[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, O# [; X- z6 `0 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. k& l5 J, q$ s" l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ g1 s: i% g" j1 Y  u2 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; v) O" t, b" ~; ^3 X  `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 m" Z& O; Z, T桂圓肉二錢
杞子二錢
* }  y9 J, |3 \2 f( ?* m' n冰糖適量
+ G* [4 {; ^0 W! Z/ y% x- W2 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 T% V4 J6 m, f' [7 C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 H' k6 P7 `( s( p! X# l& Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 Z: ~# m. q6 @山楂五錢
片糖適量
4 b4 |, E4 t0 j: o# |) r3 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& l( ^: |& X) l, j3 e適應証：皮膚粗糙。
. c( c* ?8 S- d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 Q) I2 v: Q- Z0 f, }" }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! B! V$ Q) g- |/ h- X3 p; \- y: u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: ~+ V  J3 U) w2 K鴿蛋二枚
陳皮八分
1 O1 x. b" r2 D6 `" ^: Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ t5 Z# n7 [" Q) P' E6 M3 y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 d8 f) ~+ q; ?4 M* U0 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, F- P9 @7 e' e$ h; f適應証：虛不受補症候。
! x  J: ^, m4 ~8 i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; }  j( _& s9 j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ W3 N: I. X: h4 Q9 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 v* j% X  z4 S" e7 g0 U11.健脾養心湯
6 G  O7 u; a7 u6 O! {功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) b+ H- r  |9 j; v: `8 t! h: N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; s' h' R/ t$ w8 h8 i& \" a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, {& Z3 ~& ?- \, W1 Y6 w+ g" |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: n2 r& z" X/ E% i, H/ J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% [' X& d$ T: V1 s- U, e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Z! W4 L7 z7 d8 L/ E8 p+ P& f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 L0 Q* a8 s2 n. M8 B. Y5 h% a15.調血消斑湯
9 t1 p6 A* Q% C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! _# P# X1 L: X功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ~0 N- ^/ j" h6 |' M- |' D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 B! W/ Q$ j& e# c5 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; q$ ~) r5 ^8 B  V4 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) O; W% |6 b/ ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)