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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 x7 p8 c1 B {! D8 n8 w- q. l5 R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ @& [" ?) T! J+ d& v6 Q9 }# x9 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* A" b" s% e5 D7 J p9 x3 \
1、血虚体质的食谱 $ T) J0 @& i# c. Z# }
当归红茶仗
! n; b5 P0 E! ^9 }2 t8 c- }" R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 g' a2 p1 d; K9 M' P% x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& O2 ^* H$ G& M功效:补血养血,温暖肠胃。
7 W/ T$ D% {% b+ k4 v. _5 U j6 i. f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。% U" F7 X6 z0 F
2、桂圆红茶仗
$ U+ n. I* u# I5 Z2 E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 K8 I5 w2 g) s* w! y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" G& o' m+ b/ @4 J4 ^
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 V0 N7 g9 h$ } q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 H- n4 A/ v8 G' V
3、芝麻红枣茶
1 B+ s8 }, F0 U5 w2 b0 z0 L7 Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 @: ]& I: }1 L. E; ^7 t: Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! l7 [9 r q5 b; }1 o* I k
功效:补血明目,润肠通使。: w" d7 P) ]% ~' V. J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 `5 f ?7 d4 Z/ q, B) a: l0 k4 b4、山杠决明子茶/ |' O, J( i g% s R+ p- \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: m! B" L; `4 K/ q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! ^% l3 y! i9 v1 s
功效:消食通使,活血明目。, I/ Y: r" h3 O" E/ b, g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。3 F8 p4 L6 X5 h' e9 I, q9 K( g s
5、甘乌甘草茶8 J( T- L- e8 A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 H/ I# ]4 X0 n0 v) o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 } |: w ~- _: i3 p$ A; E+ ?$ e
功效:润肺止咳,朴益精血。
. J- Y9 o! v8 @' e& ^. y. P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 z' _; a& o7 m- W; G& c1 i% a4 J4 _
6、葡萄红枣茶
/ r! p/ _; h! M: p( _ M- y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 B! J6 {( o! s Z' N& F+ Y: O4 {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ t* {+ Z( {- Y e
功效:益气补血,滋阴养血。
, Z- O$ j, F1 k- R6 e! G* j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。* S/ B( H" S' T
7、木耳红枣汤
# T, H2 I$ @2 |, r% h8 G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# Z: k: I( b, }) ]$ b" O8 f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) h0 D+ n8 t( ~' i5 s功效:益气补血,滋阴养血。
5 }# n1 D; Q0 G5 r$ G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% ^0 q) h) D: V& z. V, p. S4 Q8、荔枝红枣羹' I; Y( E. V! k8 t$ y5 H! M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ J/ n. _' A8 M* `$ K0 F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 c$ d7 \9 U! I( L" w. E" S4 G
功效:补益气血,养血安神。
1 _: a1 m" a: h. N [6 K9 Q6 q. E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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