【08.06.10】严重便秘怎么办

mem

我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
) b! k; j. f- K( }+ x4 n
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]

mem

谢谢,谢谢.

ぺ糖糖ぺ

紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。
: B: _3 J) h- A$ Z( A) X
: @% ?' I5 t9 S# v) s) `$ ^. p  ?5 R　　黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。

$ C/ M) ~' _; l8 s( P2 n　　雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

　　百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
4 q6 A* U/ y* H2 U; h
* W- d3 L+ g- h: o$ H4 W　　首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
+ D1 W$ L9 p( s, ?* Q
　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。
. K4 C7 z6 A% y; I9 L
　　苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。

! L0 Z* Q  \0 s# @, T8 ~3 `. m6 w2 Y　　胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。　

lovetikya

吃南瓜吧.
& E+ k: ]3 B  {; s" S我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
/ b' ^. [: L, Z% D, v8 K. @; K1 ]现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
' @# z5 r/ X1 A9 F* m" t你可以试一下.

minshadow

养成习惯很重要、
每天一早起床空腹喝温水。。。
6 f0 l/ s$ v" R# g晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
7 c4 w7 s' B0 L' K; ]  Y% @% A多多吃素菜。。多喝水。。多活动

祺山怪林

我也便秘的，后来每天躺着敲腰100下以上，几天后就每天都解了，但是要坚持啊！

mem

真的是谢谢大家了