[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% u: y% F$ J/ z' Z+ P  Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: v6 E5 x# k8 l. h0 x2.通絡潤膚湯
9 D; f3 a5 u  f  d' t功效：調補氣血。
+ d5 P6 Z' r6 {: F6 q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) e, p7 \$ q$ |& x  J3.養血美顏茶
. d7 v( t" u5 @$ ]% o/ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ R$ |+ i2 A& G, U- Y杞子二錢
1 k; E7 M. i/ @& H1 \! g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) ]. b% {$ i$ D" q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 A; @- J/ M) }8 T0 _) ^. |( O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# u; h$ d% A! q. J# _! h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& i: H5 x0 U; d& U5.潤肌養顏茶
8 }' }1 u/ x" H; u) @1 W; o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& s1 u& t/ o: z  j* v/ r' E材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' c: \, |9 l% k3 h/ M7 Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ j9 b* s  Z8 M- d& W6.健脾養血湯
9 O. h& e1 X. O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ F" t; ^1 e: m3 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* l% A# b$ t/ k/ V" R6 T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 h7 T3 H4 U! c* q  ?4 [, m$ I鴿蛋二枚
" U+ W: D/ ?" E, Z6 F; O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) f6 ?! l+ D3 f, M* J6 d# f$ M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 v3 a, R7 F" W: h. W0 ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 Z4 _' l" r! n材料：懷山五錢
生薏米一兩
; a5 D% P9 }& n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 Z% X/ h# R* H; P$ o! V7 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' p- w: D3 x2 d& x3 z1 d! M2 ?功效：滋補五臟。
. H. X3 W! N# i, [適應証：虛不受補症候。
7 ~, y: ^7 \* U3 h9 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! O2 H3 P  Z( M& e: h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# _3 C5 L3 B2 h3 [3 B8 i9 o10.木瓜潤膚湯
5 Z7 `4 z  F' B9 o7 F$ C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ y6 a" z$ x8 n' [6 `# \, g1 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. b# t# A- R5 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 B& K* x* m6 q* z功效：補脾養心，健體豐肌。
) F3 P0 N' ~- H& {適應証：脾虛而形體消瘦。
# w: A/ H8 _+ {' C' g6 h0 V6 d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  R' d: ]3 j* k$ @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 ~7 {  {: }2 H& ^! a' q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, u( F5 K1 e4 l4 ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! F1 Q8 o/ X  K; b0 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 P" P" K! |5 b, I! \) d3 L; ~/ u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 s$ D! D. W. G, l# Y/ S) \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* C$ Z' a! o7 h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& \& K6 X7 p* _15.調血消斑湯
' S3 V5 _- ~' j功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 l9 A7 I% y: H) z適應証：臉部黑斑及血斑。
4 g) d4 V  ?! S4 H  E. @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 x+ N. H7 f( ?5 m3 c  }1 p  J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ E5 b: R/ I; p. e" Y7 K! b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 \. p+ H3 N- N: f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ G: W% o0 U% Q8 S! b. ~- n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- R6 ~' ]  Z6 d3 n0 @3 M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% {% q: Q5 D4 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! L: q- q. H4 Z' `1 X8 U9 v# n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)