教你24小时护眼锦囊：( ]" e9 f# f- r
* A4 e1 |' f* ~7 E; a V· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。7 a- Y" `0 N5 X$ f- N3 o1 {
0 n. ~" D0 a# n3 W( K. D· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
6 V7 ~5 b5 i) u% w# o/ H
! k0 F, I4 D0 z) D3 @· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
5 Y$ }8 B: |3 l3 _. m' I1 z( l& U
" X3 _) H; |3 l0 H b4 e2 N: b· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" f; c/ t8 X- c; S8 |" `6 G
8 V( P( l5 K) Z7 @& n# F6 U9 u* D: p
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 v, ^" `' t5 D) m T; W+ Y7 O
% E7 N0 I5 }+ u L
还有记得： 2 ]; T( `. a; I7 n* t5 w
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） / u. @9 ]" i7 d6 ]: e5 n" z$ S
如果你都做到了，就会＝ ; d$ H# z4 T b
拥有一双媚眼 1 I! I7 @, D3 [0 j
8 L/ _, `! [$ x1 z7 T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" S s4 y# I/ k4 Y6 V
" E5 N" ~7 T& v, B3 W
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
; v1 S; H3 m/ |1 ~- u, D' U" Z | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41