|
|
中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。夏季“上火”天又来了,喝凉茶是解决上火问题的最简单方法,却也让不少女性头痛不已,因为女性大多体质偏寒,凉茶太凉,并不太适合女性饮用,尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,孕妇更是忌讳喝凉茶。
# a1 G3 a: V% e1 B4 a; |% I; T7 ?& _
! S5 D9 g/ U9 I$ C! w; y一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶,目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,体质虚寒,脾虚、脾胃两虚的人不太适合饮用。因为可能会惹出肠胃不适,如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是:怕冷、怕风、多汗。如果经期女性喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经。如果寒性体质的人,畏寒怕冷,喝下同样寒性的金银花、夏枯草,可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。' N# D$ ?8 d6 G. I
; R$ ]1 i8 @7 h' f( d二、辨清体质选凉茶。中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用,因此女性朋友选择凉茶,首先要辨清自己的体质。5 M% V h/ s) i7 c3 y) U
* a. J" A/ `5 W$ Y1、葛根茶2 t+ }7 E1 Z, L2 h
将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。 |( N6 g6 L8 f- R. t
% Y7 b4 c! z& b5 g$ b# o* l' H; z" _2、午时茶
d2 i0 W L- G3 b9 ?苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。
# p) ~" ~- \$ v1 O/ b0 Y. M* g" Y$ |/ Z
3、明目茶& W* C! i! b5 C; [
现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。* i- s/ l- E6 l8 w) z V
7 L+ S6 d+ q( u M+ R
4、三花清凉茶7 b5 N; C" @3 p2 {. B0 S
该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
% v# G2 [" S- a$ `, y, y: K& c# N2 c: x! b5 m1 N( S
5、养颜茶
/ e4 ^" d8 c q, w5 G由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。0 C3 l7 C' j* C$ ^, D. h0 x8 `3 X4 [2 h
+ i6 @, N* U! e2 d& q
6、利喉清咽茶
3 \1 _: N; A# q& f' I1 Y& E由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。 |
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 2 |
感谢宝贵经验的分享! |
查看全部评分
|