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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 p8 y: Q! b+ e/ |- [1 o. J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, I) m* L0 v7 D' J, L8 w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ K ?1 n) v4 y
1、血虚体质的食谱
, T3 Y$ I: m* ^4 w: w# x9 n$ I当归红茶仗. K+ G/ a7 l2 \8 \! l, s. M: T& u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 D: K7 H5 N. @0 P4 w0 b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 S' O! m9 W" v" \3 _1 ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
& c/ u9 q% `. G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : s l/ Q! a+ y3 c, J
2、桂圆红茶仗2 _- Q& G. R$ c) d" f6 s% y; [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" t) F9 F, P2 S! Y, v& b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 R( M3 z. s ^6 [6 J: m9 X功效;补益气血,温暖肠胃。
. m# D2 \" ?: ^5 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) i( ^) O" ~- ?6 l5 S. I3、芝麻红枣茶: N9 h2 a$ Y p6 K: S) C" X" G3 M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 X1 k0 B8 ~# h( g2 m+ O$ V0 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / c- l- F' T5 S+ z' ~
功效:补血明目,润肠通使。
" r2 B o1 E* W0 {2 w9 q" q& k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! C- h, A' ~0 Y2 K( _4、山杠决明子茶
$ p7 J* E+ J8 _6 m* i1 R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; K7 b4 h9 U6 r2 h4 n1 h1 X6 |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 v4 x! k% Q X. L% v4 ?
功效:消食通使,活血明目。
9 C2 w# j! O2 f* _2 p8 d. ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 z, v- C: Z6 [" x: D$ w9 K5、甘乌甘草茶
. w2 |( [* |' W' J+ m: v5 L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
V/ L8 G* ^3 D! b2 c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ m1 ^) X4 g7 a( o; O4 J$ x. s J
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 v* L8 ~( C$ S+ G- I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
O0 {) n/ f, r4 A/ _! G7 U6、葡萄红枣茶
7 O9 t: F8 B$ v3 U* [/ V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ g! X9 n$ b. c! X8 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" a2 Q" r+ i' m" x# Y4 }
功效:益气补血,滋阴养血。
" l" i" t) O# S. S: }) K/ {# s- j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# Y& a( |4 ?: W/ Q7、木耳红枣汤
, O% F3 V. h0 w, c0 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
\9 i6 c* } Q7 Z2 W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" F8 g/ g4 v/ M C. r! M5 a功效:益气补血,滋阴养血。! c6 q" s1 S( G' `7 z, C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. }7 K1 T+ ^+ z2 ?/ S' G8、荔枝红枣羹
3 G; {( `4 ^0 l+ C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 x. H8 Y3 o( C6 I% f. u4 }% J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! l% [; f9 O& d$ ?1 U功效:补益气血,养血安神。2 [% d4 `0 x- [" ^& ?3 g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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