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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! U, g' K. F0 e7 r$ Y: l 8 N5 t* n3 _4 W, g
6 Y. a) x, W6 H1、鲜荔枝$ J2 U' i% q+ r
1 H& `. w8 a; t4 {7 @4 d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 F( m R. v5 u9 B' o# A, Y1 u4 e
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2、山楂
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% Y* |6 }/ \2 {+ ]9 D y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" T: Z: u7 x( N8 k7 n" S3、菠萝- E9 H3 q' q" s# K! f2 n: P. F0 y
7 Y$ H. ^4 G3 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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3 }! }7 ?8 d" }3 Z. f含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 f, o* G; F( W8 s# C$ w* q# V' }
6 }% r6 j, S0 h: h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) _" G% O. w: \
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6、香蕉6 k- ]+ d4 J& R+ _$ F1 u/ _( p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子! n) V% C' c3 M) w! O! {2 ?
( s _2 ~+ s% v6 u L8 {5 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣$ J" `8 B: W2 m( X! l( a5 j+ w
7 y( c/ q/ ]9 X4 Y/ p7 R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36