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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ H- L- ], x+ K) ~! { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: @" M4 i, l+ @' `4 Y& U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ g( y2 O) J2 k9 L" _* @* C( z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# r k& x4 _5 J3 k3 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 U% L& V1 L# \1 I9 K# G( g
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山楂窈窕绿茶$ x. @3 R7 U! f
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" c* _6 d/ {' B7 b
% ]4 _; l9 n/ U0 ]$ d! s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" O- Z! S4 \1 t+ u
_/ q, v! t/ g2 g4 d 降脂保健绿茶/ P& T* j# S; n4 d5 G6 I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) M' j! V* b0 \% y9 d* ?+ t. g1 y
0 y# K; D) w- V9 Z# f& r& G! S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 p" B- z8 J' O b2 ~9 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶# f6 y/ F2 p, E" l5 |. A
/ ]& x- n* Z4 N# O& c' p* o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ L5 r9 ^ h. D: v, `( W
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 h: _% R- E# v/ j8 j. U' H( ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! w+ X& P% ] }( m" z+ F
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 F8 n h/ n; e4 i+ X! I, S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 v4 o# [6 M V4 P& H4 N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ L3 I" s5 F. O1 [8 l3 S2 ^# @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) y3 l2 Z: {6 W+ D) ^( [5 f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54