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1、 香蕉绿茶
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/ e0 Q' _! C# i8 I% U( ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 m+ w# i% Z' W, L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" [1 |% x9 u+ }) H* C" Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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' S, u) C; {, `材料：大葡萄一串、红茶5g。' @3 V; J8 v# a" g
2 ^, Z/ N( W/ S7 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ f, S& d5 B- M+ E6 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, h* Y( d8 ]* \2 X* t9 B H
* h- z' }6 x3 |6 Z3 、苹果绿茶, m# [! Y: R! O' P) @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 _% G/ [' K# p; r( `
) Y6 l x( V' \% Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 p+ h; K, E& J- q: b2 ~
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4 、红枣花茶
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8 w# u4 X! N- z1 ]材料：红枣20枚、花草茶5g。2 }6 Y' D; W# [& X/ ~
" l' ~# V: v$ i( ]+ L; p/ s9 E+ Y3 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ R$ N8 f+ T- @5 v2 d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 M, |$ K7 r/ |, d$ V1 z3 b
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5 、柠檬红茶
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; y: M$ M& P( x3 v; \" L( I$ C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 G5 {$ s" u" F( G3 `" ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 a3 v* O$ A$ |1 }2 |5 D7 V& j
& w, {# k$ f+ @: t: y, f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' [6 R5 Y8 `! ^3 \: _
, J1 z& n f; G$ L( w; M- A6 、菠萝蜜茶
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/ j0 w/ {! d8 q4 \/ e6 \; A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& M) p; c. ^) g5 J$ f# P0 Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶* W" m" g) \) p( e- y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" R* |) ]$ x2 y3 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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t5 n4 s1 o b$ b% t6 m0 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶9 B9 D0 b2 C& n. v/ q K# {- e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 J& J1 v V. e) w, h$ W4 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ h" @2 ^- n0 a9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, _4 @, |) ?( x0 _1 A; O6 f5 l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, m& E% t8 g z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, |( o ^. n& v( x# ]) s+ b
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10 、排毒美颜茶, _3 R) U7 P; x9 H& l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 f( B1 w* R+ P( W$ u$ d. Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 ]2 r. l! c4 ]9 p- g# p, u
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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