[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 H  o9 ]2 {" h3 n( g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" U) [: S, }4 `2 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ h5 i0 k' ]# n5 {, x/ h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) Q5 N) G4 R+ v% M, b" C3 O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 q* [0 J# T' P. u. l7 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* a6 {( [7 c4 B  Y! I" v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 [+ D/ B+ T7 k/ ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 z7 c4 {2 e7 \& }* I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* l! _" L- d$ H5 v) T: `- ~杞子二錢
' ~4 ]! b* }) P$ R' ?  _; v* M7 e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 g) T; b. a/ }5 I0 {8 j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 M% Q$ c, C9 B5 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 O; K6 A! |8 F$ B' L; V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 S. q0 d4 [3 c+ @/ A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# U5 f) z5 j$ l# O8 x8 A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, S; b6 f* U  `1 W1 F" f* A5 `材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: n2 G' Y& @6 M1 ]& s片糖適量
+ Z: b' }- t3 O2 h8 [0 l# b1 k$ B' T) w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" E' G# j9 q' b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ h: p4 o* [7 g( [6 w# p適應証：皮膚粗糙。
9 d9 z  t" _3 i  J5 w' Y  H: h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 w7 O. W) j5 u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 k' W7 d5 R3 Q* \燕窩五錢（先用溫水浸開）
" {1 a; }7 t% h- l懷山六錢
. A/ A# s5 z% Q杞子三錢
: W, Q3 j" d3 k% p' @4 h' j鴿蛋二枚
陳皮八分
- Y" j' x2 Y8 ?, s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 p3 P9 Z# t6 `' @( H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 `- w+ T4 @# M9 ?6 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 L) D6 ^) E6 o材料：懷山五錢
% X& F. a5 z: e; l( F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 y2 r3 f0 K1 P! {- E& a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ L# j2 N7 Y) m, H: r9.清補養顏湯
7 T& J. a# }4 L& x: ]* v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ w9 z2 }% _# f' i2 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 J5 Z% f9 f/ m+ N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& ?- W( D/ c' T- r9 k* i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 y1 t' k$ f& P- R8 C/ c11.健脾養心湯
3 \' N! q( ^/ i" g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ `% u: j! N* k5 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" w2 W# X. O' b! J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ R) q' k- U* R, {12.澤膚健體湯
' c( u% q4 K" u功效：補脾養血，健體美容。
( i9 ^( U% ?* r- f: W7 r6 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& y% E4 u2 r8 v$ \+ c6 z4 y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; e9 d! C+ n+ d- I1 x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! l  I2 i+ D: V2 s適應証：濕熱性暗瘡等。
1 V, M/ C) ~% [% q: A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 G5 r! L/ B. H' s3 p; v( q, t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. b2 P9 U/ }7 f% b. W" v2 j( f, |) O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 g# e, {& l! L! T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  c- i/ @0 V  P' X. S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; h* ~6 c& O/ n2 g( ^15.調血消斑湯
7 o3 e) X+ h7 Y2 |( W; C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 K$ |" ?; X' _/ Q* `/ x8 y' [# A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 j( L0 s5 |# g" S. x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 h0 t) g! N9 R; A/ v16.清熱除斑湯
9 N+ A/ F. O+ C4 K$ m功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 ]8 ]& S; S# l' @9 G( o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ s% K5 t: x( I& o+ \# E9 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 A! m+ @" k+ v: X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' `" H. m) ~# s6 Y  S# y, ~9 B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" N" S; l2 u- A( t1 |2 c- k1 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ G2 d( k* e- w6 S, u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)