女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
* N! k3 C1 }. w! z$ g需要的材料：
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) H4 o5 G5 n2 G0 G7 P& W# @$ ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; N1 j9 E& V( S- P8 \* u" U+ C怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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$ `7 R  ^! V$ U( O. _! |* d怎么吃最有效：
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( K% ?7 }* E/ I6 `+ |7 ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
3 w0 t5 z" y8 v4 q5 ?需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 L9 O0 K6 i: r% M1 D怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 e4 b6 f! f! K) e+ r  ^* o$ ?具有补血益精、悦色减皱功效。

0 d3 r5 `, Z9 k2 x美肤祛皱饮
需要的材料：

& R) S' {) y0 ]* w8 V芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" q) N7 i# V* U2 l怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ v( B7 ^1 M( y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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  Y/ M; n2 d# \' \怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, F1 k$ k; s2 [8 K怎么样做呢：
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# M) f1 p: x; K- a- l( v将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 x- d1 B+ V6 F  d$ |# {+ G# V; z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) |0 b/ U' @! `8 E怎么吃最有效：
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: d5 T! @* c) b; k' w5 T& c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( i1 O6 B8 I/ }5 P# J5 v杏仁牛奶芝麻糊
- T" Y2 W. p& w8 h3 f) L& i需要的材料：

; G3 R  a( f  |3 x1 S; J3 M杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# c8 C- M# {: g% r( b6 R怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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) M! K% j1 z" A5 S: ?& f; L

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% n. T; ~4 M9 Z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}