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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 " P0 j" Y2 v0 h/ |
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
, O# [; X- z6 `0 w適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
4 G; K2 T3 I, s% r) x0 h; y
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
! b5 f5 I# {0 U  e/ p- F! q! c
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; Y$ Q7 X  M/ M! Z
9 F9 F; b) o8 v8 n( P/ H: b$ w, H
2.通絡潤膚湯
. k& l5 J, q$ s" l
功效:調補氣血。7 Q4 j$ V5 @9 q3 W. f/ U; z: |& j
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

/ g1 s: i% g" j1 Y  u2 P材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; v) O" t, b" ~; ^3 X  `製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; K0 i  d; ]& {/ H: l# A1 Y
0 t4 B% F. l# D# e
3.養血美顏茶 " P7 Y) |3 q& m; t: b9 x
功效:養血滋陰,皮膚保健。; y% z3 \2 |2 `3 h  M
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
. }: e% i2 u3 V+ X6 U3 u( c" h6 |& ]
材料:青果二錢
8 m" Z& O; Z, T桂圓肉二錢* S' D1 @2 y1 I% g+ R7 M
杞子二錢
* }  y9 J, |3 \2 f( ?* m' n冰糖適量

+ G* [4 {; ^0 W! Z/ y% x- W2 f製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

  u/ y1 M: T0 Q! q2 ]& H8 f  H; v- X# _, @- H) Q2 p" {% M6 K
4.銀杞護膚茶
8 T% V4 J6 m, f' [7 C
功效:美容顏,潤肌。) q" u2 U2 i# P0 d% i7 C
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
* A6 p8 g; J2 F. Z# Q
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢; D7 Y; F5 ]; C3 Q3 [: p
冰糖適量
" J$ _, J' U% D( f
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

* j+ Q# L% @1 j6 G& E  ) w: K: Z# J: ]8 t
5.潤肌養顏茶 9 }* J9 q! E% U! k' }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
6 H' k6 P7 `( s( p! X# l& Q適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: I( I# {6 \% w+ d
材料:生地四錢% m" U3 C0 ]" v
積雪草五錢
0 Z: ~# m. q6 @山楂五錢  I0 R4 H; g2 D: _$ y" p
片糖適量

4 b4 |, E4 t0 j: o# |) r3 B製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

3 O5 }$ ]: I+ [6 j% e  X6 A  9 r  v" }5 }; C$ E9 k& ~9 K9 w8 `
6.健脾養血湯 8 b9 {& O: X# o+ |0 h  t
功效:健脾去濕,養陰美顏。
& l( ^: |& X) l, j3 e適應証:皮膚粗糙。

. c( c* ?8 S- d材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
$ w4 W# w9 x6 Q- ]9 Z8 b& y
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 Q) I2 v: Q- Z0 f, }" }7.豐胸美顏湯 : h! Z; f1 c, R( }4 q  v( ~
功效:促進發育,美容養顏。3 n4 C% s% N" X4 N& c% [2 ~
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

! B! V$ Q) g- |/ h- X3 p; \- y: u材料:紫河車一具/ D9 [3 y5 {6 ^: i& R
燕窩五錢(先用溫水浸開)8 \" ~; c" r4 L/ {( H( J
懷山六錢1 x2 }+ @( D! z" s
杞子三錢
: ~+ V  J3 U) w2 K鴿蛋二枚" m. \5 p. i# l! A6 R( ~) d! O
陳皮八分
1 O1 x. b" r2 D6 `" ^: Z淨瘦肉四兩(先出水)
' {) I6 y% {7 o9 x
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

' J- R& l4 j$ F3 H  
$ t5 Z# n7 [" Q) P' E6 M3 y8.健體潤膚湯 3 O: k1 |) S$ F
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。+ S' k8 R+ G5 B
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% i4 s6 a+ W. Q  r- C) l* `
材料:懷山五錢" B3 O+ w  L. S( e0 t: x
生薏米一兩$ ~  j+ n4 S, W' u1 j3 G9 g
銀杏十二粒(去殼)
3 d8 f) ~+ q; ?4 M* U0 e生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
* M# }/ d( Y/ U( ]6 n9 v
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* K8 B) w" E$ A( ]  * K: p" x- {/ J% ]! K  A$ h: v
9.清補養顏湯 " f- m; H9 |/ I0 Z' |" P
功效:滋補五臟。
, F- P9 @7 e' e$ h; f適應証:虛不受補症候。

