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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: B- U, N' P7 T q& M5 Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! V: |# {# Y9 a4 P1 g/ B0 d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* d: r# k" _' T! m3 U( V
1、血虚体质的食谱
C( z+ h1 s0 J! ^2 z当归红茶仗
" x% U) s O' ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 n: N8 } m+ U0 G$ L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ K7 \, ^* u+ y- u功效:补血养血,温暖肠胃。
# e2 K5 g: E; ^6 y# }4 T) K1 ~! T: H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ w. h7 K2 _7 }' l7 ^2、桂圆红茶仗
2 m) V9 p i' Y; o1 {9 g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" e" P+ X: f! d! F) z' Z" }' P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% r% U1 ]2 s6 R% n3 E3 t( e7 U1 n
功效;补益气血,温暖肠胃。0 V$ u2 k) T- Q& x2 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 ]! ^; r5 D K b8 |3、芝麻红枣茶
, v- e5 U8 L* ^( H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: [& r" e" S5 G! [3 U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 J# N. z1 r- q! S9 v" P3 y
功效:补血明目,润肠通使。
. ^9 v. O6 h& @6 s; L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 t; Y0 n5 M! e# N* p: J1 K4、山杠决明子茶
; Z* d- i+ z$ @* F# J# x* `' a3 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# h1 Y+ O& q0 N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 v) b- d6 q# K, N( M6 u0 I, ?$ U1 d
功效:消食通使,活血明目。
, W" @- A/ ~2 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " n! `$ m( k' j) T$ W+ O
5、甘乌甘草茶
1 Q& e& A7 d% n4 s+ K5 L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# e& E: Q, U4 o! _* Y2 z! L- G% e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 ]: J# l* K' i) c( i! ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 G' U* Q) f5 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, F$ ^& q: ?- v/ h3 f8 ?6 c
6、葡萄红枣茶
# j6 }+ H1 ]. X& [, A5 ^! h5 @" C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! P9 W( y2 b9 {6 S8 P8 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% n: P$ j. b- p1 o- d2 c. l功效:益气补血,滋阴养血。
2 K* r5 ^/ E9 {) A, t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; L" T, m3 M4 U( C. ^
7、木耳红枣汤
8 V8 s1 e8 V5 e D, }# y! x+ T) v! L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! Z0 A4 f% z% l; E% g6 ^. L$ A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 B4 n9 [* T* q+ [' ~
功效:益气补血,滋阴养血。( O1 Z6 \. P- G1 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 j" O$ i% H3 o4 J9 s! P$ h3 k
8、荔枝红枣羹
* J d+ I2 Y" h/ `2 P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 b9 j9 Y _- ~9 ~0 ]* _; I+ [8 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' m: B% H0 ?6 b! p1 u+ ?功效:补益气血,养血安神。2 j3 |7 s, y9 a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 @) G N/ n" W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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