[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& S9 l' N4 ]) }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- l, t3 ]! Y5 q' b# h  ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 r4 G) P! {( c+ P+ x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* P* R( E4 s, F% p( P4 w* Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ T, W7 i) S( K2 {' M
) F: }: e! Z; U, L3 {; Q2.通絡潤膚湯
6 U$ K+ F- y; G/ b% X" T功效：調補氣血。
6 s) I6 e5 G  n0 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& t& w, y- l+ w; y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# A: `+ {" P% E" h* Y& p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 P( o# e; n( l2 j3 h: N材料：青果二錢
8 ~4 P; ^9 M6 {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* a& C) @: K/ m# ^+ W) _$ ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ O) [$ {$ E* P4.銀杞護膚茶
1 b6 v0 T  x; A0 S4 E$ g  z功效：美容顏，潤肌。
8 ]9 E1 |: O! u* m' L4 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  b; j/ r. K3 p' L+ O, d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& J8 c5 T! ?; s0 t' T" w6 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 \. a# ~* r! W5 H1 k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 ?/ j# ~8 e" X1 ~' `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  G" p5 w8 L" s1 X- K" t! R# K材料：生地四錢
6 ?2 c! x4 z0 a* O積雪草五錢
$ p$ _" R9 W; H, b- L山楂五錢
片糖適量
& R( \# a$ i+ Z( p" W5 [  b  a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 l5 `! \) M2 o5 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 b- G& E( O" h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 B+ U( w2 ?; n8 y1 X! b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( N' u% Z  M( i& W4 B9 w. G6 a0 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 s" y2 B" ~. d3 a. t杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 l4 R9 i( y+ K6 C$ v( T, X淨瘦肉四兩（先出水）
1 b- |* y7 W  U  p) x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* @6 C& c5 Y" a1 i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 B  |, j- U6 {2 o$ E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) f9 Y1 k( d6 f* z0 y材料：懷山五錢
; k2 c) `. x; g, O0 ]$ p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 n7 [) l/ B* o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" `& M7 z2 j* d  E$ E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, U% A; i0 L% g, z$ w) D# e3 S% I適應証：虛不受補症候。
+ G  A: u5 s. i: [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  [2 z7 d; S) F  ^0 w( p- y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; P0 e# x* [4 ^% x9 H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, W2 N" T1 G: v% Q) r4 s+ @! z% Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- W: [& K( ]0 E; u7 m9 s11.健脾養心湯
; P! ~( j/ z0 G' @8 g& ]2 S功效：補脾養心，健體豐肌。
2 @" E" x4 t! Q( W" A適應証：脾虛而形體消瘦。
3 j6 R; R( p8 N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 P! ?4 O4 [5 K& y3 R8 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& g- u4 v. n# O6 b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 E: C3 y4 p5 V8 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* o9 n: U: t0 H& e/ P7 \: X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 r( s. n( u, h% A, T+ b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 j+ o' ?4 R5 c7 f6 |/ S1 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% G8 |( w7 R- R/ s# j1 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ q1 [# t1 E" \$ b% d+ t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 r$ w# r8 x* V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ s2 L5 I" O/ `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) H& ]& v* E: K, ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" N. ^/ C; A7 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 L2 ]4 W6 Q8 G/ G& ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" r) s! }* j( a0 P- o- ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 Y, V7 ?% G2 g9 j. A0 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 n8 R- ~3 m6 G7 S# n4 U9 Z$ _) I1 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)