[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 d' G9 V3 ?2 {5 w. m* D0 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. e) z  `5 V" c! Y5 S5 }  B0 r功效：調補氣血。
  x6 B8 n# Y( R3 b& n* N' _2 h: t  N# L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  p9 W- M$ H: }2 ?1 @; R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: s6 k, Q& ~1 v0 g* D1 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: r. e; I3 u  [4 ~4 h; B% a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 i7 D. t- b4 F4 u; P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 u) Y1 S9 B( d$ J5 z5 g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: E% F7 w1 j2 ]2 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ G# m! c4 E. h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, F8 J4 s$ D3 E# K% F% e: ?$ b, s8 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 c* U1 [: N0 N3 [0 ^/ ?2 ?" g! L5.潤肌養顏茶
- C, f; S" G* O3 o4 `4 H! @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" {0 q& o: k8 r, T! ^: r6 s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 {/ W6 B; t5 a. U4 H積雪草五錢
  w0 C' z+ P- t- F山楂五錢
( p2 m3 U5 p6 r. x* h, W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' O* N8 j$ }. V& z% c  k& Q+ f9 j　　
4 z, L- t7 o+ @' n( Y8 E& ^, r# \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 P5 E" m& D" D1 [適應証：皮膚粗糙。
9 O) O( U5 \8 Y  Z% v& o( d' f& C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 \( p7 x& O  Y( p4 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ c0 R" r+ D) M  y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" x* z) X2 ]3 S8 N4 g9 x! N6 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 s& E5 E2 w; u$ V" ]9 R* E4 m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 k2 v  ?: q( c- Y% s& b/ H' P9 r9 S懷山六錢
, Q! f" Q, L3 t% E杞子三錢
鴿蛋二枚
- y3 F' y) S+ F3 ]; d& ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( k' Y, x3 N" [: U1 Y, f　　
8.健體潤膚湯
# p& f  P" k3 J2 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 o- X/ w. V9 N材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 B) _; ^3 \6 W銀杏十二粒（去殼）
: T4 i! ?  ]3 G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% i2 N2 v7 u% o" N1 ?9 R! G, ?　　
* j6 S* i9 e9 p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 ~& G+ s5 A; f) x7 E1 a適應証：虛不受補症候。
: [  Z' k: q% z1 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 A9 ~4 R( y) o$ _/ s" D7 B2 W) @" d$ ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; \8 g+ P! u% p0 y" @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' `' N2 d/ K; M! _4 R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' ?% Y+ y: Q' N8 }& c' o- V; U( {$ y　　
11.健脾養心湯
0 ]' K1 N$ i6 J3 z4 b# h$ v功效：補脾養心，健體豐肌。
; k6 Q, Y. s% w% X. c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' W( D, V! G! w, T/ c/ |% `5 f6 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  ]7 C' i3 I4 k12.澤膚健體湯
" P% ?$ D) m6 E# y8 k5 |7 C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& O- R7 ]  }4 e. W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, M' r, i+ h: v0 O- B
" W% J  f. p4 B7 q+ n4 M5 N13.去濕解毒湯
" {' A/ _' M% Y3 i7 Q0 b. M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ V3 b" I6 {( Z0 A& V8 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; w% h$ h2 o: f7 r3 Y- |3 Y- s6 I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  f, G( K9 W9 E* L( U: M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& \; |/ X7 b7 m2 K' @( w6 t" o4 s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
! ^7 D: h5 Z$ k! U3 }4 ^1 C
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 v6 [0 N: J$ s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 d* h0 b1 \. Y+ K! E' |" `2 _/ M$ H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 R/ T, M" h+ w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ Q* c4 V/ O4 s- `0 C6 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' [' V$ L% u) v9 ]- Z+ a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 U: F, o3 B" J& U2 p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ V4 i$ e  r7 l( @; u  N. [適應証：黃褐斑。
6 s7 g4 I9 a: K& I6 Q: d. y. B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! L; j9 u; O1 `6 W2 [
　
8 ?: k, B( r! |, F0 V: M3 d

- ~9 }7 |; `' N: M
& f1 M+ n6 r, D7 R  n5 f  ^0 h
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)