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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 / m  [( y$ n* j( K& i  A8 @% I: c" F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
5 U8 u: \) H1 J, L適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

4 S' O. f: n' k' q材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" T+ {7 I" j' d- f製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

: J8 w- R, i  h3 B. ]7 _( t5 X: l
2.通絡潤膚湯 , D- I$ r7 [; D$ V
功效:調補氣血。& N1 A  P, f  o( [5 R$ g0 ^0 \
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

% Y0 w2 G, `# k" _材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

+ o" r, b4 A; d9 N4 |# B製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* ?  x3 C9 {  h5 S% d

6 A5 t+ h5 v' r+ c( ]( O- W) r3.養血美顏茶 ( Q8 t" l; q' m; a5 A* u( u
功效:養血滋陰,皮膚保健。5 g+ X3 Z" w  s5 |8 g
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ U$ R. y7 P0 H5 }+ H& I
材料:青果二錢% G# X$ [- C' X5 R2 ^# K
桂圓肉二錢8 E; N3 h$ t( {0 R0 F$ }0 K* {, c
杞子二錢
# n+ n; L/ f  R! X# p# R! T, y冰糖適量

8 q. A) q* A, T( J7 {  W8 p製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

' \7 y( g8 H, x; ~8 A5 k. l% z2 T3 U  {+ I' |1 I3 S+ ?
4.銀杞護膚茶
; W2 A9 h5 ^' ~6 x' K: Q
功效:美容顏,潤肌。$ c8 ?5 b! S0 ~3 d: C( T3 ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& p% I+ s2 Z1 Y7 \9 @& ~0 J% j" V材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% p5 [$ H3 [' E7 t) i) {0 F  }0 O4 U
冰糖適量

) d& _) ?; R; s- a" G7 i製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( o4 z! ~5 x/ W5 `) o- z
  4 Y( O# \2 {+ ^1 n  z, _+ f, F# n
5.潤肌養顏茶
" o( x. Q  g# \# }3 @) Y. X
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
# U; B& q; g+ ?' S適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
* j  h9 D( M& X
材料:生地四錢
6 O9 n  y8 K$ @: @  S) }& \積雪草五錢
1 w+ f  T2 T* L山楂五錢
) y5 h, v( u4 D2 Q片糖適量
4 u" K$ R( V1 r$ G) O) x( ^' Q& H$ r
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  |* `& I/ ]5 s  w% f' B& e  
0 N: e; v, b7 R$ N9 Y" x6.健脾養血湯
* R. y- g$ n* w* e# v8 d
功效:健脾去濕,養陰美顏。
9 o9 I% Z! [  Y$ w適應証:皮膚粗糙。

% U$ N/ E; z5 z- |) d6 ^. m2 k材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

# O5 X6 C8 s/ |: i; g製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

8 z8 L4 m" ?3 _9 [7.豐胸美顏湯 ) a" L) e* h: S* u: ~
功效:促進發育,美容養顏。
- w6 |% v% d' w% O8 M適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
' z5 [! n% L9 B0 a7 O( R
材料:紫河車一具. Y1 @& _# P) \) n4 y
燕窩五錢(先用溫水浸開)1 u1 E, a: @& _/ e1 N
懷山六錢
7 O8 E' W2 J9 v4 P9 b4 `" V  q杞子三錢6 Z0 z/ F9 V9 B6 X' Q
鴿蛋二枚
' B  ^& ?+ e* F0 g9 _陳皮八分
7 Z5 H  k) T. Y6 m  v9 `# w  S2 ^淨瘦肉四兩(先出水)

5 i4 C; B! R$ k' R1 ^製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
5 p: v& L$ k, t" H% `
  
3 }+ o& h) K8 |0 R" @( D8 M. B* L6 |: t8.健體潤膚湯 9 A, Z( `4 P7 {
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: c, Y' W+ U% m2 ~
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

7 Z4 u) E% P: O) @% e0 N* L" O材料:懷山五錢5 u1 J+ I2 E# C
生薏米一兩2 w$ N- V* n" Z: V/ O
銀杏十二粒(去殼)
# j" A* d8 L2 y  E, `2 h1 S生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

