|
|
, i* p: F5 H; |( i" X+ e4 Z- U- S1.二绿茶
$ {: f! z" E, Q3 z& t6 q; v
9 ?( S" T. u, {( D" V$ c' X配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - M1 o0 E D: p- G
- }! r" P# b$ n+ ^. O, ]制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
# c8 u: b8 @- @8 l: N) i
/ j1 M, P; y+ }4 J/ a, b6 x功效： 疏肝理气，和胃止痛。
' X: [, D- _2 f3 l: Z Q B5 w# _9 K
2.金橘饮
/ R& `% \3 |& ^6 i* v. ^8 I. f) n+ s2 i" ]: e9 q
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 - I5 ~# Y: |$ H" J9 J
, `- O7 J8 L: k3 x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 . J! H& r, q( H: V( D" q
, M+ U# c& W1 q. _, d7 A
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
% @" r# C; w R/ `! L5 d
1 L' A V7 x# C5 n5 I3.丁香姜糖 / ^6 Z( S$ g N) a" \
, }' \- k7 p4 V* r- j
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 + P$ L, C7 r9 F, U
; _1 p8 B' ~; Y+ u
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
7 Y/ V1 a5 h7 h) ]& w. p" M7 b4 u3 A; @) o1 O
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
, S7 g4 Q Y9 v" [8 Q. A7 T
; N3 ^% Z% K! d( [) O* j; e4.鸡内金饼 + F8 Z. Y4 x9 P* m" \
" r3 Y* ~( x! h( b8 c' r配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 u2 w) u' T7 x1 P0 G. R' \1 y0 S/ d; j
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 6 [) J3 G4 K7 Y
+ v; Y2 l9 Z3 N7 f" v
功效： 消食化积，健脾益胃。9 S2 R. M: ~0 z( K! d% }
( t; G; U$ a% Q3 p$ x中药方剂# r+ \4 t" K4 I' q5 l& ]
8 I- H, @: `: g. x
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ k$ A; D: j3 h; y. q8 T
5 p3 E: m3 X8 x# B0 z
中成药
, @. k5 L/ m3 @6 L- d W& ?; a- v0 Q/ R! J: D& U
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 M1 ]% K) F3 _
5 U0 R/ `* P) h# m: v& w2 M
健康提醒4 L; z$ I- v9 T5 I; G
& Z5 b" ^5 ^4 q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& X: C$ D6 w; X2 I9 U: s
2 v# H/ M M' }- P! V3 S* ~6 k7 Z养胃健脾的大枣食疗方
/ r& v% y! i( |% B3 y e
( K0 q1 W1 R( j# _一、大枣桂莲粥 % ?1 F8 A) ]' n# i3 a5 }7 M
: D1 G) Q, B7 I大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
1 W3 @& r \# Q _1 B" y
) e2 ]( D$ a! [* o2 s. Z) @8 m( L( [二、大枣炖兔肉
& f: | K8 D* r: x; c, \- _8 h" c4 ~' G5 s6 }
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 K$ d1 f. _' e9 X
! n: H1 b! j3 ~5 \: V! Y* h7 t
三、大枣肉丸汤
2 K$ P4 J; Q) h0 q4 z4 Q) Q$ @
! T2 f, i: K5 q0 u {2 Z/ r大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
" f5 ?1 b% S4 Q. O7 W2 a
* L: Y2 n8 u. f$ O& B; a四、大枣耳芪汤 , Q8 v6 d% T0 D8 l& B% r5 H, g
/ X3 V* i# y; D. s: X大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
5 f6 i% g, p; @9 ^- y* d f8 p$ {0 Z7 ?, u, F) Q
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
! K- d, l" Y0 e- b( \( `; n: T+ [/ C( u" q; h3 {% {
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 6 z) o: N" ?4 L' U, B2 P2 w
& ^6 t/ i' S; }/ H2 ^3 Z% l
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % o4 F! \: G. |& e
8 L) b; G' d4 C
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; s( n0 \8 X7 i. H: }1 @0 Q( i
g" [( r( Y& W5 N6 |+ P健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！