- [; s" y5 W6 ~8 {1 L 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! t" ^9 E- o/ k- B. R
1 I H0 \8 o0 B $ k9 Y' `, Z) H: K # [: r# I8 V R9 P# {9 S' R5 B& H山楂9 m( H; _: ?* h
]7 c1 w- B( f. h9 y9 _6 n山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% i) Z0 B, }3 a2 @: Q, ]7 d
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啤酒 ' T- O5 C) T6 G; F : N* W; F( k: J# e2 G" I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ H! e6 `1 N# T; m4 Q' l h
9 c2 v. D8 c' e绿豆 5 G. ~5 ~: T. @/ I8 T - U2 |# C" D; I# N+ s/ n% Y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 2 N' W2 f9 J0 Z: m6 w/ D: J $ e/ M" B6 z: V4 f3 b) v : E, J5 e4 e1 @1 e9 G/ v5 G 9 N* `" F' u! \ ~2 d. ^" c莲藕8 q; `, X5 I, Q j) a$ l& M% k
6 E9 _2 i+ G6 A1 s藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 7 Z4 s" \+ Z4 _- v0 Z7 o7 H9 i9 ?. I& M6 i7 p, e: Q8 ^2 X
玫瑰: M5 d: \5 g# Z1 L$ w
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 2 n' z! B, ^# }/ G' v ' w$ ?* I5 A8 \7 c6 W' H5 x; e萝卜 4 E% r1 E7 B( Z# e1 A R. `( K9 i7 u' J+ K/ k+ D4 s* l) V9 a
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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