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1 o! Q; u1 R) Z2 h+ ~春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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, z) R3 o/ M' a$ q9 b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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" c, f2 M, P4 M9 s啤酒
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: w% Q2 ~* n3 ~3 B, U" G有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& p& o/ Q3 `: E- Z& f
1 G( S/ f8 M" @/ ]绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) V! O/ t5 k l: p! `
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4 @) ^8 ^1 G. V3 C/ b8 a3 \莲藕) W9 ^" F1 k9 a# b. m: i. m
" {$ N& X5 M) ~+ Q; l2 m. x# p* m藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; d% p, E4 O9 G; T1 [' j
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玫瑰* W0 H+ G D8 K: T" b$ r
7 c" `4 \+ Q5 P, E% y+ M( T! E9 [沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- t% ?1 a! P% ^, m" K& o% H: a
2 X% F4 H* @& q6 W萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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