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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 V5 T5 z4 X. z# T
; p2 Y2 j$ ~1 [7 \, u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# [0 E( [1 P9 X4 y( t" [4 n
" g) t+ l- T7 V1 x( e2 B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 ` T, B8 f* S# V! X% F% b; K
6 H& u H- a! w& y9 x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% O1 m: Y' |3 i5 w _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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U/ G4 T/ }7 e; h$ ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) Q% D- a3 [4 |2 X2 B; J
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山楂窈窕绿茶: g, K" d# {. b: [
6 @6 F. c, m! p6 ^ ~; T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- F9 {" Q; A4 ]0 O7 w5 s2 T
5 j4 n$ v6 x7 k. W8 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% `3 ^) G4 m$ G5 w' P, \
3 m& w9 d4 J" C. O! x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 M S* }! B' A0 T% H- n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 }4 V# B( p: t# s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, X3 ~; A1 N4 n a3 k: w# Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ U2 f2 v% X( g8 O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 L- ]. M* Y7 D) c3 }5 w7 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 i9 A5 I6 t6 O2 j' y% \. L
) k5 B5 Q3 k% k$ G, i& A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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