【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

2 l- _/ F. m9 V* q苹果生鱼汤
6 i# M; t. {; {! {- |
  ^" D+ E) c1 y0 y5 t! E
; s' W& l5 p1 {6 m/ V9 K/ b
  ?! s7 q" p0 v, j4 z# J【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

- V) y& d1 v+ A7 b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
9 z, R8 ?0 J$ ?& E0 S
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
. k% q8 U( F5 N9 Q3 e


9 X+ r. A6 \! E7 @7 c; ]$ V& S枸杞猪肝汤
- t2 x& W4 ~0 U* ?2 g3 e
, A( T, h* h/ B/ }! X
& X  ?9 A/ }5 v& M+ g) q组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

6 u# m2 L# c- D0 U4 d5 f) \
. y" W- g, N) e5 j4 r/ k( G【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
* K) R8 O0 [9 R7 l) h1 K  M1 L; X
0 F, J) i8 l5 N
- |0 _+ K$ g8 I! Z, Y( ?
( G4 N  p2 n. Y/ u8 Z. B7 G* Y# g+ R$ J9 A洋参猪血豆芽汤
6 R$ j7 w2 y* m4 o, E
: B- W6 S- y" l! z
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

1 m9 n2 Z9 \) ~
) _, f, v( _, K/ {/ Q【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

( ]3 N# r. q6 {* A; G1 `  x
* F( S5 E- B" C% ^9 E【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
$ O- n: b5 a1 S/ ~
6 H& F# G- j2 k# u( Z% P" i
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥
5 G9 |- e1 X3 R- `: V
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
9 a9 X( e" j; M
2 d- t* w% I" e7 v1 M3 n7 `) G
7 u" r& B5 U' {9 A: }【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


# b- P; g& C7 p# U: d6 i【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
1 g* G$ ~8 D8 K' a谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。