女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- ?& |! F4 `- e( V# Z8 ^8 k5 u* W容颜不老方
需要的材料：
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6 O  z# G1 X6 R( `7 n& ^1 p1 Z4 l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* N4 L0 I9 P& ]2 d2 o怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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$ o) D5 F8 h, j- m9 ~怎么吃最有效：

; A1 ^/ |5 J/ T! X) F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

: j4 A2 h( }& ~; \1 q6 t3 [灵芝鹌鹑蛋汤
0 ^9 H7 [# \- l! `$ |) w" R: Z需要的材料：

# Y7 `) a0 o# ~6 e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

  T2 }/ ^  }% U# C  u% t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- J: C  @- K% {0 I3 k$ R: D具有补血益精、悦色减皱功效。
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1 [! c/ P5 {  x) s* j美肤祛皱饮
7 G4 z/ ^& C5 [$ S8 B需要的材料：
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/ K/ g  H8 ~9 W3 i( c芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  ~% w) d5 A) a% X9 z9 z9 r怎么样做呢：
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$ w! z8 r. y# [7 Q5 q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

. O) v- V9 y1 I7 @1 l% P$ e4 D地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

* c( S' X% p  X5 m9 Q" a& @怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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- o6 J, B. d, t6 g1 G每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
! t/ a- p) b' L' E; T" `$ S需要的材料：

$ _* @' A$ ]/ j! g  p, `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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& B; f" Z/ S; i) ]2 f: }- Z% M. D怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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1 x+ {5 m' C- O! e: M8 @: C5 _. Z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}