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客家擂茶0 d) P; C* Z9 O5 @0 J: v
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, m. f8 J% i! g3 D
2 F6 F" f/ f4 P; }4 [# F; l9 C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 N' \' u$ W b2 z! \, C
) ]# [+ r! {- Y6 R: @8 n) u0 v+ Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# ^ Y X: i5 o3 d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ U; Z0 n0 d4 A$ S9 {
# |: l9 E0 m7 ?/ m2 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) P, u! R: s7 L5 m+ G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 M" [7 g3 n5 x: g) W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 E I1 p! p9 c$ b u! ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ ~. }4 i: f' u. j' Q N9 n0 k' O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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( _. R6 p+ L8 E. i3 ?. |$ X* l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' ?) U: h6 m% x c6 k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ z, }* E9 O! s, l& O+ Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! l' h" C; k. i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- H1 E/ {# I$ I( m
0 n& V" E4 J. T/ Q/ U. K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# w/ g1 m( |' z; }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54