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第1要事：“油”满全身5 ^6 O7 n) x8 o8 i! W; O
% b( t4 ~$ E# e5 A# n' { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ n3 y# o, A& r# ^- F# v. }
7 o/ l- [3 u1 C! [8 e- n: b 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' c/ `6 w1 E* l% @8 x% X/ F 第3要事：茶包敷眼, h. Z; w/ k) v) _" ~ | ]! J
! E" W' t8 ^- h7 F1 R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* w- ~8 R2 S, ^5 C5 x) P
, Y/ p) `* h; k 第4要事：颈部护理7 u6 g7 L7 E5 C T9 `7 W. w" j8 |
. s2 ?! a( _, d' X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, R3 g: B+ g; C
3 H f. D6 ^7 p9 N s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) A( J8 n2 C0 O3 K* y. Y8 a' Q
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第5要事：滋润双手
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T+ D# x% p) U D& U5 q' T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 G' v1 r% c/ l( @! `$ t 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# Q2 ?8 x" R6 i+ W) ^8 Y 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 e$ ]! G. F7 w 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 r0 ~/ Q9 X3 ^& x0 [6 u9 F
2 E. H, K( P: d第9要事：回复脚力! |3 G- q4 C+ Y# \5 l
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, J* [; V- o/ Z M: X W% R8 R 第10要事：早睡早起0 B* D+ }, |3 x
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?