|
|
6 b! y9 { h7 R/ ~1 g1 o, l1.二绿茶 " m) e N' O8 A* \4 @1 |
/ W" {+ F q6 E- b* @/ I6 j/ c
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 . |! ]) t, L+ _/ `% J! n M
+ P( X7 U, V: {! x+ H i `% k
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( L' W2 c$ z$ T
8 N' t* M4 ~" \% M6 ~
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
~( N7 X8 L) J, L! n" j$ Y$ ^" v& X2 D- ?: O4 v" S! D b9 g* R
2.金橘饮
% H$ N/ W( t$ E5 r+ h
" h. O! c, W7 B配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 % g% \. f2 D2 M8 A% ~/ g0 f) h
4 U$ w* |: L& A/ F" ^7 e制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( @% ]' [5 [! k6 [! h3 q* j$ O
. A5 j9 I5 y7 j! v
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. g1 g d) A" e1 [) x
/ T+ N) B7 _- r- P3 i
3.丁香姜糖 9 t: n0 B; N! v7 e
- f( t+ i: W- v. V' v P9 e: x9 x
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
1 Y5 w8 X: Q2 e2 s, r5 r% |/ {2 a( ]; N9 p( m. N. U$ }
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
$ x# L: C o- r/ }1 b& Q+ J8 ~
5 o4 ~2 ~2 Y$ {5 V& _功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
# n* J% h9 q ?8 {1 E) p) v* B2 Z
/ {8 V2 b' l5 i- I" w H; K4.鸡内金饼
" Y! l' @$ c/ A! u/ H. s" H0 c% `7 d% f6 K2 X
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- P+ t O, e) @9 s, Z1 J, A( }& `6 _% H
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
, z# {0 l0 S" D8 J( C
% t: {/ L( @/ d. S6 e, B, u: B功效： 消食化积，健脾益胃。
" b0 {: v, [9 j2 M+ y6 p* Y
0 `9 n$ @6 _ {% D5 C: ^' y7 ~中药方剂! Q1 t! B8 Y0 }
+ r( e$ m2 |0 F( |5 Y6 D0 d
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! n' y3 o! E* o# \" [4 y4 l
/ c2 K& S4 n2 M& o0 W+ Z1 s) q& x中成药
1 e: d1 |! I8 O* ^" d! i @1 t4 `" d; u# R
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; @3 {; T9 H4 m& d9 b! I' }9 {# k! T0 b6 c
健康提醒* ]) A4 M5 o2 b5 q$ {
8 a& ?- b5 F! e% k/ z4 [主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
: |9 `& b$ H. K" k/ B
" _1 z# g" o: U; X2 V( h养胃健脾的大枣食疗方( e$ n. s/ ]+ n9 g v" O! G
2 G8 r" q% j, N5 N8 d7 e/ Z一、大枣桂莲粥
' {3 ^6 z5 D# Q) ?2 T5 k2 E7 K7 n* H6 s: j
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: A' Y% l B0 e" N& G+ h& {5 l7 P) p5 X
二、大枣炖兔肉
# I( @2 Q: P0 e- F' [- }: n+ J- L/ u( l+ R) v. t2 R* z
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! N( [. M! _! b6 o
$ |/ V4 I1 f# N8 _) }+ G( T三、大枣肉丸汤
. V8 I1 I; c5 N# c, A: i/ h$ \, Q8 T9 c2 W! M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
9 l6 L, T; K/ V) ]* O6 P- ^; U4 j+ [4 t4 s1 r. K
四、大枣耳芪汤
1 Q& ^4 `& U: P$ l* }9 R8 I M* t$ M4 V' m) q, J+ q# L! ]. _
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ r9 e9 J& l. y. }+ Q
) H- x' M4 m7 Y) X! M
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
* n( ]' H' j4 \& O6 d$ {" _) E8 }9 b5 g9 Y. q
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 s% V+ L& T8 E- t) s- p P/ H. ^
0 a% i- v' W6 k3 i% J
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
& h3 x+ P8 l7 b( k2 K! M+ i3 a* T3 K8 @9 n
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . S" o* s, ]' M; V, p
7 v6 G$ Y7 s ?- j4 @8 Z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！