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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 |, o; u$ c$ y! v Z, m7 @+ D4 z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ X6 `& S5 ^7 G5 q0 N X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ Y4 U9 S% L& x7 ^
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荷叶饮9 D8 i: z0 ]5 E
5 k) q* ?4 ^/ y9 R9 n; J/ w& }/ y2 z$ C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 b7 @. d2 S3 H% u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( N# B" r( c; y# j3 @
# |& G+ a8 z* }0 N7 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& d" _; l* y& |* C% J
* M% g% C8 T9 R 山楂窈窕绿茶: N( _# e! i! l8 m7 I: Z
0 a0 d+ V5 o- @, O" W7 i& u% n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% ~; W, _# \3 V
. I% T& B: e# f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; |7 T+ z. k2 d' Y# V2 j+ G
0 G: f H+ i; ^ 降脂保健绿茶$ t/ S* ?$ L1 R2 ^2 V$ o9 }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ `- t; B% K5 @# {2 H& F% o
( @" ~" o2 U- Q3 K0 n% M8 z" }- M6 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) b) u; C/ ~& v3 T/ z9 W% \4 s/ T s% e
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消脂绿茶
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" w q( K5 Y$ c1 P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( E1 H3 H0 ]* \$ _' j9 n$ t$ T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: k# s( U5 J# c
5 f i$ M. H p* E5 g# C! D# k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% w9 m5 O4 }( I8 q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ F+ \3 _2 L4 H$ o a+ W4 v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 m( Z! i0 O( Q7 v8 Z/ h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 b/ J# A3 H( M; L% o8 ?! O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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