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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. L3 W& Y+ `" b" D' _1、鲜荔枝
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+ L. H8 A5 V+ t$ A+ v3 e J3 z" |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( y% T+ _4 N: |4 V2 S4 \' ?& z2、山楂
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, ?3 }0 ]& v8 _, y. o/ g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 t. d6 Z5 w; h O& A
3、菠萝- A" ^4 l3 f% E4 _, H3 R5 m
3 c1 b3 q* [1 F) a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ E9 B" L* E# Z! G6 Z7 t
& `3 l8 _) b2 Y% l( ~: b/ l4 `4、西红柿6 r( {; b0 U" b, ?- D% {
0 X, Z# Z4 c1 _1 L! ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 Y% D1 a: M5 F0 ^% y
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. \% K6 w, \. _9 `6、香蕉3 d/ Q$ D) E7 p0 P- ~1 T2 }
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + X3 @0 t8 C, c# j, M3 _5 h! Y& G
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& x" D7 x6 m H+ R) i8 {9 I8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36