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客家擂茶4 ?0 V7 r3 f- u( \" X# w1 b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: `: w" K4 d7 Y. [# p0 B; \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 j0 [$ o4 B% N y$ U8 T 荷叶饮
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* `' q8 f( w4 H% \% W6 r1 z& } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% h2 \' W- ~, R5 d! t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& }% k& X @; u+ P; N) s2 x, I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% V) v2 F- P; W+ F6 {
3 s# Q& |# x C; C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" a1 [4 o) C, ^" k- H
& H+ S- d. d: s 降脂保健绿茶+ ~5 g; B9 `$ G8 g# ?- U. B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 ?4 _7 {* L; i4 X% j
/ f0 Y+ D: s+ i; ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) G$ X# l7 v% k5 T# f/ m: g0 n8 W$ ~ 消脂绿茶2 j; v: }* B$ I- t6 n
0 ~# X c+ F- b8 u5 T! s+ {: f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" _6 j4 Y& h4 `; M" f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" r7 l& X( J/ G2 V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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z3 P' n" O" \: d2 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. d8 w! M1 c/ N- A
a, S! v1 e- G5 M- z9 q: F: | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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