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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! ~! f1 C$ Z4 W" q1、鲜荔枝+ |4 @: H8 R4 t
0 v" q, I6 i6 W3 A/ L3 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 i. v- d; J9 X8 k; u- A: `. _
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2、山楂
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3 u& l6 `7 z8 V/ m$ _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + E: L& K- k3 I9 l' i
3、菠萝$ D F1 }8 w* F+ Z1 R
$ q# G0 Q/ Y+ M; C. S; ^4 Z, |' s9 Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 W1 K0 T! S0 |& r4、西红柿/ E" @, @% e4 R
/ I7 O. |; c+ H8 z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 J( H# A7 v2 h8 A( {
( P2 E$ w) t m5 c+ W3 [5、柿子
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3 w7 X6 L% T/ ]6 t# {" W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# v9 l* x, z& @, r% r
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6、香蕉& a- b% I, i2 S: `2 _4 L1 D0 m
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 q* J, g* w3 `6 K5 v) Y
2 h E1 r* S8 K n7、桔子2 E* Q4 N2 z/ A& G+ J* C
+ t, T9 v) m6 B/ B8 u9 G! x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36