! x  J: ^, m4 ~8 i材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
3 n; m5 a2 I3 F' i/ ]
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

7 F, @0 E" ?0 q$ s3 g% G6 E
; }  j( _& s9 j10.木瓜潤膚湯 4 u; D  X3 b8 s# P
功效:滋補潤膚,健胸。
+ W3 N: I. X: h4 Q9 U適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
' G' K4 Y, h1 V  i6 Y3 \& F/ E; g
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
  N: i& d) |/ m" S. p
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
% }" P$ s! X  ]! V, j
  
8 v* j% X  z4 S" e7 g0 U11.健脾養心湯
6 G  O7 u; a7 u6 O! {
功效:補脾養心,健體豐肌。( n$ q" g  L; q1 q( ^) D2 y
適應証:脾虛而形體消瘦。
! i: F$ ?- o' S  @4 ~4 p' V4 {  b( w1 ?
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

) b+ H- r  |9 j; v: `8 t! h: N製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
& O6 N* y) \1 h% H5 s! h9 I
  ( r0 K1 Q4 \$ g& Y$ p0 x6 p
12.澤膚健體湯 7 X8 G: F$ T- d$ c  T% {
功效:補脾養血,健體美容。3 t5 s3 H! _( w) R  k( C
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
8 I1 H9 R9 i5 X, X
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

; s' h' R/ t$ w8 h8 i& \" a製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
" p! m0 x) |# F/ P, f1 X
; q. _# j9 H% O; L, _+ F4 L% Y0 L
13.去濕解毒湯
, {& Z3 ~& ?- \, W1 Y6 w+ g" |
功效:去濕解毒,清熱理腸。4 f6 V/ G7 P9 Z0 w- @! u3 S1 Z# A
適應証:濕熱性暗瘡等。

: n2 r& z" X/ E% i, H/ J材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

% [' X& d$ T: V1 s- U, e製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ W# A. a0 a3 L) j/ ?  " H+ g+ W7 q; K  \8 Y) E
14.除斑燕苡湯 # ]& q0 M1 `1 {) l! B  R
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ Z! W4 L7 z7 d8 L/ E8 p+ P& f適應証:黃褐斑及伴疣粒。
2 \. I2 Z" h, c* K& d
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( S& }( l: M: K9 [1 ^
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

5 ^3 m6 C; A+ {0 C; @* I
0 L0 Q* a8 s2 n. M8 B. Y5 h% a15.調血消斑湯
9 t1 p6 A* Q% C
功效:消瘀降脂,補血養顏。+ t4 b  q% u+ c! k
適應証:臉部黑斑及血斑。
3 A6 g# R9 a. t9 s8 b; P. g' `
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* u" Z2 ~0 O4 X$ M+ u
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
- @$ f4 }' w  \# k
  ! j; {" {* J- @3 J% n
16.清熱除斑湯
! _# P# X1 L: X
功效:涼血活血,澤膚除斑。
" ~0 N- ^/ j" h6 |' M- |' D適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
  Y4 K( m+ l: t1 H. v% I2 B
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
2 n& i. o0 I. Z. d  }9 {1 l
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

4 E5 I  x# u3 _" T$ q  & D5 I+ u0 _* l4 ]3 M1 b
17.淨面美顏茶 0 _+ L0 A9 i, I/ Z% N5 A9 ?$ Q7 q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。4 e$ B7 K0 x. j# W# [4 q* l* ?
適應証:黃褐斑。

5 B! W/ Q$ j& e# c5 L材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

; q$ ~) r5 ^8 B  V4 b製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& q1 y/ J- r/ K: U# M4 }. v6 K. @- s  p
 - c: I6 g5 @0 v# w  h) _
3 H1 O7 x2 [, r$ B; g( h

9 J' r( f' W1 `- S6 D4 {
6 R/ K* x* d2 N7 M4 M4 v2 {- w7 M

) O; W% |6 b/ ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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