[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 [5 C( f& h6 x$ v% J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) e' `6 B) F; u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ B/ i1 h9 D9 \( `9 V+ _( ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% G* _2 U) h! i% o! @4 H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 O' f5 s, F3 d3.養血美顏茶
4 U* n: \5 @% V- v3 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 e6 v, I- H; a) C( A# g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ i6 L7 H1 {. ]$ }6 N% V4 o材料：青果二錢
' x/ k) i2 D3 ?2 L0 Q/ l, m桂圓肉二錢
' I. k0 p# w) u3 `* N2 e4 ]& q杞子二錢
冰糖適量
: t. b6 W, p6 g  q: `4 m, E3 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ M" R+ l- C! k- H7 s) f$ u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 J4 w+ X( _% c" H; C# H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ _; v% G* o8 A山楂五錢
片糖適量
1 o& Q. n: a  k/ G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" s! B, c; c/ `2 w* ]4 p- d  A6.健脾養血湯
' n- ^& d" L1 U+ ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ q5 `% U1 }. G4 ~5 R9 z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 Q* y% I6 T) Q+ S% S; j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 H- E1 o% q0 G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% [# Q0 Z- ~: B1 M6 ~' S' c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 C% Q. Y  Z$ w杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! }8 ]: y/ ~1 P& c3 _5 H$ {) `% N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 A6 Q1 I  o( v1 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 l6 \2 p0 g- |! r% M材料：懷山五錢
生薏米一兩
: q7 h/ [! X- I# ^& ?) K, m銀杏十二粒（去殼）
8 ]0 N3 n  H) g! O5 ^' _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 J; w$ K; v- J, s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! {  O# d9 T6 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, H" S3 P3 N( J0 S0 y! V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ w$ S6 ~. v9 b; L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* [1 @6 c; ]' E" T7 }& m/ ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 u2 N8 h# u1 U' f8 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ @6 h9 I: @, Z9 a( T12.澤膚健體湯
4 S/ d, e$ F  E" l$ @' l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& \' I( V! k" p5 I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  a  U4 w' a# X0 O9 V4 E: i) M3 l+ R適應証：濕熱性暗瘡等。
! m1 @! U- W  m* ^1 o' l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 Q" q% W: R" M14.除斑燕苡湯
: o: e! I/ ?  Q7 e& Q( L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 m8 F4 x5 E4 S# s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 L2 @+ V0 v4 _8 m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) n9 f/ j" I$ v適應証：臉部黑斑及血斑。
7 @, k7 U) h0 s# u( m+ v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 X4 @& B/ h5 z2 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 `$ O! z* x1 E$ C& Q16.清熱除斑湯
. o) d( q6 E6 a$ m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( U" h5 b& O$ Q7 L& D17.淨面美顏茶
+ K4 ~0 S, p2 k- `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' T: \' e  _! c, B1 m6 P- `: @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)