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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。- y3 {7 O8 [- A/ X; a9 F* s
* f/ g' Y* Y9 R% ]" H, t相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。9 {, j8 x- @ l/ S7 r1 A7 z2 m$ r% A/ P
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E4 I2 t' }' n! | I6 ]5 U痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。8 R5 E0 }# d) V: w& c
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。! H; W# |( x' Y6 U
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
6 p5 D; Z; a8 c3 t2 ?4 P- H/ F用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。. w3 W* I1 `" r0 F: ^# h1 O
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。- {2 c4 L' r2 P
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。, o% N0 B n4 n0 U' K$ v5 }
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。4 ~4 N* J$ w0 E8 A5 C# m
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
1 {6 p' ~& g$ r/ h9 F有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
% M) l$ }, k) h8 k j相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：5 O8 D0 Y1 \$ C) L: O, t5 k% P
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发表于 2008-6-11 18:21
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