|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 7 A. R' K) ]! w) Y
$ O, Z4 y5 M! z- _8 s: Y
一、蜂蜜营养分析
1 w9 |0 o0 F! H. v( e5 A# c8 f( J 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 V8 R" ]9 G3 g4 r7 A; O9 L
" b- E0 a0 ^( i# [4 O5 D. Y/ n2 q5 s) t& }" N/ {1 H7 A
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；' U: d+ F3 d( Z! w- S$ ^' J4 M
" B- H4 _$ d( N5 O* W
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；5 W! K2 m/ Y/ Q- d
7 Q) ~2 p: h) t0 M$ R
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
0 W7 q+ p+ x, H8 }7 }2 R) `3 W6 R
/ Z: B! j+ {+ v' r0 [$ w 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
0 k2 b; k# ~2 b+ |- V) O& z F5 M' D' ^3 y, [
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
4 o9 d: a( T, y- C7 n! f- Q/ y5 k
. E* @ r6 d. J4 ?4 g, ~ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。2 D( n% }) J, d: H( {+ J# A
; Z( j# U, \) D二、蜂蜜的作用
2 o# s% _" h% p8 V( h+ ]! U" z+ h# V3 E
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 , V+ X+ ^1 @* Q$ d6 b" e
& x {- f6 A( `' y& L3 \
: o* Y# u u" g# M2 U% H4 z
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 ]3 }6 J* ~+ V1 z
8 _1 R# Z8 y$ p& H% K! {% B% y3 G7 o
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
* J2 B. p0 O' E8 P& V- D4 D
( {- X) K5 y/ j) k% F# _5 a1 Y5 C蜂蜜的美容作用5 C( s) o+ C& u* y
. v3 X* z9 {7 L7 C9 w- _9 {1 H5 w3 l, Y+ H1 c0 g' m0 D
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 0 y& L7 D2 D- E0 Z" W; ~. g( `' v
: W" ~, |; |/ v- ]0 I+ ]
6 \. W+ n) |# V( N5 J- x 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 $ l3 q# t; S( N8 T+ `5 u4 P
5 K& D. h, k: \# s
! N- Q! ^# B1 h* }4 s z 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
8 h H, A9 K/ o+ R# o8 X9 M4 ^( @
8 @" X- N [$ I9 S- `6 B' | l% z& @; |
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 . E7 [0 Q I# u- V$ x; R4 p& F- N
" C3 N: ~- I# X6 q+ \$ A( ~. l1 d! E( o
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 * U) |$ i/ V( k, M$ \! s& z
" I) C1 y. f6 f2 V( |+ T6 m' q) l3 @, k3 b( F
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06