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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 t% [6 m5 U {3 ^* R" P- T$ g% \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- t5 @! @3 L. e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# l) {& p i$ z+ L: g5 T4 S1 C
1、血虚体质的食谱 " O. w7 b% _3 [
当归红茶仗
2 C h9 G5 @, v) n& `$ w* ~$ |( A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 P6 k0 o4 ]6 b" w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' A" C [& V. ? Q0 j; K- V5 x功效:补血养血,温暖肠胃。: c0 Y% A8 I" S1 S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 [4 o' C# z$ V. A2、桂圆红茶仗 O1 W6 T( Y. Z2 v& O# A/ ^' c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' i& i* `: e$ O C* h7 P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 H1 ?. Y1 E: ^8 H6 S6 r F
功效;补益气血,温暖肠胃。
' K+ V% H7 N2 [& p4 l. b2 z7 s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' P% |! ? [0 N! d# Q2 m
3、芝麻红枣茶 `4 Q J( P# z, I! b6 e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& }, x( b; s9 `; e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * G1 K7 ^2 r# ^. g
功效:补血明目,润肠通使。; W& D. n8 g/ o8 Y2 K9 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 o& H- p7 `' L/ u2 s# {
4、山杠决明子茶% q) J/ T1 l7 w2 |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ K' `9 t: a( ?2 e3 v' H/ M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 l( T* I! `/ W4 D) G; ~: s功效:消食通使,活血明目。
! p1 \' \& i8 h9 ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 [7 P3 I9 O& C0 o G7 X n
5、甘乌甘草茶" A9 i7 r! O: @" ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 t2 q5 L2 U0 d' t) [+ n2 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% A! X; q% _* q- e" z" \: A功效:润肺止咳,朴益精血。
! S! s( O: A4 x: G' S" {; @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 i0 u% y5 y! s3 B6、葡萄红枣茶4 m% q3 S0 D( j0 k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 j/ Z$ r; l" x! i# q, c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: u9 z, n8 B: [4 v: ~/ Q0 ?+ ~功效:益气补血,滋阴养血。, P" E" L5 X3 W+ \& z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: T# O( i0 {8 g, }; Q% k7、木耳红枣汤* A6 o4 W$ L1 Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ W5 ]! [( ^: U0 @% c4 u8 J Y. s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 f5 `8 Y$ u8 L功效:益气补血,滋阴养血。$ G; S) i/ a1 z& b- w5 [! S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , @; U" N( U. H/ p( Q1 q1 m
8、荔枝红枣羹0 g% b, v& M6 W0 _+ ^# @# p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ Q8 e0 n6 @; d* G9 q, G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ _2 k3 g+ b3 P5 d2 R' y
功效:补益气血,养血安神。3 e5 V/ A* e# O. i$ g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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