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; u4 t( q$ P I1 f! u) R, O春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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, r# U. a3 w' ~- x P# ]; P0 s. a# y; |山楂" H q/ e/ U& e- h4 B4 t
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- W* q7 [7 a; G
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啤酒
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2 ]3 x! _7 \0 c" w有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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% L2 h8 P9 a! o& [' i有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; d: n# I" \) u4 l$ @# X/ s& j* G. n: E1 T
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, G6 l, U n5 C5 n( N* f/ M! {9 Q莲藕
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, d0 [* @) t- @* _3 A" |藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& E# h0 T4 _2 y) z% s
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玫瑰8 x; p- ]/ I8 n: f+ Y; @$ I8 j
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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; x0 \- Y/ e& ?, C0 |& w萝卜2 f+ M2 }; E. T. [5 O; L& @/ Z7 X' r
9 |$ P' _* Y& s对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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