[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 ^/ k7 w1 K$ X) O( ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) A4 F5 q# O/ ?& \/ {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
/ G) v5 r, c' h1 c8 a6 Y0 L! G3 h
0 O/ w0 L- T% {. \0 p/ R3 p; K2.通絡潤膚湯
7 N4 x3 `5 X+ f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. U# D9 f0 m6 t% D( P0 T9 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# t# ]! g: V- g3 q4 O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% Z  n5 @' {  m) H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, u+ S$ L  ?8 d1 i4 I! |) H7 l- j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  v" e$ C' w" _, T0 P# q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 ~) ]) v+ T) }4 c8 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 q; [7 Q- \' E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 v& r# X' H7 k( d, {7 u; y+ f　　
% m% a) x2 x: y8 u5.潤肌養顏茶
7 C! z5 r, j  A+ ]: x9 s: w0 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' B. t# ]3 W3 n7 {0 _% A( s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 ?( v' v6 I$ r" s" k" C. M* D功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 p8 u7 H. l  h0 l, Y適應証：皮膚粗糙。
6 T5 t+ r5 `) G* }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) J4 K: O# m  Y* F7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 B, X6 _& {2 _3 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ K3 S1 f$ x, q6 Z0 e$ u% q2 Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ L/ b/ f1 P7 s  ~9 D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: j; Q0 ?) J: ]/ O7 v, ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 n( N( M7 A! U( \& |　　
* F6 W  Y. ~; [! ]& G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 W: i) u- a/ m* ], ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ c! |$ x( N$ @3 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 A; y0 O$ ^$ k$ \8 S　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# B0 _2 q8 k% r2 z7 J2 @$ p% }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# h, Y( [/ w' h2 b; R" ~1 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" w8 X/ y9 a2 |3 D  N2 S8 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: G4 J2 p' u) [$ t& B7 A! F7 ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 U& i2 l: \" ]2 L+ G. U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; z7 T2 @  I/ B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 G7 T' y5 i) z9 o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
+ y2 p; H$ V. D" s
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, z( e2 E, a$ h! c適應証：濕熱性暗瘡等。
9 ^) ^, @4 u' ]* V, p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( f  H, h: O$ Z' L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
: e+ v7 k3 Q4 \1 J! e　　
1 e) q  z9 |4 b5 W7 S; |) |: o! q( n7 D: d9 F14.除斑燕苡湯
' i( i, y9 k4 t( T. K功效：健脾益肺，去濕除斑。
& z: b- w' F% F6 D7 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  g* l: S. a" |' U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
$ s1 q# k; _5 L0 I4 _' E4 s
8 u3 V) y! f1 l' r2 Z15.調血消斑湯
4 w0 f& P; u; t- M6 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* p; r+ I. K& r- `' Q3 o* U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
, o9 l. e1 i( _6 q7 r+ z　　
16.清熱除斑湯
# T, A1 O' r6 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
; d$ y( S( M" O  n% Y* J/ c6 X, |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& y! K8 b6 L! L8 Q6 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; P, {4 x2 Y# a( [% ^　　
9 B! V3 d+ Z- y% }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( g1 Y4 X0 W! j$ M' `適應証：黃褐斑。
( ^7 n+ f" z8 d1 H* v1 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 ^( A6 n+ w9 H5 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 T; I0 k% R  P3 I) ^0 j
9 @7 d  l3 A9 v　

) J$ F0 ^$ i- d! r: C! s


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)