杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 98271|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
. I7 [6 Q- b' _5 j6 ^, F. s5 N+ |) n: Q2 T1 }: D. Q2 r* B
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ' n; I- J) W) d" Q  u  S) e
# K3 h% f! @: p$ \1 S3 i
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
; g( c' a; N" w5 P; i3 q! R, g7 R. K  L, S- s/ N
一、生活起居预防 ' i- o, ~( C8 L" H5 W
! E, Q- a. Z4 V/ r6 ^- h0 _# R
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
2 z4 O8 V% J& v3 F8 y  t* a# k+ r1 b& ~  B6 u# F- o
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 $ j" V; X3 S' j& m
2 t! x( M* V. R6 g5 L* `; q
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
( R8 g1 v6 J5 L, f& |0 l/ g" @; h- a0 v5 h) h& j
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
% W- F: V3 m2 \" P. I

( Q. G" F; f- k' b& A" ^' u2 w/ i二、饮食预防 5 v9 H4 v1 y3 z) {0 i( F
  t, y  D+ N2 `* r. c
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ' R4 e4 Z1 N/ L( G
$ B; k( k- C: f( Q
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 & s! ^( C9 r- `* o

) ?7 R3 t5 s& t: p' B    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % H. I8 C0 P' [

' `  d4 Q4 }9 {# {5 i. m1 l    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( {' u* F& F' w

# A$ a( q3 W: \7 i5 {. \. U: D    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
. [: N) L; W+ G0 V; O" ]% w6 o2 [
2 k; S* g, V0 I% P8 D' j    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
. o- M, {. E8 a4 D
5 z, O; o( C7 s7 _8 ]5 a4 k" O    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
  }' G' X3 p8 C8 W8 B: T" K- |- s6 ^& Y3 V, y* V
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 C( P" c7 D" T6 S+ X

6 `- R4 U3 a8 z2 g- `    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' ]8 _; ~  C/ {9 V2 ?% x8 d/ d8 Q5 `
2 S; F7 t7 H9 C
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 8 f1 }$ x+ u+ M* I

4 \) w& |( }: A    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

- }$ B  T1 Z8 {6 P, _, W
( x( c0 B) C2 O$ E5 W& B! }
; g* K5 b# Z* O
) `% }3 P- }. ~: \3 g1 g- C5 M
! d2 d/ x4 O4 S
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
0 B# Z* v1 h+ w7 o; _
% X) X  i1 b" X6 F7 H- H; g# d    (一)成人 3 m2 M9 R* H& I8 V- ]

: S6 w, d, U$ f  a% a- L2 q    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 0 M+ R* S2 n, }

& t& {7 }- T, R, v& `; t    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
* U6 q( C/ C1 P% J/ o8 L) S" G. p( J! ~
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - n. k& C0 O. H) M  {: ~
& @$ [; S% G  r1 O: S
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
9 F: L- _/ ]: [
& f/ B& G( S2 u9 e    功能:解毒清热
5 i6 ?4 w2 x1 r0 D" G" Z2 z" N9 H- {
6 B/ x8 w% _' B. Q! J    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! P6 A2 w* {6 y& m% m/ g7 b
3 B* Y4 Z1 R/ B" T
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
, X  I" A  Q0 z, Y" R: z, }3 e- z7 Q0 d# a
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ) U0 d: r! Z0 R3 d: H* J0 C* l' f! x$ `
: u) x8 d& Q& H" b$ x
    功能:清热宣肺
: V, t0 _. _+ {3 Z- T5 {# P6 w5 p" B6 B. P0 ^( M3 R1 ^
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
4 y5 g3 s3 T4 M. x9 T3 D5 W4 Y
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ( y3 `8 L8 l4 k2 S6 V3 i% o

+ ^/ x0 G! D$ E0 B    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
& P& X- Q0 P( z+ J4 q8 H
, b, F6 {( G) H    功能:健脾化湿
! V, i: B- ?1 p% p) B6 e% }# R' n0 R( V; }! t, r
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
/ D" b. W0 x/ x, _- i$ n1 u# A0 K, h$ o, n7 H
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
: |. Y; W5 _7 l$ h7 v( I0 Q7 p: W# G/ d
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

+ m% R7 ^1 G( f! V(二)儿童 - c$ W& \" m1 Q1 x

7 @& c0 s5 P7 }& E  v! ]. ?. V# D    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 9 l, L$ `! Y6 d
! n$ f/ c- \/ k, J8 R
    功能:清热消滞
0 g( W- _8 f1 D/ t) K
: ^: ?2 E3 V0 t- |* V! y- f8 @# n    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
' O. y4 n2 K) [  d! n
- R3 |& S; o2 |( K7 ]    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
, c# _# O0 h; w) O9 ^& K
& Q4 ^' Z2 C/ |5 Y* A. y+ L( N
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: + O8 C% l8 J6 Y! O8 t
- w' T4 `  _9 _  d: t, f' x
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
* p3 E8 s+ I1 a4 P
! S0 b- n. P+ O4 T& r3 h0 ?    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
& T. d0 S  Z4 a# k" x- f8 Y* i0 q1 @' C. l, t
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;   b! w+ \2 l4 F3 c4 u3 s
/ b6 P/ ]8 M5 _7 k
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
! M1 I) p9 M0 J3 J7 v6 \2 ~, O* H: [# ^, P! F. U# i* W
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; + ]7 J) a5 o( l: p6 b6 ?! k

* ~2 A" j! y5 W: v) ~0 S    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
5 y, F5 Q+ @- G" J$ S8 E
8 D  \: S8 q5 ~& d0 x/ n; k9 g1 \* S    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
0 @/ Q4 g, m2 O% l0 m5 S5 G
, O6 {# c- o4 ]    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
; w2 m* ]" Y2 r! g/ z& ~$ i0 b觉得偶们的中药真的很好哦···* [; d& N' ~5 s( W3 P& y, c9 ^
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-9 03:35 , Processed in 0.088116 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表