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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 m6 d4 P9 H1 @2 o4 W3 h( s ~6 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
P" s+ T" r% e' ~) ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 C2 |2 ?! {" I+ t2 R/ [* a6 j1、血虚体质的食谱 " V! t, m& ^, r3 N- j# B5 I0 B# e
当归红茶仗
7 w. Z1 t/ y. n1 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! ~# U. ~1 k6 B% L" I3 Y% r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ a3 _# ^' r' E0 N; a功效:补血养血,温暖肠胃。6 S9 Q ], _; e+ @" g% [+ Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 i- B; U/ @8 M3 w2 N5 G2、桂圆红茶仗0 ~1 B$ q/ G3 g5 _0 w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! K6 F& I3 d4 i2 A. c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% X2 f8 ^- U4 O6 ^功效;补益气血,温暖肠胃。) X/ D9 h. E2 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ ~! ?8 f; z- b7 t
3、芝麻红枣茶
3 G+ w; B: Z4 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" ~ m: c$ J& X7 O. X% w G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; d2 A, X- G: |* n% k6 \2 N
功效:补血明目,润肠通使。5 ^$ G( r, M' ?! `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( D; O ]; y. ?% i- |
4、山杠决明子茶
, J: m3 _, ]: Y3 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 K" p1 l$ ^" c; S! g; `7 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ i; E( U+ v a
功效:消食通使,活血明目。
% d ]7 T5 V* A9 B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& ~4 l0 {7 q1 I5、甘乌甘草茶- B2 j; B) Y, i- B! }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! K# c* p# U; l: o7 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# G5 i$ S1 W. W' T5 b' d
功效:润肺止咳,朴益精血。& @6 ]" I1 ~ x, X: W4 v" ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 Y$ U1 H" v) m! V
6、葡萄红枣茶+ [8 x% Q/ a3 u- h2 K( ]' s1 b$ l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 v3 _; j9 ^4 d, ?8 S# I% ~5 P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 a1 }. G% s# O% I; j. c W9 {功效:益气补血,滋阴养血。
" n- ]. G& _. D7 F2 Y; |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, B1 J0 V1 Z" ?% N! N7、木耳红枣汤
+ a- c+ i- ]0 u5 k# ]' U: Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, b5 S) ~2 P# @2 ?9 e. i* k+ a. h5 E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. x- j( [. l/ E' ]+ d- _
功效:益气补血,滋阴养血。7 K* _3 F% W1 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * I8 s4 Y8 d% A1 |
8、荔枝红枣羹( j4 J0 r( ?' Y( \6 c" I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 {' Z) y2 u9 q. @5 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( U, ^7 d G2 l- F; P功效:补益气血,养血安神。
x: o& {$ \" h8 {7 T: J/ r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! o& N' V) O" h; w7 [* A& q# J& y* R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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