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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) s, P1 j! a# a! }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& J0 {/ C+ b9 \+ C4 c8 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% B+ P: g* j- f$ u0 N) ]1、血虚体质的食谱
& E$ a' z6 J. ?7 a- q3 C当归红茶仗
7 p8 J0 V- Z, T/ K; D! o7 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% W& z2 m, R) U! M# A% d% o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 k. J T) P- M1 V- K' E功效:补血养血,温暖肠胃。" l/ L, |1 p2 T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 W: Y2 r* m! k* L
2、桂圆红茶仗3 w5 U; U8 z3 x2 w( `5 m% Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! V- t" j1 M2 ^6 {- [, R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. V1 B; g( a) j `功效;补益气血,温暖肠胃。
9 B9 Q& h6 Q# T" r* x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 m7 u6 v& @+ J1 L, R5 O9 F2 i6 G3、芝麻红枣茶
+ N' A+ V; j. }6 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- M/ r% W4 n4 r, K* @ J6 {' ^2 u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 C' p: x5 B0 y! f功效:补血明目,润肠通使。. G( c2 T5 O# N* W, e5 b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . t- g* ~2 ?0 r- u. l) @/ t
4、山杠决明子茶% {- l( w# f5 E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 p1 n2 A/ h4 i' R! U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' Q; n! e) B! S' f
功效:消食通使,活血明目。5 F( A$ @- g5 F- M! e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 I. ^. m! V u7 c5、甘乌甘草茶
8 J/ m1 Q' L# o P: c6 W) g1 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 }& I+ |+ F' D- J P3 v9 u) l8 o/ p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 E( L. a6 F! H, V; u功效:润肺止咳,朴益精血。3 {, E+ U) N& [3 W& b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 b; q) [ i* C6 N9 ]' m4 n6、葡萄红枣茶4 b6 F1 Z$ F; u' h/ i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ m, s( a, q, ~, \, u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* k$ B! `' E: c. B
功效:益气补血,滋阴养血。
: c0 v0 G+ [: I% J5 ]$ g: i' O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 Q7 z! l7 L+ A/ J
7、木耳红枣汤
5 J6 B3 B+ f5 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. h; J5 y+ [" G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; m4 _# [6 n) s8 E: e8 G! ?
功效:益气补血,滋阴养血。7 O3 F( ^1 @& |, w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # b+ U0 ^$ i' m' q C+ V* [
8、荔枝红枣羹
, X) T1 X/ S" \1 Q3 l+ V# ?" f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# m# l. g) w7 ~; z* q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" Y6 j* V, U; G2 H8 ^" N* e
功效:补益气血,养血安神。0 ?6 p- Y$ o7 l& z3 Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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