 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：3 W0 u. w9 r8 Y0 N& i! u
0 K& U' I# y# G9 N" J 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 1 k. |- K; C4 C: h( e w n% R }! v' K
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。- `/ G7 u2 d. U3 |
0 O" U( G. x7 g0 J5 S: x! R; I 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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