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1、 香蕉绿茶
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" s& y7 q: b) C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 {( |; g) |; g: l U: U; r" {2 、葡萄红茶8 P( L( m. _. F
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( u6 f6 P; g* @$ B" E' X$ u6 G材料:大葡萄一串、红茶5g。
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/ U. X$ O- D/ w) |0 O制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 {- W& m& f8 g6 F, l5 I6 \% k! `
. s9 R# x' K& j, d. ^功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ @9 ]/ z3 x3 z4 j1 D& ?* j
* T) {2 R8 K: v" O2 \/ |+ t3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, _9 C( ?2 g6 k1 `, f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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5 \ x+ E! X- o, y8 O# Q' G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。; e+ L4 h% H2 c3 {
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% O4 u: a) V8 K" X; q) D7 k& O
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 |3 s+ }5 c# Z
1 H8 l9 C+ s) v: R5 、柠檬红茶
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P5 j! g; k* G. ]4 J: J! ?材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* E# E) z& _. U. O' s! z- c! H
% O ]. x; p+ F! @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 s8 Y* f" R) }3 X6 J功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 Z; p# z3 t5 T+ i1 U- u
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6 、菠萝蜜茶' `3 P0 s! l8 d6 L1 ~% |
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& g, P& G/ o! d: C* B# k材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 o4 `6 ?& I5 S+ p) o' R制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% d, R$ W, L& P! Y9 y
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7 、玫瑰果茶4 p" L" j: C4 T# h! E
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+ _' k9 t* s& Q材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% c8 S! ]; Z) {8 D! z: g4 ?1 k
/ @' L, m& c1 z, Q3 c5 Q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* z4 ^) u( X" V+ k8 、柚子冰茶
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. M' Q6 m+ z) b% m$ S% i材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ O+ r- v" K& t
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: D' f" [$ a! j. T8 b# e3 R& |
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 D1 r/ c) ^0 A$ Y8 f9 、山楂首乌茶( ^8 J+ [ J3 d" h! x
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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) I h: {0 L8 P% p制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, B) j! M) j4 N0 l" P. ^) v( M
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- m: l1 _1 J1 _0 I% b2 a( S* v# I& o10 、排毒美颜茶- C7 S, R; P8 @; }
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* p3 q' Q1 }$ g% G2 t8 v) S
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。) b6 T2 A! S) f1 i
A# V! _) b6 h9 A' T* E提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ( v0 f8 k5 ]. L; @7 z
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