[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ W9 x0 o, @2 d# L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" g# u6 @  ?3 M  O" q/ D2.通絡潤膚湯
! O& R9 S) V  C( B2 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" @1 Q' P  u* _( p3 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- _% W( `4 o' w! Q1 I+ V3.養血美顏茶
8 k( R; y  s( ]) w% o功效：養血滋陰，皮膚保健。
- Z+ E' Z$ Q( |* q/ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 n3 O$ o4 D% m2 R' ~% y材料：青果二錢
6 h4 E6 t, u+ g" a+ y& [桂圓肉二錢
; f# }9 U. W$ \) X5 l5 i杞子二錢
冰糖適量
  r3 V2 m1 a. V, P& [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 X. h7 `2 q  \5 l# n4.銀杞護膚茶
2 M. _9 L2 H$ Y5 b功效：美容顏，潤肌。
5 D" F! i# u( ]7 t5 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& N# s: q! K( |  a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  k# |" I; B; [( |2 j冰糖適量
# g. `; W$ y3 P  q3 Y" i9 R1 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, b* b8 t) Z3 |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* Z; @# G9 w" Z$ s+ c. p積雪草五錢
山楂五錢
0 d6 X  p+ x9 I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 u; \' A6 H% Y2 ^2 r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ _0 Z' Q; L( ~0 l5 K. x( D! J燕窩五錢（先用溫水浸開）
  c9 `) q+ G0 u& S$ @* w0 ]懷山六錢
' A- K* W9 u7 b3 C; D! i# Z5 x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 k6 z1 L1 A7 O) ~/ G$ U3 v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  y3 y3 }" @( N" _9 j! T3 q2 M; q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ r6 \8 P2 j2 F; i  Z/ _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ k8 w6 G: m* l: b: e; v2 }! v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- c5 d9 Z4 C. e% A功效：滋補五臟。
, d7 j5 ?7 L. e8 _7 a5 M, K. D適應証：虛不受補症候。
2 v( {4 V7 \4 s* w- n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. }# b" |4 p& ]5 `0 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 ~, S& s" l% b1 x- W7 E2 o功效：滋補潤膚，健胸。
3 `$ {# d; C$ \# W# g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& Y2 T  s7 _6 m) p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( _$ h' k0 F; O6 [: G; J' ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* F- n0 H- A4 T  P3 A11.健脾養心湯
* e" f- r7 o( H* a, U% a7 F, n功效：補脾養心，健體豐肌。
0 I2 g* J$ l1 C; y; m適應証：脾虛而形體消瘦。
; j2 s; Y( [, v0 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( T/ D1 {4 O% M* U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; n  }% u& K# o3 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" x3 x/ y. [# G. M" Q) l/ N適應証：濕熱性暗瘡等。
: J3 U+ ~8 x3 k; m* S* _7 J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, A+ U% F6 @4 T6 ]$ R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 O6 B4 R9 ]. ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& D/ X" m+ e9 q+ k+ u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 A9 Y! s# H1 f3 V  w: L0 T3 U1 m1 k功效：消瘀降脂，補血養顏。
) i6 `1 V) D' t2 q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 E! b  E% B- M' N6 `& U0 q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 }! _0 j; ?7 p" G1 F( j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ ~/ R' H& {6 F/ ~- Q( O1 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. }, e/ I6 x- U6 B9 M適應証：黃褐斑。
4 n& N5 j! e8 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 g: _0 c7 {6 C  i$ b. \3 z6 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 D$ u: p9 A: v* B1 X+ t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)