[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ m. O5 q5 p, j, Q# R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 K+ J& s, V2 j5 O; E6 H: L) _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& Y" h( d% {' t7 ?* S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 i3 b- }% ?6 n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* S( ?3 I  ?: J3.養血美顏茶
5 m( H* ^. J" I9 {) U0 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 d! h# x# O% V材料：青果二錢
+ I9 S# s, f* W% }+ J$ E- y0 r$ A桂圓肉二錢
杞子二錢
+ C* D0 I; m9 K$ y) z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. I) C2 _3 y1 I7 Z* k4.銀杞護膚茶
; X' A3 Q. |5 N8 ]! O# x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( i- U* l' P3 f' A1 {$ {  {$ P冰糖適量
# X# u9 ~! S1 S5 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 I5 [5 S1 x, C8 H3 A# M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! o: \% p9 A1 P8 [& W% k8 ?山楂五錢
; b8 U- a( f% {" u片糖適量
7 k6 h5 r0 X5 b& @, l8 k/ D) ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 x1 a- ]# O, o8 R2 Y; H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& d( L; ?% S7 T  g3 X+ [) v$ j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* Z# D- N7 t6 f( I6 }* T7.豐胸美顏湯
& T7 ^  r5 D. n! @+ I( v/ g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' m6 \* _/ v% t. T% B9 p; _4 L% \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 }+ J) C9 h" v5 k. a+ n懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) l% ]9 q( j8 Z7 E2 q' L' E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 B. t% \, F4 ^  L0 ]+ W7 ^  C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 |+ M$ `8 X4 l* q  V& q$ h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' Y# O$ |8 O$ `3 Y. ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 E  C% N2 g  t0 F+ L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 g& V7 @  L) o; m* \$ E* q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ b' f7 U! x/ g- U* q; F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 G2 h5 a2 d2 Q& I/ w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) g" V9 w# d3 @5 v$ |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 e; O& o. ^' K. P2 o/ e& |11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. _; U5 }& Y# R. o' ^& a3 w; C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  ]) p2 F, r& ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. I% g6 x; X( [& }, Z5 a$ T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 q5 @$ w' X  D: v3 }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* \  T- ?* i1 ]4 r6 q1 a3 M  ]14.除斑燕苡湯
- _2 A7 ~# H! C' P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' Q$ R" k3 Y6 y/ o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 H& p* l9 L; A3 d6 n( D/ G; C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) W# e# i2 K* `/ ?" G0 n1 A適應証：臉部黑斑及血斑。
, D3 I, L1 x, d7 @4 c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( C4 @- f1 w0 m  s, L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, g. ]4 E6 Y7 ~16.清熱除斑湯
+ a. ^% O. Q& A* s/ L功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; t/ K' F1 S$ ]' k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ x' S- t4 u: ?; n# M$ H& P+ R. F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 s8 G- o8 S0 V& S4 S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" K9 n% z7 c3 d. j; C  {" K3 w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; t5 v) @0 `" T4 l2 [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)