[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 U8 u: \) H1 J, L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 S' O. f: n' k' q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" T+ {7 I" j' d- f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
: J8 w- R, i  h3 B
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% Y0 w2 G, `# k" _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ o" r, b4 A; d9 N4 |# B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 A5 t+ h5 v' r+ c( ]( O- W) r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# n+ n; L/ f  R! X# p# R! T, y冰糖適量
8 q. A) q* A, T( J7 {  W8 p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
' \7 y( g8 H, x; ~8 A5 k. l% z2 T3 U
4.銀杞護膚茶
; W2 A9 h5 ^' ~6 x' K: Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& p% I+ s2 Z1 Y7 \9 @& ~0 J% j" V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) d& _) ?; R; s- a" G7 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" o( x. Q  g# \# }3 @) Y. X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# U; B& q; g+ ?' S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 O9 n  y8 K$ @: @  S) }& \積雪草五錢
1 w+ f  T2 T* L山楂五錢
) y5 h, v( u4 D2 Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
  |* `& I/ ]5 s  w% f' B& e　　
0 N: e; v, b7 R$ N9 Y" x6.健脾養血湯
* R. y- g$ n* w* e# v8 d功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 o9 I% Z! [  Y$ w適應証：皮膚粗糙。
% U$ N/ E; z5 z- |) d6 ^. m2 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# O5 X6 C8 s/ |: i; g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 z8 L4 m" ?3 _9 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- w6 |% v% d' w% O8 M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 O8 E' W2 J9 v4 P9 b4 `" V  q杞子三錢
鴿蛋二枚
' B  ^& ?+ e* F0 g9 _陳皮八分
7 Z5 H  k) T. Y6 m  v9 `# w  S2 ^淨瘦肉四兩（先出水）
5 i4 C; B! R$ k' R1 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 }+ o& h) K8 |0 R" @( D8 M. B* L6 |: t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 Z4 u) E% P: O) @% e0 N* L" O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# j" A* d8 L2 y  E, `2 h1 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. y  X3 }* T/ D" w, e+ K4 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 }+ a5 o: U( q7 D9.清補養顏湯
9 L  I3 z0 L3 K; r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& e% X. S$ q" K. A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ b( H& `7 D5 \* F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
* E& e6 j: b- {; B( O. j; X　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; V- ]: b* V6 w& O$ L, w, p9 ~適應証：脾虛而形體消瘦。
$ Z. m# X; x" X( Q1 [. B9 N- Z# V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 f) s3 W7 K9 ~/ x( ~8 U( U8 Q. i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 [9 N# r% X3 l1 |1 R: _; k+ O- ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: f  p6 k' G7 G2 _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
' @$ T5 K2 a2 C1 i
0 F7 |$ f, S+ u& Z5 `13.去濕解毒湯
- c: _. R# ?# [7 x- ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# O6 K6 e/ [; v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
) v+ Z6 V4 c: \+ X/ I　　
) {  E% ]) G5 {6 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( W  S' o( x7 l& ^; ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ B2 j7 z3 j. S: M3 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% o% T$ T& H7 T; U; e4 F1 Y; A　　
16.清熱除斑湯
' C1 J4 u' v" j6 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 J9 E( n8 t: i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
3 Y; |( a" d$ `% d　　
17.淨面美顏茶
; u# V& ?5 F- b1 |( d  ^/ s/ g2 I4 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ h: h( \9 a5 n+ N9 I2 `適應証：黃褐斑。
% R% V  p' x4 d9 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 }& ~% Q, X; P3 f' _4 n　


% @0 ~* H4 \  B: L
0 v' R/ m) T: \
" V2 ]/ L- l7 k$ }% H8 y( ~9 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)