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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( z) r4 u' M, v! w6 H& q* L/ T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( h* e P! B" Y$ g( o: E2 w! W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# Z- [! H9 x" k( n5 h1 c3 G1、血虚体质的食谱
# Q3 d' C0 C. O {9 k j当归红茶仗
% N5 v5 q G6 E, j( o2 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 S; `8 b* x5 C& k k3 e6 G5 `, H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 j, X/ b* ]3 j& F5 K3 V功效:补血养血,温暖肠胃。
( u- Q$ [6 d) b* I5 w1 N" s" l; ~* J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% i7 G# {1 r$ c( K+ _8 |4 P I( J2、桂圆红茶仗
" a0 ?: Z: r: I4 m% ]; `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ i) |9 }' T+ L4 {& Q- q4 R3 {* q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& K! o) N8 p8 _功效;补益气血,温暖肠胃。+ B7 E( s# S$ s, v1 n# [6 ^1 U; T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! X: ]+ U9 m. s5 V+ m6 e! J
3、芝麻红枣茶
9 E. q: R' A; c$ {; S W: X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; Y3 P2 `! N' G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 C3 k/ U+ }( l+ }
功效:补血明目,润肠通使。1 U5 `0 C5 U6 i% d, Y) T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 u/ Y# C: b. H: }4 z4、山杠决明子茶
5 A. s) _: x' M" |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" G9 {" R) W8 y0 s1 o5 n1 ]& R+ d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ `' ]* f: P7 E. X4 D5 I7 H功效:消食通使,活血明目。' G" z$ s9 @( L" q W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 ^4 j. N6 ^) _/ T* U
5、甘乌甘草茶
' G r: e4 i" p( `1 ^* A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 F6 w3 p2 R6 Q. W+ \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 M( S% J2 y' ]# C$ n2 U
功效:润肺止咳,朴益精血。' x6 C. c4 D4 y2 U2 A$ p2 g+ ^: M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- ~: \& u( i* u9 |4 m* t8 ?6、葡萄红枣茶, u" C, `; v f9 K$ R9 t: p0 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* S% a* U x- l- {) l+ h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- s: G [# }" e/ ~8 B8 i# Q
功效:益气补血,滋阴养血。$ J5 }% t% D/ Y& L+ o& | X c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! X8 d0 t3 J. o) l( h, b/ n7、木耳红枣汤/ j* L! p5 x, e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: t5 \ w; D% |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; k' z( |, |: O3 v功效:益气补血,滋阴养血。
0 t, C' g. E, P( N* A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 w3 y1 U) v2 N1 w& z' {% v
8、荔枝红枣羹
; q5 Z- j V7 p" X6 h, p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, z; X# ^2 S& O/ j8 R. o3 Y5 k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 U* h: U W9 {功效:补益气血,养血安神。
# H4 [5 J' f2 A: l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . |6 A$ M/ U' z6 J# m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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