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客家擂茶
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, [& z7 `! F8 a; J$ F0 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 d$ Y; A% o# z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ {& L# L' K$ R [- f9 g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* c/ w* ~9 m/ g- E9 C9 g 荷叶饮& I4 P( E! D0 U) B0 U# ^* a6 n" `
' P. X6 b O. d7 f0 v( P0 J& U+ ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! Z% Y1 p( r% a' K( [. q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ K8 k0 h8 ^5 e- ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) x# W6 B# E& ]5 d/ X! H 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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1 K, D6 f; @. B5 }' H: K, x5 S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! f' T4 [# @2 l+ H6 p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 e6 G L+ H8 E; B
( @0 n& E+ s8 M& @% S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! F1 R! r4 [1 z- W5 R; d
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消脂绿茶- F( F4 [, p. G0 C- i
1 [3 D' u$ e% k+ d& O: P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: H5 F- l) [8 k) h8 F/ ^7 z N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 C: \7 l" Y. H* p- A* K- t
7 Z. \0 N2 G% c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 z1 `/ l3 s6 H+ F2 L/ S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 T6 a; j0 E- s$ l! c1 v3 X- @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# {* L% }. {8 a3 Q! T% Z) d& Y
% w8 Q- k5 N7 ^/ d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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