|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ) o2 z8 a2 I5 O8 Y1 g+ Y0 S
( @2 Z9 \0 X- F6 S) ]$ \ i7 ~一、蜂蜜营养分析
* B6 P% F3 r7 Z+ _+ ~ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；8 O! `7 C/ R4 Z$ x( y
! K- f1 r6 v9 F& R6 w& c! L
1 @ Y7 A8 x- @( a 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；$ J9 d0 u9 _+ p, D J
1 J: r3 ?) e$ P% p1 A. S. J
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；, G9 c& M( v% W6 A) W
5 @" P/ a0 |3 r1 O: A
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；$ u( J% O0 E) f% N8 w, y* j
8 x% D, a0 b1 P3 A2 _" @/ C
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 o# M/ Q! \7 l. N
# n! ]* J) q9 { 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；) O: E3 N0 R5 G9 J7 _
8 L/ |0 v" }& i* \( M 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。 Q/ S+ ^, Y* a0 p( a) o: g5 l
! I5 V% U; w, D: x2 S" p! p二、蜂蜜的作用
5 h. I4 }) N% \* p5 m! ^$ z6 E7 I# W$ {, l$ W7 F
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
9 h. O- P; E5 v; s! f
( v5 [; K; ] _ 3 E( `% L- M3 p0 h7 A# s) y
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 " N, x: j k P# P. C6 b
$ w$ x) n% p2 j7 I
1 ^3 x) Z8 O/ Z) i& s1 b% F% m% k 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 0 |' M- T* K r; Z, W( P
" L1 q: Y, `" }) R5 E: j5 P$ P蜂蜜的美容作用
7 ^# i* ~, X Z
+ `( L& h% b7 T7 L
/ x Y, J# d) ~* c 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 0 i* t- Z9 m1 w3 R6 h
8 p- ?5 q3 {, Y. p* N3 V
$ c( w) X. O7 S3 M( ^* _% `' ~% i
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
q: I. v/ u( W6 F7 P; _1 ~- \$ d+ P+ N& o
' r# Z4 Z9 G& u- p! s5 }* s3 \
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
4 [, E+ {3 B# P0 V4 D9 F( U
, w3 y& v: ], _- b/ f8 Q. w1 O6 z* y# q( c
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
# I& D3 P k7 R' d9 b2 ?, j& F. y; k* F3 y0 N% Y
5 t( q9 ~) N8 _7 Z6 |; o 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
; a; C( C- p& A
& |2 i4 B# s! A) T3 z5 r% F
8 l( o, l( d3 G% ^) P& Z 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06