[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% D1 p# R8 }; b: G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# S. [7 H4 ~- V9 R8 @8 T: u" l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ _# x6 D% r* T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 J, H0 b+ ]% E6 v9 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: A) a: `) E1 N- Y% z, t2.通絡潤膚湯
, x3 A3 s, W4 u2 ~! c5 p" w+ L功效：調補氣血。
9 P1 G/ K* [: o' |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" s# ?9 m4 L3 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& I, z3 k2 \' @  I1 G) ]3 t; }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& ~2 {# q: i! ^材料：青果二錢
: }5 c4 E' S! h% d桂圓肉二錢
6 a: s- Y. R: o& K杞子二錢
# V6 E" Z, b3 @2 _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 }: U# c) E; C8 L0 I) z! ]6 K4.銀杞護膚茶
/ _3 h' }7 g3 E5 N9 l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 t' U9 F# g+ ^4 I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* o  O6 }: F: Y* t2 p9 r4 ?材料：生地四錢
積雪草五錢
: [4 O, D% u9 _山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 I# G$ _. f$ c) p4 t- \適應証：皮膚粗糙。
+ f' r1 W% H  `& X: f8 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 _+ I+ N0 k  t: X" C1 x+ k8 X9 G2 e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( ]* j+ R5 N0 ^& _3 I0 `* X材料：紫河車一具
+ f3 H# G, M$ i2 Q/ c: ?$ e: `  W燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ x/ {" U' [/ h5 f- h( Q- a懷山六錢
杞子三錢
: X6 L$ M0 B: H# v鴿蛋二枚
. `. j) ^$ W/ H: i2 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- n5 K1 w0 J4 I; e) e9 v3 |/ H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 c2 p+ y$ ?: W7 A+ R, U8.健體潤膚湯
3 V2 b1 t! R6 j) k  T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* M8 t7 r3 Y  n  y  y: z: b材料：懷山五錢
6 Z: ~+ e; i3 j! ^* Y# U生薏米一兩
3 X( A" f9 H; C, ?' L* y7 u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 d1 C# U& G; d/ f3 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: R4 @5 `- q! v) J5 F, G9.清補養顏湯
! l6 U- m4 M# V& {- I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% A5 k* t8 c6 o" r% a- P/ F0 K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( G* R  m0 _3 c10.木瓜潤膚湯
' j8 b' A. w" O6 c- o3 f功效：滋補潤膚，健胸。
: \: V" m+ r+ ]( [8 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& Z& k' J! m2 [1 l* ~5 u9 d11.健脾養心湯
" t& T* C  C9 ^1 F  B功效：補脾養心，健體豐肌。
4 I, ~  I- S/ o/ a: o3 Z5 N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 ?5 |% x. |; ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 Y) S  R: s6 y5 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 [2 O7 F4 F4 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 ~8 P, `6 l3 z- o( J, K0 q適應証：濕熱性暗瘡等。
! }5 U4 W  Y. s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ O2 N( T; |. R) F  z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ^% X; _. }" d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 H4 w5 _1 k# E# a' }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; E' l/ F% e/ @% x/ }+ }( Z15.調血消斑湯
% X+ {8 @! J$ t9 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
% O+ c' k# V: D- [% x+ s* u3 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ q1 m. S' ?  c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; `1 O. q5 ]+ H/ a9 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" [8 h3 S7 V  f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& d% `" X) [0 Y7 {. R$ j+ \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ B7 b  C/ S$ w' z# v2 B5 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)