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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# Q7 x1 H/ g7 O. T. v, l
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, f- C1 S, y7 G6 ~2 V, j+ n* {1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: E+ }# i& |0 t* m2、山楂
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+ _0 c9 U9 j1 Z) ^) Z- f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
D( Z7 l- X z' m3、菠萝
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9 {( b7 F6 Y% R7 P/ d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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" u* K! M% W# s0 @0 N; Z' g8 D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 M/ Q) r/ b, h$ K) L3 D7 D5、柿子
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1 f2 M! v5 i" v" M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! ]* a6 E- J2 \5 B. i9 y
6 ^5 `: g4 _ d8 F6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 R) V4 U8 h, H( e; f
6 | G4 ~6 Y9 u7、桔子; G5 w& m9 q7 _
0 [6 m3 P0 k$ h7 {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 r# I9 E' H7 `! Q- r/ |
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8、黑枣- S* Y: _: ?9 G+ w
3 j2 I, z3 b+ a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36