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4 H1 L6 `8 w# x/ c) d春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂6 k8 b# V- f6 e0 |" I
, Z4 Z3 X+ u8 n+ R) T( \( j% D山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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0 E* D: d3 H e! Z0 C4 T+ B啤酒
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6 o2 c4 H) ], n5 J) W有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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# @) u1 y3 @6 k2 D1 _绿豆 O; D Z7 Y- o+ n+ J" h: N
) y; i9 j) l$ Z* t# `有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ ^0 C9 _+ h) p7 e' z! g6 s
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, _/ F" X6 X: O8 [, k; d' x, |1 x, O9 z% t/ [. |" ^
莲藕! ?0 G3 m* E0 U
" x ? n- h3 u' k藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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" j {$ ]4 J: ?% ?2 Q( d/ C玫瑰7 g2 y3 Q% A% T/ @
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。( S3 X% v" W. i/ k. }% s, K" A/ e! h
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萝卜6 V: Q' h) P6 W; b
6 Y5 [8 g x' {8 W" }4 _4 ]9 L4 C对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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