[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: L0 u1 \6 `( U4 X# D9 H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  `5 e+ c' J# g+ B3 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 L7 _) {; J; `6 ]" d+ T+ |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) t& j1 M0 R; z& P1 _! A9 J9 U, O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, B0 I6 h3 [' |0 R0 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 x; \7 B" u6 F0 w% n8 H/ |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ E( r/ r4 h; Q1 x) l* O9 Z/ j材料：青果二錢
6 o$ F" q7 K  K! O7 G3 f- U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: K' @/ V& h- T4.銀杞護膚茶
! e0 U2 m7 R, F# b' H0 e功效：美容顏，潤肌。
* E9 T6 u; T7 W7 S3 _6 g4 z4 v2 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ k0 b8 B( [5 R) y9 h冰糖適量
: Y+ [, r  F- ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! ]  b3 g! h$ y& r) m1 K5.潤肌養顏茶
! I3 E) t+ A+ }: P, R# Z3 a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' u9 I1 F/ _) F6 g片糖適量
* x9 X' g: V9 Z: y5 B1 x: N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 e/ u; h8 F% R# F功效：健脾去濕，養陰美顏。
: W* e0 U2 O. W8 A$ V( J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 D" z4 a+ k1 o9 a7.豐胸美顏湯
5 y5 Q' ^$ m/ }; G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# ]& i/ u; @# E/ l  O" k- d* @& n材料：紫河車一具
9 x4 v9 J4 C* c: L  D8 }燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 f9 \! ~' x) U+ ~6 Y懷山六錢
% j- U5 Z1 k# ^  O5 |杞子三錢
4 }; [1 \0 `& G+ `鴿蛋二枚
7 o3 P0 e* `4 V$ R2 u5 `陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 q- W9 F& n+ i6 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. w: [3 c* C: }! `4 w材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 J$ [" m! c% j% [/ _. V銀杏十二粒（去殼）
* r) o# O* P. @9 c, r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 x7 A# K3 d9 ^, s3 t0 x6 O. j適應証：虛不受補症候。
  G9 \5 d1 v6 C( p8 c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( z  Y2 Y3 y) W& s( \5 {6 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 M) B- D: ]3 }: m, }0 f4 U' O11.健脾養心湯
+ h* |4 u9 w; a功效：補脾養心，健體豐肌。
+ j- K' R, p1 v- o& h$ @8 N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 S, V' ~: x5 u" q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- k( x# ^; |" U4 r) T12.澤膚健體湯
" A6 C5 G4 Y; |' X  u/ p5 t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( |" f4 `3 B) d9 V+ a. x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 H* ?9 u, }% A+ V* c- |13.去濕解毒湯
2 A; b7 ~% ]! [8 n: K功效：去濕解毒，清熱理腸。
" k  ]0 n) r- O$ x適應証：濕熱性暗瘡等。
! D. w" C2 N, k6 ]" v' t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 Z+ }$ u4 u4 |# ^1 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* _5 \7 M  M( s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ I& \# U, v5 J, P+ f% L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 |/ ^# u3 M9 l" S% M" m適應証：臉部黑斑及血斑。
7 Q3 ?; z  e$ E, l2 J/ b6 ]7 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% e/ z' H( g& }- B% I9 S3 }# J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 g: c# \; O2 Y. U; Z0 n; V: M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 d% z8 ~1 D5 I6 p  e0 H( ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 L0 I7 @  U  C9 x/ f  [% {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! z$ u8 K0 P; \3 I適應証：黃褐斑。
) ^6 K- v2 y5 ~- L- w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% S% L, n7 l- L5 K5 ^* q, I; \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)