|
|
" ^, N* [8 u4 A5 o* {
1.二绿茶
1 y: O; p" F; E% U; y
9 k4 g( D P( L. Z: c$ e- f3 f$ ]配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ( H- Z( A/ t* Y- J; f) L' p1 r
. n9 k0 K+ ^2 k0 \2 v制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; Q# F! N" s2 z! P, G. m7 A- F4 G4 O. A; s' _
功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 E/ }3 t7 W$ g. z1 b# E
2 U, P5 ^1 V' `, g
2.金橘饮 0 L, g( E% U, B0 Y7 v
J! I# v: ]8 d7 y配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) `& Q7 b& r& e
* g& \% p: d# {; `& M+ D- w
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 {3 {% T5 N" [
+ Z. v _+ d6 X" @: | [/ x功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. O/ M4 R' W) ?
- b! e6 j$ t5 y* |+ l$ R: l3.丁香姜糖 2 |5 \6 S6 q3 ?. t
# l2 j. [/ B" h, S9 K配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 X3 ^. [7 K l( t3 L
- e Q# X/ u9 _2 a% Z5 I制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; f3 i8 q0 n7 |1 E, i6 J7 b: }4 L* i
$ g5 V! \# T( W* f0 N" y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* M& e( c; {4 K W$ j6 a% g- `9 ?
& g7 |2 m' L6 B- b$ A" f4.鸡内金饼
' |5 m$ q+ C; q! M1 f& k1 j k; U& A* _8 c, E, S
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ; @3 W1 V, V4 r F4 B' O a ]
8 {5 y# S9 o# R; P' T2 `* S- }制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * v' B, K P( x% l4 I
% m8 {+ s# K1 F
功效： 消食化积，健脾益胃。
& g; F: B B0 n9 h
* ~; w+ j6 D4 m5 i; q中药方剂
; z4 j' X: I4 N. }9 t: n i, P# W+ L$ ~2 Y' s
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; H1 n& C3 h! F L6 g
4 H/ v. n3 W9 e8 u& \% s中成药6 f0 v! W( Q6 D( f: i
) J7 @3 t+ Y9 D4 A" ]+ h8 @7 O健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
, O2 _1 H! Q7 p3 e, ` e# E% B( F4 E
健康提醒( J& E3 N8 q6 g& i( k& r3 h9 I
0 a/ x Z# I! j
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. V* i' k; s7 h9 u; `
5 o+ h/ g( Y2 G1 X; b# I
养胃健脾的大枣食疗方
' k5 Q+ u# v, r( ]0 x9 ~& S- V, v
, _" V/ G& k$ j: B4 r一、大枣桂莲粥 7 o! b5 x$ x4 T# [ S
; n1 z5 t+ R+ D$ {
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 Y( z$ o' z( R
6 T3 u6 {* q m; R* }' \二、大枣炖兔肉
# t* H% b4 Y$ {. |' B6 {
7 M, `$ v) A; u大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 _* U9 A3 o. t9 w5 `1 G
) i5 Z; c0 c1 H A1 B
三、大枣肉丸汤 0 f7 |! _5 L. ?3 [8 o$ z0 y3 c
9 @3 ?& W$ p. V6 q: e0 w1 M大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 s' V+ p+ N8 Q: f# U$ C- f
2 i1 r+ p. u* }; E' N' }
四、大枣耳芪汤
! a- M$ t& n+ ~# ^; o: }0 E" A6 K* R9 b" ~# Q1 g* p6 k: x
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
# I& l6 t2 d$ U3 J( C/ Q. o
. ^- E+ |" x+ H! a3 V怎么通过舌头判断脾胃虚弱
$ c1 R# ]' C9 _5 h" X% ~3 u% L- g
8 ~3 T5 H- n* ?; v7 ~) o" }通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
. A( d2 R; Q ?( u
+ B1 J5 d1 F- T4 a9 ?; P _. u& H$ M一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + T8 Z1 u" ]2 P* T" U: t
1 O( E! u, k2 I# w( c5 v2 L" ]二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 , h6 a* {: N# C# M% a8 a
, t" z1 n0 A* k7 q% O5 i* X
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！