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客家擂茶8 g' U6 }2 \- V( R3 X* D' l
% x0 G7 Q; B# @6 w9 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 @( B/ ~( v E. a& |) u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; C$ {# H" e; k9 B7 r2 X' p" [
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! V" S+ N9 L( z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: O6 V9 b0 U8 [1 J4 S0 `$ n/ e
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 s. y7 U1 X4 Z# q' I a) w/ A
|. q6 N; M( _! m4 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 V% @5 }& ~0 T5 d! w; @+ `+ G, S/ x
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山楂窈窕绿茶
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1 B q6 v, D* m; w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ O* b- w: }" T5 f. [- ~( k
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶( v0 R( w+ |6 J6 a. K
2 V! q5 ^$ b" u% ~3 |, Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ ^: P; D. ?* ?/ \% q. `" e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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Y7 `( _9 N" g. X( R& t% h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 Q1 D( s! k- z6 U/ \1 r! F
; E6 }# `! E6 Q, }6 [" V 消脂绿茶- M4 G" Z2 r$ @& |+ h4 I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' _5 Q$ _' k* f# |) B7 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) g H5 H8 g- p9 c% a' _2 m
6 R2 b5 Q( o2 y7 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% b3 P' l$ Y0 K" O
% l c2 b5 L+ v$ T0 x5 ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) s& ]) z9 `. T, \6 E r+ N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) y& L/ O5 E. U' r+ U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54