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客家擂茶
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# D0 L4 F) l9 N; Z4 P% `: o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 r0 @5 a9 Q4 \6 a6 E) a1 a/ c
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. r; ^* H) @3 n( Q; \8 H! V
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 x6 Z' c% o1 D$ H( x
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山楂窈窕绿茶2 s* L5 b9 r) k8 [+ t' p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ g/ m% q9 y: r4 b! o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 M( R( N' j7 u3 V9 p U
* h4 N; W4 Q, o" n8 d: g5 E; C 降脂保健绿茶
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( { K% [3 c3 h1 j# k% ~# `4 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; x% a0 j# S/ r$ b, D+ p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 H% t1 d1 X( } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" _7 \0 h8 b7 d, A
2 t) j# ~# n. \" p* r/ b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; A: |8 m7 c7 }, b" G
( M1 u2 h/ A5 C8 C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: ?8 T9 t1 M$ v; l! Z: h- p4 X6 Y: t
3 T' ]' H7 ?" ~7 o( O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 F$ H7 C) s, a6 b1 f% a- ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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S9 l. k9 v9 u3 d1 v1 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54