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1、 香蕉绿茶
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: G, U8 i& g. T) C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; _; l1 M+ F. ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 T* M2 S [" m& i8 L
+ m' Q0 ^+ Y% j- l2 g# c2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- N0 a) m7 H1 ^5 i0 P, i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 F" ?$ ]- m& ?* }9 `+ h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# G3 G( H& {& m6 G9 M3 、苹果绿茶' \9 r0 z! q) ?. \1 k% T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! _1 N6 ?6 q0 O' c
0 N/ L" q: `5 T! J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 ?# {' h9 O" ]' v3 G9 K0 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: H/ i& u. B. a) f
; {" C$ j$ g& I+ Q7 ^' Q9 v4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# M- ^: O, N6 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& v; T1 n T( S/ |2 h# C0 q5 、柠檬红茶9 s# l7 e2 j$ j# V6 @+ f {
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# A A- V% F" q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 C7 C+ r. m& R5 t1 S0 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' `1 i" S' c& E: M) @+ n$ [
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6 、菠萝蜜茶. i- U; z5 L, m# ^+ N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 O2 ], b$ }* S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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' B& K1 i+ s9 y; ^, g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' u2 _ V) l# O2 W# F# b
9 k9 L2 S* Z) f( n* f' p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" ^; l( d. A2 l2 T& o; P
# n$ J7 b2 y0 P" t* ? z& S* v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" g5 Y$ z7 N& X4 [4 Z$ h
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8 、柚子冰茶
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- ?+ g+ {5 K' x4 H7 f/ L$ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. U4 g$ a4 f9 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 p; t9 s) O) f, I# A/ y. x
- t2 a: q3 |, |# w7 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 {' f( Q1 n! @# U* M8 Y8 X9 G
5 ^3 g% _1 _. K( \9 、山楂首乌茶9 ^# q g" c, D0 s! v4 x
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! @9 C' p; s& E8 _/ t- y材料：山楂15克、何首乌15克。
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* Z7 G& f# l: Q- V; _! J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ c# f( N# O2 Q. F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& L- d# _+ p. f9 Q+ s, z( X, w, V10 、排毒美颜茶4 ^4 {; Y) D! g/ S' R# g! }
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3 H" L S, W% Y! i3 ~1 p( `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 E' J( C, I2 r) m" v& @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) C- g4 _* e5 S: K& y
/ z9 Y; ` Y! p: G, A/ Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% Q# y0 Z# d9 S( q6 t* w7 B, o( H
+ K7 \ C4 Y+ |! B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; n8 B5 r& I) s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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