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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 l8 I. E' {8 _1 A, E
* v* J; O! g1 }黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 L& Z0 V# Q0 Q1 O7 K H0 B I
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 F/ x" k/ x1 G: }. e
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一、喝莲子汤去心火
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3 i" U* o/ o( B/ w1 U. U# R表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 s$ q8 K6 f) F6 w, H, C8 X
3 g# \/ `. n& c4 j; A: }食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 ^- N0 \1 u% O
& Z3 T! T2 Q9 g1 A. U0 v- \4 i- k) O二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 s6 R5 A$ d1 V; W% C' M. t
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三、喝绿豆粥去胃火
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( x4 f5 Q6 q$ S! D o5 _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 \. \1 r; p, @/ w* d
& H) C o& v! j% H. v四、喝梨水去肝火 6 W! N% p# a) l5 c0 z, Z R( y) `; E
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! K8 O4 t- j) Q
. F! {/ q- J- Y0 H# j食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % ]- Z% C1 k' M7 K1 J8 y( Z
! M# @( b. I% }6 \- @2 ]8 L五、吃猪腰去肾火
; Y5 @. T [, [6 A4 p f" i表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ s" l, l- G3 Y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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