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客家擂茶( b5 z3 U* o* p( z' T# q
* u/ M- P. @4 M6 H$ v9 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: t5 [8 g! ?0 x2 P6 U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- Y2 K$ B' E3 L8 j9 [
. C* m$ J8 n' f1 h- i- ] m) [ 荷叶饮
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6 S& U4 Q; s6 f( Q# p ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# F+ i( H: y' A" j) T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( i) P) T# Y" n# m1 [/ d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* O2 ?( j) k. I! d" R) B+ W 山楂窈窕绿茶2 M6 p+ `1 ]. K# \+ T
( k I, r8 ^& P0 J' C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( m* O' ^& M6 s$ | 降脂保健绿茶/ X0 e+ x+ g" c5 ^1 i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# @6 d7 f% t) ]" F: x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# ~: Q l- G3 e- |, g; s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶+ |3 E( N6 e' o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 r6 |9 ]* H0 d5 z$ _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* s2 s- ?# o2 T$ e7 L7 }1 r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 }' U0 K7 n, [7 B1 ~8 ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 L: o0 V1 v; k5 ~- o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# r3 q7 O0 w' n% e4 B
W; n$ K5 k# A2 e9 i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 `7 L; [; f* N1 Z2 ^) K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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