女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

% Z3 g" T/ y' e' A4 o3 }容颜不老方
/ P0 f: U) N+ ?' v需要的材料：

, W/ e9 C2 ]4 _2 k; q9 C, k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
+ H9 L4 m: U0 K! m- J+ D
上述物共捣为末，和匀备用。

6 W6 F) S; V3 V' \怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
+ M; \# c" ]$ O# w- H
3 s; }4 O3 u4 G3 m" H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 ]0 U8 S' e  x' G7 p怎么样做呢：

5 q7 F! g0 ~; l( Q$ D! ~3 o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 d1 t9 ]- @- _, u% @9 v具有补血益精、悦色减皱功效。
( s! H* x  p$ F! `$ v
美肤祛皱饮
5 ?& i& B' }: S5 ?# g$ Y2 B  \需要的材料：
3 [# ^4 A" T3 D+ s+ t5 X% k
( Z3 p9 g- z, X- T% B* ~  x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: o" J$ B4 u$ [0 L' s  q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
) h9 B/ H! M8 v$ w5 Q$ m
3 O6 `! Z  L, U9 w0 z" o怎么吃最有效：

+ j. m6 F7 v6 r% Z0 a, {; X/ ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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. ~, n1 i) k3 O9 f+ S0 u; h# ~7 w地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. K6 R+ _, W1 w% N- y+ `怎么样做呢：
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- V+ o/ m5 B# G* a& r1 x将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

" K4 v: a! O4 i6 T0 C怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 N- J' N, I) f杏仁牛奶芝麻糊
3 [# I4 o' ~+ X& j需要的材料：

( L7 ?: b! B3 k' @+ I% v2 {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 R% P7 }5 _4 j7 @1 C怎么样做呢：

$ G. w* |3 Y. D( s/ s! ]+ G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ f' ]) p7 c, m( H. g, V# V养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}