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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# H3 l( W" K7 r5 n: ]. [0 P
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7 c9 I0 ~3 d+ T) @2 e+ D1、鲜荔枝' A# l/ W4 g' x4 A5 { k. Z
Y: C4 D$ u+ @+ i* B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 ~9 Q# ]; ?0 M# |4 q7 C5 V; ]
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2、山楂6 c9 y" S0 T2 r8 i" _
# U5 u# K' m9 B: N4 S' ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 v" d8 n- q7 `! q. s# Z, w2 I
3、菠萝6 f) [; f |8 |
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 v) ~' D" a* u( j+ ~" I% j8 j3 W
3 f7 C2 F3 F& T4 d0 Y6 _% b4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 N& [. I4 k% l- H$ @! i; Y5、柿子
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/ V0 W: s. n* M' @7 Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 U4 U8 Y* h& E+ k: h' p" X! @6、香蕉) b. a- |, V9 A% L0 K! ?
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- n! b# u, P' k a& D9 p' T7、桔子- K! q; _6 W, y9 A8 T
v" h2 R4 N) i. u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 O6 s, [/ \2 |. M! B
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8、黑枣
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( ]$ r& T2 f+ `& f& w1 ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36