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第1要事：“油”满全身
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! e* J5 p4 F+ z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& l Y' O- }- D
& A* R9 `5 c7 F6 |! d+ n 第2要事：砂糖去唇皮: t# {2 ?2 G/ k
9 o: O( f9 B% O# K 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼* P" F7 ^* l3 n# R& d
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ j; d: K* {+ v" e4 }# D p
4 z: I5 y! s7 ^# t1 z7 m注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 M( n7 [* U4 @5 D0 Y8 c# g
7 a7 O- p& q& K* C' g 第5要事：滋润双手
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7 c- i% b9 u6 q, l6 X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. K9 E Q" l/ c6 H6 Y 第6要事：伸展运动 P1 o6 F x" H1 f- k: o+ m9 i
- h2 J( Y7 H" ~9 m4 u: b: h5 ~3 ^, E, q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: H6 v) Z8 R' q, |" m+ B
* j7 w" z: v. P6 N- T 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- \# u( `2 ]: M5 ^+ f9 w 第8要事：补充水分
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1 V+ Q8 I& v3 p, Z Z/ V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) f* Y6 |* O9 Q! K: G3 r5 P B
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第9要事：回复脚力2 c- `5 t7 f( J* K# K' [* R; T
3 C3 N8 u3 \. N, i$ Y/ A9 g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" b0 o# i) G3 H: ~- w0 A
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第10要事：早睡早起+ A' @3 u' q- n# o6 B1 q
: z% ?* g$ H( \9 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?