. y  X3 }* T/ D" w, e+ K4 t製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# w9 U& {' H+ x+ D/ S2 D: J
  
5 }+ a5 o: U( q7 D9.清補養顏湯
9 L  I3 z0 L3 K; r
功效:滋補五臟。, [; T$ M3 |$ S! f8 ^5 s2 [  @3 e1 g
適應証:虛不受補症候。

& e% X. S$ q" K. A材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

/ b( H& `7 D5 \* F製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ |% l& v( z, C( ~7 {* x: A, q
$ x9 c) c4 R# i) O. M8 i) m
10.木瓜潤膚湯 3 n# U0 a1 d" P' i4 k. _
功效:滋補潤膚,健胸。# x! t: ]  a; Z9 e9 c
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
! r) Y( k0 m& [# i
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. c  L" D$ v6 B$ w
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* E& e6 j: b- {; B( O. j; X  * s9 ~0 h& t2 D$ {, Y0 k: J6 F
11.健脾養心湯 - o$ p: f2 l& W8 ]* y
功效:補脾養心,健體豐肌。
; V- ]: b* V6 w& O$ L, w, p9 ~適應証:脾虛而形體消瘦。

$ Z. m# X; x" X( Q1 [. B9 N- Z# V材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 f) s3 W7 K9 ~/ x( ~8 U( U8 Q. i製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
% X7 O! B4 q6 U& u5 K& [% j
  5 g' b  k( E! M' |: p5 p
12.澤膚健體湯
5 [9 N# r% X3 l1 |1 R: _; k+ O- ~
功效:補脾養血,健體美容。0 |) t) u" h( y  h# \
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
" i$ K: t5 ^; v! T7 p% O
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: f  p6 k' G7 G2 _製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' @$ T5 K2 a2 C1 i
0 F7 |$ f, S+ u& Z5 `13.去濕解毒湯
- c: _. R# ?# [7 x- ]
功效:去濕解毒,清熱理腸。" b) @+ D" C$ P: m% }  U* b
適應証:濕熱性暗瘡等。

# O6 K6 e/ [; v材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' B2 x( D  r- m! G
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
) v+ Z6 V4 c: \+ X/ I  
) {  E% ]) G5 {6 m14.除斑燕苡湯 ) ]5 e4 Y, N( u% r
功效:健脾益肺,去濕除斑。4 ?( G, B* `0 A9 g; W( w0 Z
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
$ r7 b  u: K5 _2 A. P4 Y
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
* c" R1 r! F' I: M5 r
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  e0 u9 E0 q* S! s! f
) Q9 c- k* {7 o9 n: Z
15.調血消斑湯
( W  S' o( x7 l& ^; ]
功效:消瘀降脂,補血養顏。' e; L: c3 U( [0 o0 k- O
適應証:臉部黑斑及血斑。

$ B2 j7 z3 j. S: M3 i材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ i6 s% X# b$ F3 K
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% o% T$ T& H7 T; U; e4 F1 Y; A  3 b( P4 `0 q8 f0 ^/ B$ x
16.清熱除斑湯
' C1 J4 u' v" j6 j
功效:涼血活血,澤膚除斑。6 C( C# @* H7 I  X$ |" C  R
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

5 J9 E( n8 t: i材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
0 C5 f; a3 U5 _7 Y, J, v( k3 r
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

3 Y; |( a" d$ `% d  0 B( ]; G% _$ f
17.淨面美顏茶
; u# V& ?5 F- b1 |( d  ^/ s/ g2 I4 Z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ h: h( \9 a5 n+ N9 I2 `適應証:黃褐斑。

% R% V  p' x4 d9 V材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- i1 A; t( a( P) g% u: H( M7 q! f
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ t* l. ~# x9 P* E

8 }& ~% Q, X; P3 f' _4 n ! C2 }$ G: B0 g0 _* k
9 L7 p' B! L" J: E8 Z7 h; g# ?

% @0 ~* H4 \  B: L

0 v' R/ m) T: \
" V2 ]/ L- l7 k$ }% H8 y( ~9 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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