[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- X6 w0 T  d  }  |: d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 Y4 H& e3 @: d  B9 q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 a0 |& n4 Y1 {: X" t1 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 @+ _+ u& d  [% r1 l9 Y! V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% k+ W4 [, F- U- I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 {7 R& l7 v. t- h桂圓肉二錢
) c- t: `- v4 y& L% ~- c2 X, d0 o' i4 n杞子二錢
/ u( D5 m2 c5 i% y& S) I, C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) _7 a% c# \# ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& s0 Z) k7 m. S3 m" c+ C' }5 \6 ?積雪草五錢
- E' W$ H2 B" d2 y( A# e8 e山楂五錢
+ p! }0 H6 i) B% w2 ~; y+ I; B  r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ a, ]5 n3 [2 n8 f/ o" {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 H5 H+ p; Y) M" C5 |4 N- b" J% ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 v! u  G- v3 }+ B. ?. r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 J1 k2 T. M7 I. M- {7.豐胸美顏湯
8 k- O- j* Y/ [9 f$ @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) H6 B/ g( s( w5 k- D: t$ [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& X. K% g# k$ m5 ~3 @/ I% L杞子三錢
2 E/ y! J, F4 ]! X- f8 y鴿蛋二枚
* x, W. B+ v- C6 g0 J# A8 G陳皮八分
& e  c5 Y# z, T# ]$ L4 t$ m淨瘦肉四兩（先出水）
1 k) s4 F- a, E" p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. ^& B% C: G6 ?4 p! P. m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 w2 V5 o( @, w+ O, v* O生薏米一兩
5 P. h# o6 b& A" \2 ~0 U% h銀杏十二粒（去殼）
6 X/ n3 J# f, g, J9 t% d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 ?. O4 W- K' ^3 y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- r2 c: O6 l& h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( ^5 F5 Z; ~# h0 o. C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 D/ a: M* x9 V) D9 Q- s. U* I功效：滋補潤膚，健胸。
/ U9 ~' z7 j3 n3 T, p, i6 d$ v( [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 J& f' F$ T2 z7 s# p5 w, _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, {$ O  \2 o8 f2 O. z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" q4 A" a- H4 \8 d  _% x$ }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% O/ K9 K6 W2 `% g9 M! `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) x$ A) n( j& h功效：補脾養血，健體美容。
9 C  f( {9 u* w' Z% h9 b- ~  D+ U  v7 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 v$ i3 U" |) g! A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: j; x6 }4 }" @( |' \" O2 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# l+ E: O9 A1 f  ]. b+ s# x適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' L7 S5 D( u" C& x; h2 `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 T) ^% Z2 a9 N* W! n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( N+ v- t: d$ L" Y& q1 ]9 d# |9 [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 s. E* u; f" g- n) _# n8 Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, x* Q% K) t# e, P0 j$ m: E15.調血消斑湯
# Y  j: b3 Q! f$ V: ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 \' R! V  t( T: x適應証：臉部黑斑及血斑。
. k& C" i! i! L9 l" X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 a' N% O& F- t, p/ U" U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 e! f8 y2 i' M( x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( c; a/ \: ?1 `6 P# k7 v& {' v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( _1 l  L# \- w. C/ U# Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& h% J! u' o6 V& R. U17.淨面美顏茶
' w, A9 V( l' }: D7 V( I$ @( Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 g9 t; d; g7 t) a4 i9 ?. b7 s, ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 ]( ^: T9 Y; a0 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)