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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; T4 Y/ H8 P, H* H5 U1 _
: H8 _, q }4 H: z1 j; B 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 3 s8 s) k, z% G; a
+ C5 H" ` O5 }/ o) ?; Z% B9 U8 X- t, d 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。: L4 N& j# `9 ?) a
# R- Q' W+ a4 e+ i5 ^, d0 ]& v一、生活起居预防 " u! J5 p5 x1 R+ f( C4 N) I0 c9 x$ X
- i! `4 W! v3 G' C4 j (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , f; {& z! C! o- \; [2 B
% ^# q3 w4 S' P- O, u( L (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 5 E+ d1 s/ Q& q2 ~% B1 Q4 v" _& V
8 F9 Y. g: `, F5 Q- a (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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2 l2 z8 z- ?: d$ D+ w$ p (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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3 W | c" H& S& h4 e 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 , p% e3 h" A' N4 ^& \
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; q i4 R; V- C2 E. f9 A
& ^7 [5 M7 n& g2 f1 V& Z8 K 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 . p0 e9 g: V/ P( y0 Q
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ) ]; q2 e* v! z. Z
2 J3 Y! k! s6 w4 C 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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& X3 O, N+ z+ S; { 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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) B& s, d: {! Z 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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. S3 ]( f+ l1 o4 i& M* [4 p 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。; Y# F4 `9 \, a3 o
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
