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) g' F6 b3 ^% y* p1、 香蕉绿茶3 j5 F& Z/ r7 { o4 ?* l# Y$ m0 Q/ k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R4 t- I% S. Y$ h5 V
% e$ D9 B ~+ D3 |1 O/ j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: ?/ [# H* E {( g A. F0 ?! u& R4 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ H6 U% G' ?3 t) P) i
+ C+ ~. B! D# t6 M0 ~* J1 A2 、葡萄红茶 ]) ~- [% x3 f5 \
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0 M, q: E* @8 x7 U材料：大葡萄一串、红茶5g。- s* A" s8 y V
7 F& s% u; `4 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" f1 ^0 {( u0 ?) ]& V
; L+ @; G/ y9 r' S9 ~% i7 A4 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) L. g4 q& K6 L2 k) }. }3 Z# I3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \# E& a& C4 |$ y/ \5 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ]( `% S' n4 i2 a" p
( a6 T5 N: }, M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' x+ E9 b- K* Q2 g
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4 、红枣花茶
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* b1 h( \/ I( F- I: K材料：红枣20枚、花草茶5g。 Y* N2 a( F/ q5 v* K, v) y& o. B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' o% O( D5 U4 X. V5 、柠檬红茶0 @* ?" l3 v$ ^, F
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2 Q* N' ?' y3 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 V* w0 r K+ I0 T1 I) L4 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- Q* d' e! e2 k- f% n
X$ c/ L6 X# Q4 F6 k4 y/ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 g1 P: d+ h) f$ I$ z! y$ {
! P4 @" ]" s! ?& e7 X- Y8 a2 V' E6 、菠萝蜜茶
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3 ~* z+ g, x1 A G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, O+ B, y9 o5 G# q2 m4 d, Q& L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& G2 c# v% a" ]+ v' ]; e
- E6 c" l) G8 K7 、玫瑰果茶9 W2 {3 r+ I, S+ E# D4 ^' W( T+ g
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! v: z- ^) S- g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 m/ g0 @2 K$ y" p# Y
. w4 X, \' u. f2 N4 F* ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% Q$ `1 c, U: l0 y5 y
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 Q, V: n% Y7 D! K2 [5 q& j. v
, n1 f" Y2 Q8 j+ n$ A& J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶9 j7 O& U; r7 U e4 z
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材料：山楂15克、何首乌15克。; ~6 a" A0 q1 x0 Z
. w x: H. R7 i! F( m. h! x+ `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" Q+ V0 M& {9 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) I+ b2 ^* m7 i; p) O& T
1 ~# K/ k. _4 F; F( H) E/ H" P10 、排毒美颜茶
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4 {2 B$ d, L2 j4 y i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A; B, @/ X7 t# [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 _$ p* z) F! P$ N/ }' s' y* q6 i
, W/ S: q$ z: l* |8 D @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 H- P2 f! F; J# _, n7 O0 k0 V提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 H- d+ P- Q$ y; ^
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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